宝宝应如何“春捂”

春天是儿童易过敏、患呼吸道疾病的高发季节。衣服穿少了宝宝会感冒，捂着又会捂出病。那到底宝宝春捂有什么讲究呢？

春捂的益处

第一，春捂有利于调节人体的恒定温度，因为无论季节如何变化，人的体温总要保持在37℃左右，人体保持恒定的温度，一是靠血管的收缩和皮肤的出汗来调节；二是靠增减衣服来维持。如果过早地减掉衣服，就会破坏人体恒定温度的调节，影响身体健康。

第二，春捂有利于抵御风寒。人体也同自然界一样，春天开始复苏，原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来，毛孔张开。这时，冷风袭来，就能长驱直入，使人感到寒冷。

第三，春捂有利于人体适应季节的变化。在初春时节，经常有寒流和强冷空气南下，导致气温急剧下降。在这种情况下，如果不捂着点儿，就很难适应这种冷暖的变化，许多人甚至可能会患感冒、气管炎、关节炎等疾病。

宝宝春捂四大标准

1.气温：15℃是春捂的临界温度

研究表明：对儿童、老人等需要春捂的人群来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。

2.温差：日夜温差大于8℃是捂的信号

春天的气温，前一刻还是春风和煦，刹那间则可能寒流涌动，面对温度百变的春天，父母应随天气变化为孩子加减衣服。而何时加衣呢？一般认为，日夜温差大于8℃是该捂的信号。

3.时机：冷空气到来前24～48小时需未雨绸缪

医疗气象学家发现，许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。最明显的就是感冒、消化不良，在冷空气到来之前便捷足先登。因此，捂的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前24～48小时。

4.持续时间：7～14天恰到好处

捂着的衣衫，随着气温回升总要减下来。但是减衣不能太快，否则会出现没捂到位的现象。怎样才算到位？医学家发现，气温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右，體弱的孩子和老人才能适应。减衣过快有可能会让他们冻出病来。

摘自“家庭医生在线”