仪式感，重新定义生活

◎ 艾理

心观察

仪式感，重新定义生活

◎ 艾理

在奥黛丽·赫本的经典影片《蒂凡尼的早餐》里，霍莉会穿着黑色小礼服，戴着假珠宝，在蒂凡尼精美的橱窗前慢慢吃完早餐，可颂面包与热咖啡宛若盛宴。这诗意的仪式感让平凡的生活光华熠熠，映照着霍莉心中美好的向往。人人都爱蒂凡尼的早餐，却鲜少有人扭头看看，在自己的生活里，仪式感多么匮乏。不可否认，生活里需要一些仪式感，这跟矫情无关，而是关乎你对生活的热爱、对幸福的敏感。

A每天抱这个女孩上床

一对青梅竹马的恋人结婚多年后，丈夫提出离婚，妻子极力挽回无果，无奈之下要求丈夫答应她最后一个要求，即恢复初婚仪式一个月，每天抱她上床。

在丈夫答应这个要求的时刻，就注定了他必然会回到婚姻之中，因为妻子发出的无意识要求是：请你回到你最初的身份，认同那个喜气洋洋的新郎倌。而“新郎倌”这个身份和丈夫现在的身份——“审美疲劳、贼心不死的中(青)年人”显然是冲突的，两者必然只能剩下一个。最后，那个疲劳、冲动、要离婚的男人消失了。

通过仪式，女人把自己头脑中的新婚场景投射到当前的婚姻场景中，然后夫妻双方通过认同新婚场景中的小夫妻而令婚姻获得新生。

恋爱久了，或是结婚久了，许多人的生活不约而同地进入“死水微澜”的状态。七年之痒并非一定要天崩地裂，有时候就是不痛不痒、不远不近，味同嚼蜡。为什么情人节要送伴侣礼物？为什么结婚纪念日要好好庆祝？答案就在这里。

B火腿煎蛋加西红柿

儿时，伊纯有许多次被父亲带着去吃西餐的经历。父亲总是挑他出差回来、有空且心情不错的时候，坐在餐厅靠窗的位置，边角印着花纹的桌布镀了一层阳光，摆好的刀叉泛出莹莹光泽。

点套餐，总有火腿煎蛋。伊纯不爱吃蛋黄，父亲会用刀叉绕着蛋黄的边缘小心翼翼地把它切下来，形状还要是圆润的，然后放到自己盘里。有时他会顺便帮伊纯把蛋白和火腿片切成块，跟伊纯说叉一小块火腿，配上一小块蛋白吃，口感最好——时至今日，伊纯仍记得那种感觉。

即使现在结婚生子了，伊纯依旧记得父亲在那个周末给她做的西式早餐：父亲系着围裙，把火腿煎蛋做得像餐厅里的一样，蛋面平滑，两片火腿整齐地摆放在鸡蛋两侧，最后摆盘的时候，还不忘放上西红柿或黄瓜作为点缀。

一个人时，伊纯很少主动去吃西餐，但会在空闲的时候寻一个独特的小店，晒晒太阳，看看书，吃一小块蛋糕，放空身心，享受与自己独处的时光。火腿煎蛋不忘加西红柿的父亲教会伊纯很多东西，尤其是“琐碎繁忙的事务并不会影响你去感知生活里点滴的美，也不会影响你情怀的释放”。

C一声“Osu”和一面镜子

连宾是一名空手道业余爱好者。每次训练开始的时候，老师都会大声说：“Osu！”只要这个词一出现，周围的人的神情都会立马严肃起来，连呼吸都会保持一种特有的节奏。在空手道的世界里，大喊一声“Osu”是一种仪式，表达了耐力、决心以及坚持。

连宾把工作中让他分心的事写下来，比如吃零食、刷微博、刷微信、接电话、胡思乱想……然后和自己签一个协定：以上这些事在工作中绝不允许出现。他会洗干净双手，倒上一杯水，关掉迅雷等基本用不到的程序，打开项目文件，回顾之前的进度，明确现在要做什么，打算做多少。一旦在心里喊出那声“Osu”，仪式进行完毕，他便要保证履行诺言。

有一段时间，他要准备注册会计师考试，便放了一面镜子在写字桌上。从镜子放上去的那一刻起，他便全身心地投入到学习中，因为一旦偷懒，就能从镜子里一目了然。最后，在公司的同批报考者中，他是唯一坚持并取得该证的人。

这面镜子和那声“Osu”一样，是连宾自己设定的工作仪式。它微妙地改变了连宾的精神状态，让连宾找到职场中自己理想的模样。

D期待一场海钓盛宴

姚文冬的朋友韩蒙居住在海边，喜欢海钓。

韩蒙凌晨四点出发，驱车一个多小时到海边，端坐在石砌的拦海大坝上，沐浴着晨曦，迎着湿冷的海风，等待鱼儿上钩。韩蒙希望能钓到海鲫，这是他的最爱，也是令他的朋友们垂涎的美味，但钓到更多的是市场上常见的油光鱼、青条、黑头等海杂鱼。韩蒙这么往返要一天，黄昏时回家打理、腌制、储藏，然后才招呼朋友们来品尝。

韩蒙的小圈子中喜欢轮流请客。轮到韩蒙请客，可不是到饭店订个座那么简单，因为他要计划好行程、时间，还要计算好鱼汛。其实，在他们那个靠海的小城，这些海杂鱼市场上也有卖，不贵，也挺新鲜，但韩蒙要亲自去海钓。朋友们怕他累，就说：“到市场上去买不就行了？或者直接去海鲜馆子？”韩蒙笑而不语。

也怪，虽然是和市场同样的鱼，朋友们每次吃韩蒙钓来的，总感觉味道不一样，赶赴韩蒙的酒席也仿佛是一件不寻常的事，每个人都翘首期盼。

一次聚会上，享受完一场海钓盛宴后，姚文冬不由得感叹道：“我知道，皆因这里面存在仪式感，一场普通的朋友聚会才变得珍贵、暖心、暖情、暖意。”

链接测试：你会做这些事吗

1.见人之前洗头、挑衣服、化妆，出门时对着镜子涂点口红；

2.给喜欢的人打电话前清嗓子，着装整齐；

3.养花之前准备好漂亮的花盆、喷壶、铲子和营养土；

4.敷完面膜后，自下而上揭开；

5.每天起来做一杯咖啡，然后慢慢喝掉，即便经过痛苦不堪的失眠夜，做完这一套也能立即满血复活；

6.即便只有两个人，也要在餐桌上一心一意地吃晚餐，顺便说说各自一天的见闻与心情；

7.情人节给伴侣送一个礼物或者一个吻；

8.在家睡觉时跟父母说句“晚安”；

9.换季时，把冬天的衣服都洗干净收了，然后打开衣柜，翻出春装和夏装，一件一件挂起来；

10.锅渐热，勾起半勺子油，沿着锅壁滑一圈。

想要获得仪式感并不难，说句“晚安”或送朵花就行。你看，生活本身就摆在那里，它呈现出何种模样完全取决于你自己的心态。《小王子》里的狐狸说：“它（仪式）就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。”很多时候，一场仪式能给自己一个契机去迎接一个全新的开始。

在生活中，你会做哪些有仪式感的事情？这些事情给你带来什么样体验？扫描二维码，马上表达你的心声！你的精彩评论将出现在官方微信号“伊人说”上，与《爱你》的朋友们一起分享。我很看好你哦！