健身亦健骨

随年龄增长而来的骨质疏松是导致许多老年人生活质量低下的重要原因，但发表于《骨骼与矿物研究杂志》上的论文指出，坚持锻炼不仅有助于燃烧体脂，也能减少骨髓中过量的脂肪，改善骨骼健康状况。此前的研究表明，骨髓脂肪含量过高会显著增加骨折和其他骨骼疾病的風险。endprint