如何预防诺如病毒？

郭海健

Q 孩子出現了呕吐和腹泻的症状，去医院检查说是诺如病毒感染。后来家里老人也感染上了。我们很担心一家人都会被传染上，该怎么办？

A 诺如病毒感染所致的腹泻是可防可治的，通过治疗，通常在发病后两三天病情就会好转，不留后遗症。

诺如病毒主要通过粪——口途径传播，所以预防措施是把住“病从口入”关，搞好家里的环境卫生、食品卫生和个人卫生：生吃蔬菜瓜果要洗干净，不喝生水、不吃腐烂不洁的食物；食物要煮熟煮透，特别是贝类等海产品应彻底煮熟才食用；厨房用具应生熟分开，进食包装、罐头等食品前应注意保质期，不吃过期食物；饭前便后要用流动水和肥皂洗手。

感染诺如病毒后不要为他人做饭，也不要去照顾其他病人。孩子的玩具应定期清洗、消毒，避免病菌污染玩具而感染。

诺如病毒患者如出现呕吐、腹泻症状，可根据需要采用口服补盐液进行治疗，脱水严重者应及时就医。患者的呕吐物或腹泻物污染物体表面时，应迅速清理并用漂白剂消毒；诺如病毒污染的食物应丢弃；纺织品（包括衣服、毛巾、桌布和餐巾）沾染呕吐物或粪便时，应迅速高温清洗。家庭可购买医用酒精（浓度75%）或消毒剂（如漂白粉）对器物或其他接触物进行消毒，消毒液浓度注意要严格按说明书的配比使用。

Q 儿子11岁，一向很乖巧听话，最近突然性情大变，行为反常，不时手舞足蹈、挤眉弄眼、大喊大叫，有时还蹦出一些脏话，甚至还会动手打人。到医院检查才知道是患上了抽动症。请问，我们除了遵医嘱服药外，还要注意些什么？

A 儿童抽动症的治疗包括心理行为疗法和药物治疗。除了遵医嘱服药之外，心理行为治疗也非常重要。作为家长，要正确对待儿童抽动症，不要过分焦虑紧张，否则父母的紧张和过分关注反而会造成强化作用。反复不断地提醒或打骂孩子，会强化大脑皮层的兴奋性，使抽动更加频繁，不利于孩子康复。对孩子的抽动表现可采取不理睬的态度，使症状逐步减弱消退。还可以分散孩子的注意力，引导他参加各种有意义的活动。

由于抽动症病因不明，对病因的治疗还没有有效方法，主要就是对症治疗，服用一些作用于神经的药物，但是副作用都比较大。一些新的方法或者中医治疗疗效都还不受业界肯定。安全有效的治疗手段还在寻找中。

Q 我家儿子有过敏性鼻炎，常年流鼻涕、鼻塞，经常眼泪鼻涕流个不停，影响睡眠不说，生活质量也受到影响。请问，过敏性鼻炎日常护理要注意些什么？

A 过敏性鼻炎的孩子日常要注意以下几个方面：一、避免接触过敏原。如春夏或初秋时的花粉，家中的尘螨、毛毯或动物皮屑、引起过敏的某种食物等。二、饮食方面要注意，平时尽可能避免过食生冷、油腻、寒性或刺激性食物，如冰激凌、可乐等冷饮，冰凉的水果，属于寒性的苦瓜、大白菜等蔬菜。如明确是食物性变应原引起的变应性鼻炎，一定要避免再次食入。慎食生冷鱼、虾、蟹类等海产食物。注意多吃补益肺气的食物。三、环境方面要注意，在空调房间的时间不宜过长，夏天电扇不宜直吹。避免孩子吸入二手烟，并尽量避免出入空气污浊的场所。寒冷的早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出时戴好口罩、帽子、围巾，做好防寒保暖。四、加强体育锻炼。增强体质对过敏性鼻炎患者很重要，平时要注意锻炼身体，可根据孩子自身的体质和爱好选择不同的锻炼方法，如游泳、慢跑、做操等，还可以给孩子经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，以增加自身免疫力，适应环境。

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编辑 朱璐 zhulu83@126.com