走出舒适区

长乐

小时候玩过一个赛车游戏，屏幕上有六条赛道，走边上两条最安全，较少碰到障碍物，其次是略靠中间的两条，需躲避一些固定障碍物。最危险的是中间两条，不但要躲避固定障碍物，还有炸弹的威胁。需要说明的是，只有成功躲避各种危险，才会获得积分，从而延长游戏时间，如果一味地害怕冒险，只在安全区内活动，游戏很快就结束了。

在心理学上，人对外部世界的认知，也分为三个区，从内到外依次是舒适区、学习区以及恐慌区。刚才提到的这个游戏，很形象地说明了这三个区的特点。先说舒适区，人们对这个区域的情况了如指掌，工作也好，学习也罢，轻车熟路；在这个区域中，人的感觉安全舒适自然，就如同上面所说游戏中两条边路的赛道。再说学习区，这个区域中的有些情况我们并不了解，有很多东西需要通过学习才能掌握，有新的环境需要适应；进入这个区域，人的感觉自然没有在舒适区中舒服。而接下来要说的最外层——恐慌区，这个区域的情况我们完全不了解，身处这个区域，会倍感压力，就如同驶入刚才游戏里中间位置的两条赛道，各种危险与挑战应接不暇，让人心生恐慌。

那么现在问题来了？你会选择在哪个区域呢？想必很多人会选择舒适区，估计很少人会选择恐慌区。是的，舒适区里的一切你都驾轻就熟，呆在这里安然无虞；但你有没有想过，时代在飞速发展，一味逃避挑战的结果，就是最终输在自己的惰性和胆怯上——最后可能像那辆躲在边路赛道的赛车，早早就被淘汰了。

其实，人还是应该勇敢地走出自己的舒适区，去更广阔的区域中迎接挑战。只要你坚持时间长了，便会发现，通过不懈努力，你的舒适区和学习区在不断扩大，而恐慌区则会相应缩小。这样，你的人生才会有更多发展空间。

（常朔摘自《今晚報》201 7年2月22日）