学会辨别癌症征兆

学会辨别癌症征兆

咳嗽不停，痰中带血，警惕肺癌肺癌的典型征兆是刺激性咳嗽、痰中带血、胸痛等，约2/3有顽固刺激性咳嗽。与感冒、支气管炎咳嗽不同，这种刺激性咳嗽用抗生素无法减轻，通常是间断性咳血痰或痰中带血丝，或咳嗽有大量泡沫痰，伴随喉部哮鸣音、胸闷、气促等表现，短期内体重明显下降，有不明原因的低热。若上述症状持续2-3周不缓解，建议就医。

无法解释的体重骤降，警惕胰腺癌、胃癌、食道癌、肺癌体重是健康“风向标”，其突然减轻是机体出现慢性消耗的表现，可伴随贫血、乏力、发热等。如果饮食运动均未改变，但体重在一两个月内下降10%左右，伴有厌食、腹泻、便秘等，要警惕上述几种癌症。不过，导致体重骤降的疾病很多，最好请医生进行综合判断。

疼痛，警惕骨癌、睾丸癌疼痛是多种癌症的症状，多见于中晚期，骨癌和睾丸癌早期就可能出现疼痛。骨癌早期疼痛具有固定性、持续性特点，夜间尤甚，且日益加重。当感到腰背、四肢、关节等处疼痛、肿胀，找不到创伤、炎症、风寒等诱因，就要提高警惕。睾丸癌疼痛常是局部隐痛、胀痛，痛感不是很强烈，手摸睾丸能发现不对称，患侧体积增大，有下坠感。

长期便秘、腹泻，大便有血或呈深色、黑色，警惕结肠癌、直肠癌大便形态、颜色以及排便规律的变化，是结直肠癌最直接的早期表现。40岁以上人群，若出现稀便、黏液便、脓血便，或便中带血，呈鲜红色或果酱色，长期下腹部不适，如腹胀、腹痛、腹鸣或隐隐作痛，且有原因不明的贫血、消瘦、无力，腹部可触摸到肿块，需及时就诊。不过，便血是临床上较复杂的一种症状，痔疮、上消化道出血等也可能导致，但性状、颜色不同，若只发现便中带血不必过于恐慌，听从医生指导即可。

乳腺不规则肿块或乳头血性溢液，警惕乳腺癌80%的初诊乳腺癌患者，是因无意中摸到乳腺肿块而就诊。肿块多为单发，以无痛性肿块居多，少数伴有隐痛或刺痛，边缘不规则、表面不光滑，若还伴有乳腺皮肤的“酒窝样”或“橘皮样”改变，建议就医。非妊娠期女性乳头流出脓液、浆液、血液等，可能是乳腺增生、乳腺导管扩张症或乳腺癌表现，需请医生进一步判断。

长期口腔溃疡，口内舌头有白色斑点，警惕口腔癌口腔溃疡通常10天内会自行愈合，长时间不愈合的溃疡可能是结核性溃疡或者癌症。若溃疡伴有反复出血及不明原因的麻木、灼热、干燥感，且超过两周不愈合，就要警惕。口腔白斑是一种上皮异常增生的癌前损害特征，也需要留意。

（《生命时报》）

“老来瘦”也要防“三高”

衡、不注意锻炼，也会出现这种体质。因此比较瘦的老人每年也要做一次体检，以便及早发现问题。

也可以自我检查一下。痰湿体质的人面色看起来比较暗，没有光泽；舌苔比较厚腻；常常感到口发黏，有时候会有痰；经常感到身体困倦，特别是吃完饭后觉得很困，很想睡觉，而且有睡不够的感觉；经常大便稀溏；也可能出现反复上火。如果有这些症状或不舒服的感觉，就要做做体检，找到问题后及时调治。

体瘦的老人在保证营养充足的前提下注意均衡营养，不要吃太多鱼、肉、蛋等高热量食品；辛辣的食品比较容易化热，甜食容易困脾生湿，也不要多吃。要多吃带皮的五谷杂粮，好处是既均衡了饮食结构，又有利于痰湿等体内垃圾的清除。可以用带皮的薏苡仁、玉米、高粱、全小麦熬杂粮粥喝，也可以加上红薯、山药、萝卜、土豆等熬粥。（

《中国老年》）

什么疫苗都打未必好

按照《疫苗流通和预防接种管理条例》，我国疫苗可分为两大类。一类疫苗是指政府免费向公民提供，公民应依照政府规定受种的疫苗。目前一类疫苗以儿童常规免疫疫苗为主，包括乙肝疫苗、卡介苗、脊灰减毒活疫苗、无细胞白百破疫苗等，大家应当严格按照规定的免疫计划定时接种；二类疫苗是对一类疫苗的补充，可根据个人的实际需要进行选择。比如被狗咬伤后，就必须注射狂犬疫苗；长期在人员流动密集区工作的人群（如护士、医生），以及65岁以上老人或体弱多病等人员，可在流感季选择接种流感疫苗。

但是，短时间内重复、大量注射疫苗，非但不能提高免疫疾病的能力，反而可能造成免疫麻痹，即机体产生相应抗体的能力降低，影响对疾病的预防。比如，最近一些患者看到网上流传“疫苗中含有的人血白蛋白能促进伤口愈合”，就来门诊要求注射疫苗。这样做的后果一方面会抑制肝脏自身合成的白蛋白，加重病情；另一方面会增加病毒感染的风险，白蛋白由人类血浆制成，虽经过加工灭活和去除了可能包含有的传染性病毒，但理论上仍然可能存在未知的或新发病毒及病原体传播疾病的潜在风险。

因此，大家一定要在正规机构接种疫苗。每次注射前也要告知医生曾经的接种状况。要知道科学的免疫接种应是既不漏打、少打，也不重打、多打。

（华龙网）

警惕拔罐的常见误区

所有人都可拔罐不是所有人都适合拔罐，孕妇及年纪大且患有心脏病者拔罐应慎重。孕妇的腰骶部及腹部是禁止拔罐部位，拔罐容易造成流产。而年纪大且患心脏病的人以及高血压病人拔罐时也要慎重。还有，局部有皮肤烫伤、溃疡面的患者也不宜拔罐。

未弄清痛因就下手如果是一些慢性病所带来的疼痛如腰脊劳损，或是扭伤，在患者明确病因并有医嘱的情况下是可以自己使用的，这样也有利于治疗。但疼痛的原因有时是非常复杂的，所以，不提倡人们在不清楚病因时就使用拔罐来自我诊疗，因为不对症的拔罐虽然不会对身体造成伤害，却会贻误病情，可能带来严重的后果。另外皮肤有破损，或患有易出血疾病（如血友病、血小板减少、紫癜等）的人也不适合使用拔罐疗法。

拔罐后就洗澡可以洗完澡后拔罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态，这时洗澡很容易造成皮肤破裂、发炎。特别是洗冷水澡，由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态，所以很容易着凉。建议拔罐后的1-2小时洗澡，水的温度要稍高一些。

时间越长越好一般以从拔罐拔上到起罐不超过十分钟为宜，如果是身体不太好的老人或小孩，时间要减半。时间过长不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。

同一位置反复拔拔罐的时候，可以在多个位置拔，以增加治疗效果。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因为这样拔是没有科学依据的。建议主要拔腰部、背部，肩膀。

（《医药养生保健报》）

民间有俗话说“有钱难买老来瘦”，认为“体瘦的老人就健康”，其实这是一种片面的认识。健康的老人胖瘦只是衡量指标之一，老年人身体机能减退，脏器老化，本身就容易出现“三高”；如果以为自己比较瘦就不注意饮食结构的均衡，那就大错特错了，这样做的后果就是：身体很容易向痰湿体质的方向发展。形体肥胖的人比较容易出现痰湿体质，形体瘦弱的人不注意饮食结构的均

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