有氧运动可改善记忆力

美国密歇根州立大学的认知神经科学家发现，做有氧运动可以改善人的长期记忆力。

研究人员召集了75名志愿者，让他们参与了为期两天的试验。第一天，志愿者被要求记住一些较为生僻的外语单词。第二天，研究人员考察了他们对这些词语的回忆情况，以评估其记忆能力。同时，这些大学生还在跑步机上进行了锻炼，以测量他們的氧气消耗量，作为其有氧运动能力的衡量指标。在考虑了志愿者的体重、体脂百分比、年龄和性别因素之后，分析結果显示，随着时间的推移，有氧健身能力差的志愿者能记住的单词量明显少于有氧健身能力高的志愿者。