身体运动功能训练研究现状与进展

代蓉芳+周青

中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）05-000-01

摘 要 近年来，身体运动功能训练得到了国内外许多专家学者、教练员的关注，是体育科研领域的热点内容。专家学者撰写了许多关于身体运动功能训练的文章和著作，他们在身体运动功能训练的起源、概念、内容、原理、特点、作用，身体运动功能训练与传统体能训练关系以及应用等方面进行了研究，都取得了一定的科研成果，但是都停留在理论层面，与实践结合的研究不够深入。

关键词 身体运动功能训练 研究现状 研究进展

一、身体运动功能训练的概述

（一）身体功能训练的起源

身体运动功能训练，又称为功能性训练，最早源于康复医学领域。早期的功能性训练主要应用于康复领域和健身房，主要被用来设计一些系统的动作用于治疗运动损伤，帮助病人恢复基本的身体活动能力。这种通过动作治疗损伤的办法效果非常好，而且还能够加快损伤恢复的的速度。引起了竞技体育领域的一些专家教练的关注意并引进到竞技体育领域，对运动员进行功能训练，从而提高运动员的身体功能，以在竞技比赛中发挥最高训练水平。

（二）身体运动功能训练在中国的发展

随着身体运动功能训练在国外快速发展，引起了我国竞技体育组织和教练员的关注。为了在伦敦奥运会上取得更好的成绩，我国在准备伦敦奥运会的训练过程中引入了功能性训练，用于指导运动员的训练，经教练员的反馈，大家认为这种方法效果好、是可行的，在训练的过程中减少了运动受伤的发生频率，而且能够通过功能性训练治愈运动受伤，不用中断运动员的训练进程，速度还很快。这标志着身体运动功能训练在中国正式应用到竞技体育领域，解决了国家队中长期存在的错误的动作模式以及长期的大负荷训练引起的运动损伤在训练的过程中发生率很高的问题。从而更好的指导运动员的训练工作，提高了训练的科学性和运动员的竞技能力，从而在比赛中取得良好的运动成绩。我国运动员在伦敦奥运会取得了突破性的成绩，使身体运动功能训练被广泛的引入到了我国的运动医学和大众体育领域，运用到了康复纠正领域，用于治疗一些身体部位的疾病，如，纠正O型腿，治疗腰病，脊椎，受到了患者的好评，得到了人民大众的认可，丰富了我国运动醫学的内容体系。

（三）身体运动功能训练的概念研究

李丹阳等通过文献资料等研究方法，分析认为身体功能性训练实质上是一个全新的训练方法体系，主要是通过不同训练方式的组合来提高训练的经济性和有效性等[1]。Palmer等在《Manual Functional Training》中指出，功能训练对个体健康有益，若将运动训练与日常生活结合起来，无论是对健康人群亦或是非健康群体，都是很有益的。从以上学者所下定义可见，国内外专家学者由于自身的经验、知识背景的不同对身体运动功能训练的认识都不同，对身体运动功能训练的概念理解也不同。

二、身体功能训练的应用研究

（一）国外身体运动功能训练的应用研究

近年来，身体运动功能训练在国外快速发展。尤其是在竞技体育领域，用来指导专业的运动队与运动员的训练工作，运用到了各个竞技项目的训练当中，如网球，篮球，游泳和举重等项目能的训练都有功性训练，更新了体能训练体系。在大众健身领域健身教练运用功能性训练指导人们进行身体锻炼，使得大众健身的方法手段更加的科学合理，同时还能够预防和治疗在健身中运动损伤的发生。促进了国外体育事业的发展。

（二）国内身体运动功能训练的应用研究

近年来，功能性训练在竞技体育领域和大众体育领域得到了发展。主要用来指导运动员的训练工作，促进运动技能的提高，同时可以加快运动训练中损伤的恢复，通过伦敦奥运会我国取得的成绩证明，功能性训练是科学有效的，能够促进我国竞技体育事业的发展。我国近年来将身体运动功能训练方法与运动项目结合起来闫琪等专家将功能性体能训练应用在跳水、曲棍球、体操、贻拳道、排球等竞技项目训练中，取得了一定的成绩。在运动医学领域，功能性训练被应用到康复纠正领域，丰富了运动医学的知识体系。

2006年我国逐渐开始逐渐重视功能性训练，最早提出康复体能训练专家是陈方灿，并在一些相关项目的运动员身上得到了很大效益。我国在2008年北京奥运会后，提出功能康复训练对我国运动员训练的重要价值。2012年奥运会后，身体功能训练开始在全国范围推广应用，尤其在康复医学，竞技训练学等多个领域。

三、结论

身体运动功能训练作为一种较为新颖的训练方式，虽然我们对其的研究还尚不健全，也没有形成一个完整的训练方法体系，但我们一定要在传统的体能训练基础上，进一步突出于专项训练的衔接，并很好的结合外国先进的训练理念，将其本土化，逐步完善对身体云功能训练的探索。同时，以后的研究过程中也可以对不同体育锻炼的群体设计不同的身体运动功能训练的的方案。

参考文献：

[1]李丹阳，胡法信，胡鑫.功能性训练：释义与应用[J].山东体育学院学报.2011.27（10）：71-76.