高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略分析

林友谊

摘 要：随着人类生活水平的不断提升，拥有强健的身体和良好的状态是人们不断追求的另一个目标。现在社会，国家越来越开放，物质生活越来越舒适，精神生活日益进步，教育水平的要求也不断改革提高，其中比较明确的是高中体育教学中学生终身体育意识的培养。身体是革命的本钱，健康是身体的根本，高中阶段学习任务重，又是身体成长的重要阶段，加强体育知识学习和锻炼是必不可少的功课。本文首先简要阐述终身体育意识概念，分析了当下体育教学现状，并立足于现状分析了如何培养学生终身体育意识的策略和方法。

关键词：高中体育；培养；體育意识

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2017）01-038-01

“终身体育意识”是随着体育文化不断进步和改革而提出的一个概念，是指进行体育锻炼和学习需要一生去进行。其内容主要由两方面构成：第一，终其个体的一生，保持体育学习和身体的锻炼贯穿于生活中，有较强的体育意识和锻炼目的性；第二，领会终身体育意识，不断的体系化、实践化，并能够为他人提供体育锻炼的机会。人的一生是比较漫长的过程，在这个过程中能坚持不懈的进行体育知识的学习和锻炼，是非常困难的，这就需要拥有锻炼者的体育意识，而人身体的逐步发育成长是从高中阶段开始的，同时，体育意识的培养也需要全面的学习和长时间渗透，因此在高中体育教学中开始加强学生终身体育意识的培养是比较明智的。在高中体育教学中，教师要进行全面的引导并适时的创新，不断的理论和实践相结合，提高学生体育锻炼的意识和学习的效率，使得学生能够逐渐领悟到体育锻炼的魅力，能够自主的学习和进行这项课程。

一、高中体育教学现状

中国的教育还是应试教育，高中生学习课程重，面临的学习和升学压力大，学生将大部分时间用在学习文化课上，甚至认为体育锻炼是浪费时间的，在体育运动中往往缺乏恒心和毅力，缺乏体育锻炼的兴趣。另外，很多学校也比较重视文化课成绩，忽略体育方面的教学，教学内容更是枯燥乏味，导致学生对体育锻炼认识不够，更别提有较强的体育意识。而且，相对于较发达的国内城市，很多位于不发达城市的高中学校，缺乏体育锻炼设施，没有体育锻炼场地和空间，这些基本条件的限制和制约，导致学生根本无法培养体育意识，无法领会体育精神。

二、高中生终身体育意识培养策略分析

1、体育学习兴趣的培养

兴趣是最好的老师，想要学生真正能够自主的去学习体育知识，积极的进行体育锻炼，首先就是培养兴趣和积极性。体育锻炼本身是一种课外活动，课上时间毕竟有限，因此体育教师要在有限的课堂时间里使得学生对体育产生良好的认知和浓厚的兴趣，这样才能积极主动的实践。高中阶段，学生的学习能力、竞争心、好奇心以及学习压力都比较强，身体也处于快速发育阶段，在课堂学习中，体育老师应结合学生的心理和身体特点，有针对性的进行课程内容的设计，潜移默化的使得学生接受并热爱体育学习，产生体育学习意识。教师可以举办一些提高学生热情和积极性的小竞赛，比如拔河、跳绳、跑步比赛等，学生能够根据自己的长项去选择，从中释放文化课学习压力，甚至领悟到体育精神，体会锻炼的快乐，产生积极的心态和情绪，这不光培养学生的体育学习兴趣，对学生的其他课程学习以及生活态度都会产生良好的影响。

2、体育教学教材的选择

体育教学过程由理论知识教学和实践教学两个部分组成，理论和实践相结合，是体育教学的主要方法。在理论教学的教材内容中，要在高中生对事物认知的范围内，提高学生对体育运动的了解，认识到运动对生命的意义，了解到体育精神，意识到运动不仅能够强身健体，同时能够使得人的生活和精神状态更加积极。同时，还应教授学生不同类型运动的基础概念、比赛规则、运动方法、相关注意事项以及运动产生损伤时基本护理方法等等。在实践教学内容中，教师应根据不同学生的体质和兴趣爱好，设置不同的体育锻炼项目，学生能够根据自身的情况有选择的进行锻炼，同学之间互帮互助同时互相竞争能够更加有效的学习体育知识，真正的实现理论实践结合，养成较好的锻炼习惯。

3、教学观念和方式的改变

传统的教学观念很大程度上是偏向文化课学习，而忽略了学生的全面发展，尤其是体育锻炼这一方面更是可有可无，教学方式也比较死板。当今社会是开放性社会，中国走向世界，教学观念也需要解放创新，学校培养的是“德智体美劳”全面发展的人才，而不仅仅是一个口号。每个学生都有自己的特点，教师应根据学生之间的差异，进行不同方式的教育。在体育教学中，让学生成为主体，选择自己想要锻炼和学习的方向，并给出自己的意见和评价，使得体育教学模式能够开放化、多样化；教师应结合教学方式和学生的兴趣，尺有所长寸有所短，积极的鼓励和挖掘每个学生的闪光点和优点，使得学生能够真正的爱上运动，能够积极主动的进行锻炼，产生良好的心态和情绪，从而以更佳的状态去学习，实现运动和学习的良性循环——运动产生好状态，好状态能够提高学习效率，学习好了有更多时间去锻炼身体，这才真正保证了学生身心健康发展，对于体育、对文化课学习甚至对以后的人生都带来积极的影响。

身心健康离不开体育锻炼，坚持体育锻炼首先要有坚定的终身体育意识。如何在最关键的高中阶段，培养学生的体育锻炼意识，正确认识体育的意义，是体育教学面临的一个挑战。高中体育教学应根据自身不同的教学现状，设定相应的教学计划和内容，针对不同学生的特点和情况，培养学生的终身体育意识，真正保证学生全面发展，身心健康。

参考文献

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