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阳光止痛法

2017-06-02

三联生活周刊 2017年23期
关键词:圣保罗腰背晒太阳

腦袋痛,浑身痛,痛得直不起腰?别光顾着大把吃药,不如多晒晒太阳,睡个好觉。巴西圣保罗联邦大学的研究小组在《内分泌杂志》上发表综述文章指出,体内的维生素D含量对于疼痛调节和睡眠质量有重要作用,而良好的睡眠又能有效地缓解关节炎、痛经和慢性腰背疼痛的症状。endprint

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