基于一次训练课程高校运动员部分生化指标的研究

杨雪清



基于一次训练课程高校运动员部分生化指标的研究

杨雪清

西华大学体育学院，四川成都，610039。

主要运用实验法，对西华大学高水平运动员一次训练课程前、中、后3个阶段的BUN、CK、Hb跟踪测定得出：运动后即刻、恢复2.5h时与运动前比较，BUN值明显升高（P<0.05）；运动后恢复15.5h与运动后即刻、恢复2.5h时比较，BUN值明显下降（P<0.05）。运动后即刻及恢复15.5h时与运动前比较，CK值明显升高（P<0.05）；运动后恢复2.5h时与运动前、运动后即刻比较，BUN值非常显著升高（P<0.01）。在整个运动过程中Hb无明显变化。

高校运动员；一次训练课程；生化指标；研究

1 研究目的

通过从事体育专业学生教学和对学校高水平运动员训练的观察和统计得知，部分专业老师及教练缺乏运用运动生理学与运动训练学理论知识与教学训练完美结合的教学训练能力，甚至部分教练在运动员比赛前进行盲目的超负荷运动训练。因此，本文对高校高水平运动员一次负荷训练前、后、恢复期的部分生化指标（BUN、CK、Hb）进行跟踪测试，观察比较生理生化指标的变化与波动，了解运动员对负荷刺激的适应规律，掌握和评定运动员的身体机能状况，为高校高水平运动员的科学化教学训练提供理论依据。

2 研究对象和方法

2.1 研究对象

西华大学体育学院高水平运动队男子运动员8名（跆拳道专项），经过病史询问，体格检查，所有受试者身体健康，无内分泌疾病（见表1）。

表1 运动员基本情况表

2.2 研究方法

观测法：对运动员训练过程的表现进行观测，结合教练员了解训练相关内容、强度等。

问卷调查法：对运动员的主观用力感觉进行调查。

实验法：对运动员训练前后恢复期的生理生化指标进行测试分析。

3 研究内容

3.1 运动时间和负荷情况

本研究对一次训练进行跟踪观测，这次训练前一天休息，训练内容以教练员安排为准（见表2）。

表2 训练的内容安排

3.2 测试指标

3.2.1 主观指标 教练员询问运动负荷量和强度，观察运动员在训练过程中的表现，结合使用主观用力感觉等级表（REP），对运动员训练前后相应时段进行主观用力感觉调查。

3.2.2 生理生化指标 BUN、CK、Hb。

3.3 样品收集

于运动日下午15：10对每个运动员进行肘静脉取血，填写REP，作为运动前的对照。

训练时间为下午15：15—17：15；17：15—17：20对每个运动员进行肘静脉取血，填写REP，作为运动后即刻的情况。

晚上19：45对每个运动员肘静脉进行第3次取血和REP调查，作为运动后恢复2.5h的情况。

次日上午8：45对每个运动员肘静脉进行第4次取血和REP调查，作为运动后恢复15.5h的情况。

3.4 样品处理和测试

每次肘静脉取血3ml，其中1ml抗凝剂保存，在1h内送到医院进行Hb的测试，另一部分血液静放1-1.5h，经过3000转/分离心10min，取血清，存放于-20℃冰箱里，用于测试BUN、CK。

BUN和CK采用酶法，仪器为日本日立7170A型全自动生化分析仪由成都中医药大学附属医院检验科测试完成。

3.5 数据分析

使用SPSS软件分析测试数据，各指标用均数±标准差表示（X±SD），运动前、后恢复期不同时段进行配对T检验，P<0.05为差异性显著水平，P<0.01为高度显著性差异。

4 讨论与分析

4.1 REP变化分析

主观用力感觉可以用主观用力感觉等级表（如表3）来衡量，主观用力感觉等级表（REP）是由瑞典生理学家港奈尔.鲍格研制的，在锻炼过程中可以根据REP表指出的自我感觉等级来判断疲劳程度，具体方法是用REP的等级数乘以10，相应得出的数值就是完成这种负荷的心率[1]。

表3 主观用力感觉等级表[1]

运动训练的具体安排见表2，通过观察运动员训练后即刻的表现：情绪下降，面色非常红，但没有苍白或发灰，身上大量出汗，呼吸明显加速，有明显的气喘现象，一些队员在训练后甚至出现呼吸节律紊乱，动作协调性差。从以上观察结果可以看出运动员已经达到中度疲劳[2]。运动后即刻运动员的平均自我感觉得分是16.88（图1），基本处于很累的等级（表3）。一定程度说明用REP对运动员调查的可信度较高。

结合表3、表4可看出恢复了2.5h后，运动员的感觉为尚轻松等级，恢复15.5h后为轻松等级。与恢复后2.5h、15.5h观察到运动员的表现状态较为一致。

表4 不同时间段各指标的变化情况总揽

和运动前比较*P<0.05，**P<0.01；和运动后即刻比较●P<0.05，●●P<0.01；和运动后恢复2.5h比较▲P<0.05，▲▲P<0.01

图1 不同时间段REP的变化情况

4.2 BUN变化分析

血尿素氮简称BUN，利用血尿素氮指标评定一次训练课，宜在课前、课后即刻及次日晨取血分析。一般来说运动量越大，运动后即刻血尿素氮升高幅度越大。若一次训练后，血尿素氮超过50mg/dl（相当于8.33mmo1/L），则运动量过大。采用血尿素氮指标评定一个训练周期时，宜在训练周期开始、中间和结束时取晨血测定。并可根据血尿素氮水平变化规律的以下3种类型监督运动训练：（1）在训练中每日晨血尿素氮基本不变，表明训练的运动量小。（2）血尿素氮在训练初期上升，随后逐渐恢复正常，说明运动量足够大，但身体能适应。（3）在训练期血尿素氮始终居高不下，表明运动量过大，身体处于未完全恢复的状态，须调整运动量[3]。

本次运动训练持续时间为2h，从BUN的变化情况来看，在运动后即刻和恢复2.5h时BUN含量均接近但未超过8.33mmo1/L（表4），且次日晨起值恢复的较快与运动前安静值无明显变化，说明这次负荷量不大，这可能由于教练安排的各个练习之间的休息时间有关。本次训练后次日晨起BUN安静值较低，表明运动员基本对运动负荷适应、恢复能力良好、身体机能状态较好。

4.3 CK变化分析

运动强度对CK值的影响，研究证明，在大强度训练后，CK作为细胞能量特异性酶，其血清水平在机体运动后增高常作为肌肉损伤的特异性。运动后总CK水平的变化既反映肌纤维的损伤程度更表明机体的应激水平[4]。血清CK在短时间内可增至200-300U/L，极限运动后甚至达到400-500U/L，长时间运动后，血清CK活性在0-2h内轻度增加，8h内明显升高，20 h达峰值，48-96 h逐步恢复至运动前水平[5]。无论大强度还是低强度的训练都会使血清CK值增加。由于肌细胞和血液中CK的数量差异很大，因此，血清CK活性的变化可作为评定肌肉承受刺激和了解骨骼肌微细损伤及适应与恢复的重要敏感生化指标。

本实验从训练安排上看，每一个训练内容的强度较大，并且总的训练时间也要持续2h，这样训练过程中肌肉承受了较大的强度造成肌细胞膜的损害和通透性增大，使在细胞内的CK通过细胞膜进入血液，造成运动后血液中的CK活性升高。训练恢复2.5h后比运动后即刻的活性高（如表4）这与一些文献报道一致，可能与肌细胞膜通透性和CK在血液中清除的途径有关，具体机制需进一步研究。整个CK的变化可以看出运动员训练过程的负荷强度较大，运动员未恢复。

4.4 Hb变化分析

血红蛋白（Hb）是红细胞的主要成分，占红细胞蛋白质总量的90%以上，在体内主要以运输氧和一定的二氧化碳为主，并参与体内酸碱平衡的调节。正常范围为：男性>130g/L，女性为>120 g/L，我国的标准为：男性120-160 g/L，女性110-150 g/L，运动员血红蛋白正常值与常人差别不大[6]。研究结果表明：血红蛋白是被用做判断过度疲劳的指标之一，无论是运动员还是动物发生运动疲劳都表现出血红蛋白水平显著下降，并提示血红蛋白是比较敏感的反映机体运动负荷的指标。

整个训练及恢复过程未见Hb发生改变（如表4），可能由于这次负荷所引起的肌肉收缩和血流速度加快使红细胞和血管壁、红细胞之间的碰撞虽然增多但由于每个训练内容持续时间不长，加上运动员又扎实训练基础，在这样的训练后并未引起红细胞过多破裂；也说明运动员身体机能和营养状态良好，Hb对这次训练的反应不大，这样的训练可能对身体机能的提高有帮助。

5 结论与建议

5.1 结 论

本实验从生化指标（主要包括BUN、CK、Hb），以高校高水平运动员为对象，以一次大负荷训练前、训练后即刻、恢复2h和次日晨取血进行检测。通过检测生化指标（主要包括BUN、CK、Hb），对运动员一次大负荷训练前、后恢复期进行跟踪测试，观察比较生理生化指标得出以下结论：

（1）REP对运动员调查的可信度较高。

（2）BUN在运动后即刻和恢复2.5h时较运动前明显升高（P<0.05），在运动后即刻、恢复2.5h与恢复15.5h比较BUN又明显下降（P<0.05），在恢复15.5h时已经基本恢复，和运动前比较已没有显著性差异。表明运动员基本对运动负荷适应、恢复能力良好、身体机能状态较好。

（3）血清CK活性在运动后即刻较运动前升高（P<0.05），在恢复2.5h时仍非常显著高于运动前（P<0.01），而在恢复15.5h时较运动前水平仍居高不下（P<0.05），恢复2.5h时较运动后即刻，CK活性有非常显著升高（P<0.01），而在恢复15.5h较恢复2.5h，CK活性有显著下降（P<0.05）。整个CK的变化可以看出运动员训练过程的负荷强度较大，运动员未恢复。

（4）在整个运动过程中Hb的含量没有明显变化。Hb变化反应出身体机能和营养状态良好，Hb对这次训练的反应不大，这样的训练可能对身体机能的提高有帮助。

这就提示在监控运动训练过程中，BUN、CK和Hb的变化可以反映运动负荷的强度，负荷量，以及运动员的身体机能状况，本实验运动员承受的运动负荷强度较大，而负荷量不大，身体机能状态良好，对这次训练负荷比较适应。

5.2 建 议

（1）鉴于REP操作简单，建议可作为平时训练监控运动员疲劳程度的重要辅助手段。

（2）针对本次实验对象（运动员），建议下次类似训练课保证训练负荷强度不降低的情况下，逐渐减少组间休息时间。

（3）此次实验过程中监控运动训练的生化指标只能反映出身体部分机能的状况，建议在监控运动训练时生化指标和免疫指标结合监控，可能会深层次全面反映出运动员的身体状态。

[1] 王瑞元.运动生理学[M].北京：人民体育出版社，2002：311~312.

[2] 范运祥，等.体育运动负荷控制与评价[M].长沙：湖南师范大学出版社，2003：235~236.

[3] 王震龙.对摔跤运动员训练恢复过程中的生化控制的研究[J].山东体育科技，1996（4）：1.

[4] 苏全生，田 野，王东辉，孙君志，袁琼嘉，王 纯，董 揉.大蒜素对大鼠离心运动后血IL-6，CK，CK -MM和Ca2+变化的影响[J].体育科学，2006（3）：73~76.

[5] 庞永和，刘 浩，李亚英.血清肌酸激酶在运动医学监控中的意义[J].现代中西医结合杂志，2004（16）：2150.

[6] 梁锡华，熊 莉，张 文，等.散打运动员训练监控的研究[J].湖北体育科技，2000（2）：33~37.

Research on Some Biochemical Indexes of Athletes in Universities and Colleges Based on a Training Course

YANG Xueqing

Institute of P.E., Xihua University, Chengdu Sichuan, 610039, China.

This paper mainly use the experimental method, the three stages of high level athletes in a Xihua University training course before, during and after the BUN, CK, Hb determined that tracking: immediately after exercise, recovery of 2.5h and BUN before exercise, increased significantly (P<0.05); recovery after exercise and exercise immediately after the comparison of 15.5h restore 2.5h, BUN decreased significantly (P<0.05). The 15.5h values were significantly higher (2.5h) compared with exercise before and after exercise, the CK value was significantly higher（P<0.05）, and the BUN value was significantly higher (P<0.01) than that of exercise before and after exercise. There was no significant change in Hb during the whole movement.

College athletes; Training course; Biochemical indexes; Research

1007―6891（2017）02―0028―03

10.13932/j.cnki.sctykx.2017.02.08

G804.7

A

2016-10-12

2016-10-25