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2017-03-12 年轻人

最笨的努力就是没有效率的勤奋

来自年轻人

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背景音乐：Dennis Kuo - Ever Eternity

说着“你難道看不到我有多忙吗”的“勤奋之人”，

其实是暗藏于生活中的“懒惰之人”。

一直很喜欢刘瑜的一句话，她在谈到生活时说道：

每当我一天什么也没干的时候，我就开始焦虑。每当我两天什么都没干的时候，我就开始烦躁。每当我三天什么都没干的时候，我就开始抓狂。不行啊，不行了，我三天什么都没干啊，我寝食难安，仿佛自己亲手杀了三个无辜的小孩。

作为“时间的疯狂守护者”，这句话就是我三个月前的真实写照。

多年来我已经养成一种习惯，绝不让任何一分钟死有余辜：

我责备那是自己“无能”的表现，直到我意识到问题的关键——“没有效率的勤奋，就是懒惰。”

这种“勤奋式的懒惰”，未必是我一个人的问题。

很多正读大学的朋友都有过这样的疑惑：“我每天除了上课，剩下的时间都泡在自习室，为什么期末考试的时候，成绩还是没有那个每天下课就去玩的室友好呢？”

很多辛勤的公司白领在总结一年来的成绩的时候诧异：“我时常加班，出差，有时把周末都贡献给公司，为什么感觉自己一点也没有进步，好像什么都没做似的呢？”

很多整日忙碌不堪的家庭主妇在一天结束后都会有这样的感受：“明明手中没有一刻闲着，怎么一天下来屋子依旧这么乱，账单还是没有整理，下一周的食物还是没有买回来呢？”

著有《每周工作4小时》的蒂姆·费瑞斯在书中重新更正了“忙碌”的含义。

他指出了忙碌和效率的重要区别，那些整天忙忙碌碌的人——忙完一个活动又忙另一个——事实上可能是以牺牲有效性为代价而维持忙碌状态的。你的目标应该是富有成效——即你所做的事情必须能够让你更加接近你的目标。

最笨的努力，就是没有效率的勤奋。

这场三个月前达到顶点的“时间危机”，使我开始专注于学习时间的高效使用方式，以下内容，是我整理出来的，得以让如今的我一边勤奋地写字，一边享受生活的几个诀窍：

1、手写一天的工作计划

作家金格拉说：“人们到处闲逛的时候，不可能突然发现自己最后逛到了珠穆朗玛峰峰顶。”

每一个小时的计划抵得上五个小时的执行，而一笔一画写出来的计划更令自己有想征服的欲望。买一个小黑板用来写自己每一天的待办事件，并把它放在办公桌上，按照重要和紧急的程度去完成清单。

2、在自己最有精力的时候做最重要的事

吉姆·兰道尔提出了一个很好用的办法，有效的时间管理不仅仅是寻找一天中的额外时间，还要将你的有效时间和你的有效精力匹配起来。

比如，夜猫子最好选择把最重要的事情放在晚上来做，晨起人士就在清晨处理重要事情，了解自己的精力巅峰并进行合理利用，这是用更少的时间达到更好的效果的高效原则之一。

3、远离容易令你分心的事

我们总是“做不完”一件事，也许是因为我们并没有真心实意地“想做完它”。

如果想真正达成目的，那去自习室就不要带手机，处理棘手问题时就不要回复朋友的邮件，熬夜加班时不要随手开了淘宝，写着购物清单时就不要不自觉地看起了肥皂剧……

我认识很多全职写字的朋友，他们每天都有近万字的任务去完成，这种高强度的工作以及高效率的态度，靠的就是关掉网络，锁起手机的“强行专注力”，这也是大多数“勤奋”着的低效率人士所缺乏的能力。

4、劳逸结合

不要一味地“为了工作”而“工作”，一个人工作的目的是为了达成目标，除此之外，要尽可能地“扩大再生活”。

很多人都觉得运动是浪费时间，但研究显示，运动可使一个人的工作效率提升15%。

跑步、骑车、瑜伽、普拉提、游泳……每天只需要30～60分钟，就可以使人的管理能力，精神状态和承压能力都得到显著的提高。

这7个小时，何尝不是一个个说着“你难道看不到我有多忙吗”的“勤奋之人”，暗藏于生活中的“懒惰”的证据啊。

编辑/小年 校对/龙璐

作者简介：杨熹文，2016年亚马逊年度新锐作家，野路数的奋斗少女。新书《人生没有白走的路，每一步都算数》热销中。欢迎关注新浪微博@杨熹文，微信公众号：请尊重一个姑娘的努力（ID：neversaynever30）。转载请联系原作者