“如何坚持跑步”等

多多熊：

我最讨厌的科目就是英语，但妈妈对我这方面的学习十分重视，每次我有一个单词不会时，妈妈就对我粗言粗语相向。我是英语课代表，老师同学都那么信任我，为什么妈妈却这样对我？我很生气，就算我有错误，可妈妈也有哇！555～我该怎么办？

凌源 别怪我哭鼻子

作为英语课代表，你的英语水平一定不错，不知道是不是妈妈严格要求的功劳？妈妈一定想不到，英语课代表会讨厌英语，这也是她严格要求下的意外结果。告诉妈妈，在学英语的路上，由不会到会，难免会犯错，你这棵求知的小苗，遇到太猛烈的暴风雨也会折腰。如果多些鼓励来滋润，一定会成长得更快更好。

被人成天批评也会痛苦的多多熊

多多熊：

我和同学们都爱上体育课，快到期末了，真希望老师不要把体育课停了。有办法说服老师吗？

本溪 赵先游

实验表明，一周运动3～5次，每次45分钟左右，能大幅提升学生的记忆力和注意力。运动后，身体产生的多巴胺、血清素和肾上腺素等物质会让人心情愉快，注意力集中，反应更敏捷，从而使得学习更有效。在期末复习的时候，学习强度本来就很大，这时候如果能多上几节体育课让身体得到运动，放松大脑，释放压力，反而更会促进学习的效果呢！你可以把以上内容请班主任老师阅读，既然体育课也会帮助大家提高学习成绩，就请她保证在体育课正常出席的情况下，想办法给加课的科任老师调整课时吧！ ：P

运动后复习功课更轻松的多多熊

多多熊：

我们学校经常组织一些文娱活动，每逢“六一儿童节”、“八一建军节”等节日都会有文艺汇演。同学们都能上台表演，而我却不能。因为我长得胖，跳舞很难看，五音不全，唱歌跑调又难听。我该怎么办呢？：（

阜新蒙古族自治县 马泽璐

不是只有唱歌跳舞的节目才能在舞台上表演，虽然我不知道你有哪些特长，但像朗诵、说相声、演小品、演奏乐器、画画儿、写毛笔字等项目，都可以让你不依靠外形，凭借技艺就能一鸣惊人。你完全可以扬长避短，选择你喜欢的内容发展成自己的爱好加以练习。早晚有一天，你能登上舞台，用你的表达方式得到大家热烈而真诚的掌声。最重要的是，你会因特长而更自信，也会觉得生活更快乐。@>—>>——

经常登台表演锻炼自己胆量的多多熊

亲爱的多多熊：

我有一位特別好的朋友生病了，我想去看一看她，但我无论怎样央求，妈妈也不同意。怎样才能让妈妈允许我去看她呢？帮帮我吧！

凌海市 刘月

不知道你的朋友得的是什么病，是不是很严重？妈妈也许是怕因为你的探访影响朋友康复。你可以请示老师能不能让班级派代表去探望同学，如果老师同意的话，你就可以名正言顺地看望她了。如果好朋友生病需要休养很长时间，你非常惦念她又无法见面的话，你可以通过手机软件中的视频聊天功能来和她“见面”，不仅能对话还能看得见对方，这也是很方便的途径啊。如果这样也不方便，不妨把你的想念写在信纸上寄给她，你们一定会喜欢这种既传统又美好的倾述方式。： ）

跟好朋友也有书信往来的多多熊

多多熊：

上自然课的时候，老师说测验一下我们的脉搏，我数了起来是84下。老师说我的体质比较弱，应该早晨起来跑跑步。可我怎么也坚持不了，帮我出出主意吧！

坚持不了跑步的卢海亮

慢跑是最简单易行的有氧运动，但也是最难坚持的运动。制作一个跑步计划表，贴在家里明显的地方，每坚持一次，给自己画一个小红旗。刚开始的时候跑的距离短一些，跑慢一点，当呼吸沉重的时候，就减速或者走一会儿。可以先跑一分钟走一分钟，然后可以逐渐增加到跑10分钟走1分钟。跑步后的几天内，你会因为肌肉酸痛而感觉不舒服，但多跑几次肌肉就能适应锻炼的强度了。而你也会因为坚持跑步而变得神采奕奕，从而喜欢上这项运动。

因晨跑而变强壮的多多熊

多多熊：

我是一个爱看书的孩子，每天写完作业，预习完课本知识后我就看书。可是妈妈却认为这样会耽误学习，还说我没写完作业就看书，所以她不让我看了，我觉得好没意思。

开原市 徐子萱

口说无凭，找一个小本子来记录每天的作业内容，把完成好的作业放在那里，让妈妈去对照，有没有做完作业是不是就一目了然了？看书是培养阅读能力的重要途径，而阅读能力又是自主学习能力的核心，怎么能说看书是在耽误学习呢？在小学阶段，广泛的阅读就是在提升学习能力，这个能力不是暂时可以用做对几道题量化出来的，但它夯实了一个人能力的基础。这个道理你复述不出的话，请一定让妈妈看看，她就会懂得看课外书的意义了。： ）

也喜欢读大量课外书的多多熊

来信地址：沈阳市和平区北五经街21号 新少年杂志社“多多熊”收

邮 编：110003

电子信箱：duoduoxiong123@163.com