林孑：失恋不可怕，下一次感情会更好

假如有这样一个男孩——他创立的失恋自救理论受到千万网友追捧，他出版的新书《恋爱从失恋开始》自从在当当、卓越网等上线后一版再版，许多网友说，读了他的书，彻底明白自己为什么失恋、为什么被甩了，你一定很好奇：这个男孩怎么了就成了研究失恋的专家？他的失恋理论到底有着什么样的独特之处？

研究失恋，从自己失恋开始

林孑研究失恋，是从自己失恋开始的。

林孑上大学时，交往了一个女友可可。那是林孑的第一次恋爱，在他看来，可可各方面条件都比自己优秀：长相清纯，家境不错，性格也比较独立，班级里有好几个男生在追她。两个人谈恋爱时，他感觉自己和可可的高低位关系是1：9，即两个人爱得非常不平等，他爱可可远远超过可可爱自己。

最后，因为各种原因，他和女友分手了。

分手后的林孑痛苦不已。那是人生中第一次巨大的情感打击，有一段时间里，他怀疑自己得忧郁症，不爱出门，不爱参加活动，不愛交际，每天把自己关在房间里，除了上网看书等以外，不知道接下来的路怎么走。

也是在那段时间，他看到了一些有关搭讪学的书籍，诸如《魔鬼搭讪学》《奸的好人》等，还有“坏男孩学院”等PUA文化圈的观点。他将自己关在房间里，如饥似渴地读各种有关人性、恋爱、心理、社交等方面的书籍。

失恋没有让林孑沉浸于痛苦和怨恨中，爱思考的他苦苦思索：自己为什么被甩、为什么失恋？这里面到底潜藏着有关人际交往、人性的什么样的奥秘？

理论和实践的积累差不多了，加上那段时间身边又有人失恋了，所以林孑将自己恋爱中一些经验心得总结出来，写了一个有关失恋开导的帖子，然后他发到了豆瓣网上。在那个帖子里，他结合自身经历，详细阐述了一般人失恋的主要原因是什么，失恋之后应该怎么办——是继续挽回还是果断断联，以及怎样才有可能和前任复合。

他的帖子一发到网上，就迅速引来大批网友追捧。就像《失恋33天》的原著作者鲍鲸鲸在网上写自己的失恋日记迅速引得千万网友围观一样，林孑的失恋心得，以自己独特的观点很快引来了无数网友点赞。

林孑的失恋治愈核心体系

林孑自己也没有想到他的失恋治愈观点能够引发如此之多的网友的追捧，而且能和网友即时互动，听取他们的反馈，这让他迷上了这种写作方式。

他的失恋观点和以前主流的各种情感观点颇为不同。

比如失恋后要不要挽回，有网友看到林孑的帖子后问他：“我和男友相恋了三年，我对他百般好，但是他对我越来越冷淡，直到前段时间，他提出和我分手，然后把我各种拉黑，不接我电话，请问我要不要现在去挽回他？”

林孑对网友说：“千万不要想着去挽回，因为挽回意味着你去讨好他，你还是处于两个人关系中的低位，而长期低位，即使能够表面挽回，时间长了还是必被甩。”

他建议发出最后一条短信后，立刻断联，然后果断删除对方的一切联系方式和信息。

为什么要迅速断联而不是去苦苦挽回？林孑说他看过许多网友和恋人分手后，再去苦苦纠缠对方，各种哭诉，垦求原谅，甚至威胁、破口大骂等，但这样往往不但不能挽回前任，还让前任厌烦不已，因为——“前任对比你的表现，心里反倒会想：看来我和他（她）分手的决定是对的。本来我还有些愧疚，念及旧情，但他（她）这样的表现让我更加厌烦他（她）了。”

为什么要断联？

因为一是可以制造不可得感。当你纠缠了对方一段时间后，然后突然消失在对方的生活中，从此和对方好像毫无关系了。对方之前可能会厌烦你，但是一段时间后，你毫无音信，他感觉真的要完全失去你了，反倒会有一种失落感。因为这就是真实的人性，一旦再也得不到了，反倒会有一种珍惜和留恋感。

二是“洗印象”。林孑认为，所有的恋情结束之前，失恋一方一定是尽力了，想做得更好，但是没有做得更好，和性格等各种原因有关。刚失恋时，失恋一方在前任脑海里停留的都是不好的印象，比如爱作、爱发脾气、不能控制情绪等。只有断联冷静一段时间后，他才会慢慢淡化你在他心目中的坏印象。

三是降低冲突浓度。失恋之前，双方的冲突浓度一定到了最高点。这时候继续纠缠，无异于让两个人的矛盾火上浇油，所以反倒应该通过断联一段时间，来降低这种冲突浓度，让他（她）可以正确地理性地看待你们的关系。

有网友认为林孑的断联理论确实有道理，但是关键是：断联之后怎么办？有没有复合的希望？

林孑提出：一个人之所以失恋，最重要的原因还是这样几点：一是失恋方和对方在恋爱高低位关系中严重不对等，失恋方其实就是个弱者;二是自己不能够再吸引对方了，所以对方才会甩掉自己;三是自己是一个不能够再为对方提供价值的人了。

所以，即使要复合，首先还是要逆转高低位关系。

有一个失恋网友在看他的帖子之前一度很消沉，向林孑咨询时也是大骂前任，抱怨对方冷酷无情等等。在林孑的开导下，她认识到其实并不能全部怪前任，最重要的还是在这段爱情关系中，自己处于低位，自己对男友来说，已经没有吸引力了，也不能提供价值了，所以即使想复合或者挽回，也不是马上去找对方，而是先要反思自身，变成一个有吸引力、能够提供价值的人。

在林孑的建议下，女网友首先切断了和前任一切联系，将注意力转回到自己身上。

接下来，这位女网友扩大了自己的社交圈，让自己的生活变得丰富多彩起来;其次她还在林孑的建議下，学起了琴棋书画，将自己以前因为谈恋爱而忽视的爱好都捡了起来，她在工作上更勤奋，周围人都说，经历过半年后，她变得更有魅力、更自信了。

半年后，她的前男友不知道從哪里听说了她的信息——其实前任一直在暗中观察她，看见她从以前那个喜欢依赖、任性撒娇的小女孩，蜕变成一个自信自立的女生后，反倒重新爱上她了，借各种机会回头求复合。

女网友将这一切告诉林孑后，对林孑感慨说：“其实复不复合，对我来说，反倒没有这么强烈的感觉和需要了。我感觉重要的是，我从这个失恋的过程中，成长了，学到了很多东西，因此也让自己的生命变更丰富起来。”

林孑听了这些话，感到欣慰不已。因为在他看来，这其实才是他建议失恋一方要断联的主要原因——断联不是为了复合，而是为了你将注意力转回到自己身上，开始成长为一个有吸引力的人。

被豆瓣千万网友尊称为“大神”

随着林孑的失恋治愈文章在网上越来越红火，来向他求助的网友也越来越多。在这个过程中，他感到，许多人失恋，主要是在谈恋爱时，存在许多思维误区。

比如老好人思维。

有位向他求助的网友就抱怨说，她对男友各种好、各种忍让等，但是男友却对她越来越冷淡，反倒另一个女生很高傲、对他很冷淡，他最终却选择了那个女生。

她向林孑哭诉：“难道男人都这么没有良心，你越对他好，他反倒越觉得你贱，越不珍惜你吗？ ”

林孑告诉网友，没有错，人性确实有时会有“贱”的部分。在爱情中，要对一个人好，必须讲究方法。他的方法就是“推拉”理论，即不能一味做老好人，有时要把对方拉向自己，但有时要适当推开。

他还认为，在人际关系中的这种现象也同爱情关系中这种情况同理：比如有一个人对你特别好，总拍你马屁等，反倒你在内心里有点瞧不起他，觉得没有意思。但那个人表现得越跩，越不易征服，别人反倒越看得起他。在爱情中也是，倘若你变得像粉丝对偶像一样对他言听计从，他很快会觉得你没有味道了。而一旦你在他心目中没有吸引力了，那就麻烦大了。

林孑说：“最重要的一是要减少托付心态。许多女孩一旦开始热恋后，往往认为可以将全部托付给对方了，结果什么弱点都暴露在对方面前。其二是恋爱需求应该匹配。如果你的恋爱需求高，对方的恋爱需求低，那么你为了适应对方，就应该主动降低恋爱需求。三是切记，当男人烦了，你就完了。而男人烦了怎么办？不要纠缠，离开他一阵就是，等他冷静了，需要你了，自然会回来找你。”

林孑的失恋治愈理论虽然有时在网友们看来有些残酷，但细细思索，大家还是觉得讲得非常有道理。因为他最核心的理论就是在恋爱中，每个人始终要保持自己的吸引力，要不断回到自我，要让自己变成一个有价值的人，在恋爱中，如果是弱者心态，那么你就很容易失恋。

当林孑将自己的失恋治愈文章结集为《恋爱从失恋开始》出版，立即引发网友热捧，许多网友组成林孑的粉丝团追捧新书。

成名后的林孑，开始让周围人对他所从事的事业刮目相看。有高校等各种组织请他去讲课，有媒体来采访他，更有网友甚至千里迢迢地去找他求助……也是在这个过程中，林孑感到，失恋治愈原来是一项受众人数这么巨大的事业，每天有人相恋，每天也有人失恋，或许有许多理论在教人们相爱，但确实只有更少的理论在教人们如果失恋了该怎么办。

林孑开始创立他自己的事业——他想组建一个恋爱治愈学院;想教宅男们怎样走出家门，主动积极地去认识更多女孩;想教那些在爱情中屡受挫折的女孩怎么去经营爱情等。为此，林孑去广州、北京、上海等城市开展公益的线下分享会，希望大家在与彼此面对面的互動中，更能切身体会到恋爱中的一些秘密，从而让自己走出失恋阴霾，重新开始新的人生。