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杨洋：事情做得好才是真正的“酷”

杨洋

我很感谢这个时代，被大家称为“鲜肉”的时代，刚好我妈妈把我生成了小鲜肉一枚，每次有媒体问到的时候，我都会坦言——我很高兴，觉得很幸运。但在“鲜肉”的外表下，我同样希望自己可以有“红烧肉”的滋味。

爱美之心，人皆有之，男孩子也不例外。但作为男生，确切点说，追求的不是美，而是“帅”和“酷”——除了外形上的，更多的是一种状态，或者可以说是一种做事情的方式、态度。

比如我從小就觉得跳舞跳得好就很酷很帅，所以我很努力地学跳舞，就是为了让大家看到很酷很帅的我；认为打游戏通关一直赢很酷，那我就一腔热血地研究通关；觉得篮球打得好很帅，我就通过努力训练打好篮球。有时候我甚至想，可能我追求的所有事情的最终意义，就是为了这两个字，觉得车开得好很酷、游泳游得好很酷，那我就去做好这些事。

包括演戏。在我看来，做任何事情做得好都是很酷的，这种人在我眼里是会发光的人，好像自带能量光团。我希望自己就是这样的人，所以我会认真地做每一件事，只要我决定去做。

我说过在我身上跟其他男生最大的不同，应该是我和其他人叛逆的形式不一样。很多人去做一些不被允许的事情，认为这是叛逆，而在我这儿，可能是在军艺待过的原因，我所理解的叛逆是自己与自己的较量，你要超越你自己，越难越要做好，这是我对自己“逆反”的方式。我觉得为了超越自己而“折磨”自己，反而是很有成就感的事情。

所以每次拍打戏的时候我都会自己上，而且会很拼，有时候导演说可以了，但是看回放时我觉得拍得不够漂亮，自己不满意，就经常会主动跟导演说再来一次。拍《盗墓笔记》的时候，我跟武行的师傅说，得多辛苦您了，因为我会主动要求加练。

无论是文戏还是武戏，所有戏都有自己的套路，演员得自己慢慢摸出门道。我最开始拍动作戏的时候有点儿摸不着门道，只懂得拼、只懂得用力，结果受了很多伤。拍《盗墓笔记》时有个场景是在古墓里，那棵大树非常高，是棵十几米高的道具大树，上面有一些木板、钉子之类的东西。我有个动作是要非常轻盈地转身旋到树上去，那个动作当时反复来了很多次，就是为了在镜头前看着更漂亮。等到导演说可以了的时候，我还高兴地下来看回放，觉得确实打得挺好看。等到卸妆时才发现身上好多地方都被划破了，后背吊威亚被勒得青一块紫一块的。

拍《旋风少女》的时候，我身体状态不是很好。在那之前，录《花儿与少年》时我撞伤了腰，当时在国外，回国后也一直没恢复过来，伤没有养好，时差也没有倒过来，紧接着就又要拍戏。因为进组比其他人晚，所以我每天要强高密度地补很多场戏。那时每天早上八九点钟到剧组化妆，一直拍到晚上十一二点，身体吃不消，结果患上突发性耳聋，又得每天拍完戏后到医院输五个小时的液，等到能回家睡觉时都差不多天亮了，导致每天就只能睡两三个小时。

那段时期身体特别疲惫，抵抗力差，腰上骨头疼，耳朵又听不见，我打算拍完就休息一段时间，好好恢复下身体，结果紧接着又拍了《微微一笑很倾城》。

不想当将军的士兵不是好士兵，不想当影帝的演员不是好演员。就像当年我在军艺跳舞一样，我要求自己做领头羊，同样，拍戏当演员我也希望自己做到最好，至少是尽我自己的最大努力去做好。虽然这是一个小鲜肉的时代，我也很感谢自己作为小鲜肉被大家喜爱，但我希望自己成为红烧肉，更有味道，不辜负自己，也不辜负喜爱我的人。

而现在，除了努力做好，还是努力做好。

（选自《自在·YOUNG》，有删减）

张艺兴：积累在身体上的感觉决定了你未来站立的地方

张艺兴

写这些东西的时候，总是会想到在韩国练习的那几年，有时想起空旷的地下练习室，有时想起深夜惊醒后不知所措的场景……

奇怪的是，想起这些，不是因为那些日子辛苦，而是在走过这几年之后，我才发现，正是那一个个夜晚支撑起我现在的生活。

有一个烙印在脑海中的画面——第一次站在出道的舞台上的时候，所有人看到的我都是笑得轻松，跳得自信，但只有自己知道当时的内心满满都是想要逃离的抗拒。舞台那么大，掌声那么响，当我的名字响起来的那一刹那，当我的双腿迈上去的那一瞬间，膨胀在我脑子里的全部都是疑问句：刚刚的走位有没有错？我的表现及格了吗？待会儿一定不要说错话，刚刚是不是反应慢了半拍？我们会被认可吗？未来会好吗？

我记得自己小心地掩饰着这种不知所措，把自己放到队友堆里，安慰自己：还好我们人多！

是否真正属于这个舞台，我对自己还抱有很深很深的忐忑。但歌还是要唱下去，舞还是要跳下去……在脑子一片空白无法思考的时候，我完全凭借着练习时身体的记忆撑完了全场。还好后来回头去看出道录像的时候，不是担心中的样子。

在这个瞬间，我才懂得那些每一个角度都必须一致的、强迫症般的千百次练习的目的，为的就是在脑子抵不上用处的时候，还有身体的记忆。

所以忘不掉在韩国练习的几年，因为我的身体一直在提醒着我。那几年，身体不停地被驱使、被舞动、被迫完成心里的念头，一次次做出心里的样子。有一次跟妈妈视频，当时还在地下练习室，我对着视频把衣服一拧，哗的一下，满是汗水落在地上。然后我说了一句话：“妈，我真的努力了，如果没有出道，你不要怪我！”

后来才反应过来当时为什么会说出这句话，那是一种藏得很深的感觉，连自己都瞒过了。对我而言，所有的付出都应该有一个结果，努力的意义就是希望看到一个更好的自己，我也会害怕自己的付出看不到希望。而那个时候，我只能用尽力气按住心底的不安，做出懂事的样子，因为那时候不知道自己为什么要经历这么辛苦的一切。

努力并不一定会达到目的，但努力一定会有一个努力的结果，无论结果怎么样，和不努力肯定是不一样的。没有人可以决定自己会有什么样的未来，但那些积累在身体上的感觉，决定了当你可以站起来的那一刻，你会是怎样的站立姿势，也决定了你未来站立的地方！

（选自《而立·24》，有删减）