浅谈跳高运动员的选材

倪秀玲

摘要：根据过往实践经验，跳高运动员在特定项目上达到一定成绩后，其成绩不会再随着训练显著提升，导致这一现象的主要原因来自于运动员的先天素养。因此，只有对儿童时期具有较高运动“天赋”的儿童进行筛选，并辅之以科学的训练方法，才能使运动员的成绩达到较高层次。

关键词：跳高运动员；先天素养；选材

目前，运动员在田径运动赛场上的竞争日趋激烈，要想让运动员的成绩得到显著提升，科学的训练和对优秀运动员的选拔都是必要的。因而，各国都格外重视对具有运动天赋的儿童进行筛选，并对筛选出来的运动员辅之以科学的训练方法，望他们有一天能为国争光。但是，筛选运动员是一件很困难的事情，需要对运动员的身形、先天素养等进行仔细分析。相较于国外，我国对运动员的筛选方法还不够成熟，在此基础上本文在筛选方法上提供一些建议，希望能够引起同仁的注意。

1筛选时应注意仔细分析运动员特征

一个优秀跳高运动员需要具备以下特征：较高的身长、较高的身体重心及较高的重量。此外，为了适应比赛的残酷，还需要具有坚韧的意志品质。因此，在筛选运动员时应该从生理、心理两个方面进行考虑。

2筛选时应注意运动员身形

显而易见，一个优秀跳高运动员的身形应具备以下特征：身高、身长、重量轻等。通常情况下，男性运动员身高最好高于190cm，女性運动员身高最好高于175cm。从身形上来说，运动员的身形最好是腿长于脑干，小腿长，骨盆相对较小，双腿应该笔直，最好不是X型或O型，足弓较深，臀部紧致等。因此，教练员需要从多个方面来预测运动员成年时的身高和身形。

3筛选时应注意运动员先天素养

众所周知，遗传为地球上所有生物所共有并反映在子孙后代上。因此，教练员在筛选运动员时应注意运动员父母的身高和身形特征。通常情况下，如果家庭中父亲高、母亲矮，则孩子中只有一个身子高；父亲高、母亲也高，则孩子大都较高。对于教练员来说，如何分辨前一种情况下哪个孩子较高相对困难。一般来说，哪个孩子与父亲长得最像，那么那个孩子就最可能长得最高。其次，教练员还需要注意父母的健康情况，因为孩子先天素养的高低在很大程度上取决于母亲怀胎过程中的健康情况。

4筛选时应注意运动员身体素质

运动员取得良好成绩的前提是身体素质较高。一般来说，身体素质在很大程度上决定运动员的运动水平。而对于运动员身体素质的考查可以通过测验。在测验过程中，教练员应该重视观察儿童的弹跳力、柔软性、速度等。在这一过程中，还需要结合身体条件考虑。对于那些个别项目较弱的儿童来说，好的身体条件可以弥补这一短板。而对于身体条件特别好的运动员来说，身體要求也可以放宽一些。

在测试过程中，教练员应注意到每一身体素质都存在各自的“敏感发展期”。举一些例子来说，儿童最快速度的产生一般在10--13岁，最强弹跳力的产生一般在13--16岁。但是这些标准并不是固定的。尤丽诺娃认为，儿童最强弹跳力的产生于性别有关，男性为15--16岁，而女性则是13--14岁。而在速度方面，维奇教授曾经提出，短跑的起始年龄是7--8岁，而短跑速度顶峰则产生于12--13岁。因此，对大于13岁的儿童进行速度培养是没有必要的。奥勃拉斯佐娃认为，这些敏感期的产生主要是因为在那个特定阶段，大脑皮质是较为完善的，对于运动刺激的反应相对来说较为灵敏。因此，教练员应该注意对处于特定敏感期的儿童的特定运动项目的科学训练，这样效果较好。在敏感发展期内，如果儿童能够得到科学训练，同时又具有较高的先天素养，那么这一运动项目的成绩将会得到显著提升。因而，教练员在筛选过程中需要注意儿童敏感期与年龄的结合。5筛选时应注意运动员心理素养

跳高比赛的竞争压力较大，因而，教练员在筛选时应注意筛选出那些具有坚韧意志、能够自我克制、注意力能够高度集中，同时心理状态起伏不大的儿童。但是心理素质并不是稳定不变的，特定条件的改变会影响儿童的心理素养。因此，对于教练员来说，可以采用一些合适的教育方法，提高年轻运动员的心理素养。但是这些教育方法并不一定会使这些儿童成为优秀的跳高运动员。教练员需要通过一段较长时间的细致考量来判断这些运动员的心理素质是否适合竞技赛场。考量方法多种多样，教练员可以让运动员在各种消极状态下进行比赛，比如和经验较为丰富、年龄较大的运动员比拼。在这种情况下，教练员可以比较精确观察到运动员心理状态的变化。当运动员比赛失利或者试跳失败时，如果他们能够主动对自己状态进行调整，仔细分析失败原因，总结经验，克服失败的心理阴影，以更积极的态度参加训练，使自己能够在下次比赛中勇敢面对对手，那么这些运动员的心理素质较高，具有优秀运动员才具有的特质，下次比赛赢的可能性显著提升。6筛选时应注意对基层的筛选

对于教练员来说，训练运动员并不是唯一的工作内容，对于运动员的筛选也在其工作范围之内。在筛选过程中，教练员不应该局限于在各大运动赛场上进行筛选，而应该扩大范围，主动去基层学校去筛选具有天赋的运动员。在这个过程中，教练员应该注意儿童的身高状况，因为身高状况能够对这些儿童未来的身高增长产生显著影响。好的教练员懂得注意儿童每年的身高变化，并能够预测其未来身高走向。

总而言之，本文的筛选方法可能在某种程度上并不完善，这主要是因为我们在很多方面并没有足够的科学方法进行验证。因此，我们衷心的希望读者在未来对于运动员的筛选方法进行细致考虑，积累丰富经验。在这个过程中，采用科学的训练内容使我国运动员的成材率显著提升，从而提高我国跳高运动员的竞技能力，使他们最大限度为国争光。

参考文献：

[1]青少年跳高运动员专项体能教学训练方法[J]. 郭宝军. 当代体育科技. 2017（19）

[2]对跳高运动员选材的审视[J]. 李婷文，张健，张建华，席繁宏，田汜明. 福建体育科技. 2013（05）

[3]山西省青少年跳高运动员的体能特征分析[J]. 李帅，赵晨露. 搏击（武术科学）. 2012（01）