百科新知

【细菌潜伏最多的地方是哪里】一.钱包；二.遥控器；三.洗衣机：一件内裤有相当于1亿个大肠杆菌；四.案板：病菌要比马桶座圈多出200倍；五.电话；六.饮水机龙头的病菌比马桶座圈高两倍；七.按钮：其中电梯里第一层的按钮最脏；八.坐垫；九.飞机、火车卫生间；十.购物手推车。

【睡觉时把手机扔远点】近十年来，胶质瘤患者明显增多。胶质瘤是最常见的脑肿瘤，致死和致残率极高。其高发与过度使用电子产品有关，贴身携带手机、常煲电话粥、睡觉时手机放枕边，会导致人体内辐射累积，让体内自我修复系统“疲劳”。儿童头皮与头骨都较薄，对辐射更敏感。

【十大错误服药法】错误一.随一日三餐服药。错误二.躺着服药。错误三.干吞药。错误四.掰碎吃或用水溶解后吃。错误五.用饮料送药。错误六.对着瓶口喝药。错误七.多药同服。错误八.喝水过多。错误九.服药后马上运动。错误十.服药期间不注意饮食禁忌。

【醋的十个小妙用，你知道几个？】1.用醋洗脸肌肤娇艳；2.用醋沐浴使皮肤光滑；3.用醋漱口预防感冒；4.黄豆泡醋治疗便秘、高血压；5.蛋壳醋液含丰富钙质；6.盐醋水可治冷腳症和香港脚；7.醋拌面粉可治疗扭伤、撞伤；8.冰水加醋能解酒；9.每晚擦醋预防长头皮；10.清洁皮、铝、铜制品。

【5种洗头方式洗掉健康】一忌：洗头时用指甲挠头皮。指甲中有许多细菌，一旦头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。二忌：护发素涂在发根上。三忌：不梳头直接洗。四忌：头发未干就睡觉。五忌：洗完头发马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。

【怎样摆花草才健康呢】中国农业大学农学系副教授游捷建议，应根据住宅各个角落的不同特点，选择不同花草：1.客厅养常春藤吸尘吸烟雾。2.卧室养仙人掌供氧气。3.厨房放吊兰净化空气。4.书桌上放薄荷提神。5.洗手间放虎尾兰吸湿。6.阳台种爬山虎减少阳光辐射。7.玄关放发财树保持湿度。

【可怕的伤骨动作】台湾“华人健康网”刊文指出，生活中很多常见的不良姿势很伤骨头，不知不觉就会加速骨骼老化，大家一定要引起注意哦。1.蹲着择菜；2.背单肩包；3.窝在沙发里；4.低头玩手机；5.趴着午睡；6.稍息站立；7.跷二郎腿；8.头和肩夹着手机打电话；9.直着膝盖或弯腰提重物。

【少吃点，多活20年】都说“吃饭最好吃七分饱”，少吃点不仅有助保持身材，还有意想不到的健康好处。伦敦大学的健康老化研究机构表示，减少日常饮食摄入量的40%可以增加20年的寿命。因为高度的身体代谢率（身体用于日常机能所消耗的能量）会增加自由基的数量，引发慢性疾病和人体的衰老。

【常怀感恩心，有益健康】加州大学洛杉矶分校的心理学家研究发现，感恩有助血液中蛋白质数量维持在正常水平，为健康“加分”，因为蛋白质含量异常可能导致炎症，进而引发糖尿病、心脏病等。首都师范大学心理学副教授刘兴华说，除了感恩心，还要有感恩的行动，在生活中学会尊重他人，尽可能帮助别人。

【心情不好，剪头发去】意大利心理学家莱森斯发现，理发是调节心情的好办法，甚至助于赶走抑郁情绪。理发时人的头皮受到刺激，增加大脑的血液供应，还会刺激大脑中枢释放让人心情愉悦的化学物质。此外，坐在理发椅上，会强迫你进入一种被动、安闲的状态，心跳、呼吸都慢下来，情绪自然也就好转了。

【便秘应急小妙招】治疗便秘从长远来说要改善生活习惯，但排不出便憋得难受时，可试试这个能解决燃眉之急的小妙招——吃点面条，多放点麻油，再加几条菜心，比吃香蕉管用得多。肠胃对油的消化量有限，若摄油量比正常大好几倍，吸收不了的油分便直接进入大肠，起到润滑肠道的功效。

【跑步对大脑的影响犹如音乐】磁共振成像显示，跑步对人类大脑的结构和功能产生影响，这种影响与弹奏乐器所产生的相同。跑步的人大脑功能连接性要远强于“葛优躺”人群。亚利桑那大学的研究者说，近年涌现了大量的实验和研究，表明体育锻炼对大脑有益，不过受益人大都是中老年人，而此研究对年轻人的大脑进行了剖析，也符合这一规律。

【为何会有“健康的胖子”】虽然肥胖会导致糖尿病、心血管疾病，但肥胖人群中有15%～20%的人并没有这些风险，他们属于“健康的胖子”。近日发表在《公共科学图书馆》杂志上的研究确定了三种基因，它们会影响脂肪是被存储在身体外围还是分解进入循环系统。因而，能够存储大量脂肪的人可能会肥胖，但不见得不健康。

【住在繁忙道路附近者易患痴呆症】安大略公共卫生部与加拿大几所大学合作，在安大略省研究居住在主要道路附近与痴呆症发病率之间的联系。该研究成果发表在《柳叶刀》上。研究发现，在一条主要道路50米内居住的居民中，每10例痴呆病例中就有1例可归因于交通暴露，越靠近繁忙道路，患痴呆症风险越高。

【正常人不必补充维生素D】《英国医学》杂志近日发表的文章得出结论，目前的证据不支持使用维生素D补充剂预防疾病。该文作者马克·柏兰德副教授称，那些具有维生素D缺乏高风险的人，低剂量的补充剂是需要的。但是对于正常人来说，应将注意力放在均衡饮食和适量光照上，不应盲目补充维生素D。