又口腔溃疡了，是缺乏维生素吗

估计大家都得过口腔溃疡，即便是生活方式很健康（只是挂在嘴上而已）的丁当，一两个月也会遇到一次。

但为什么口腔溃疡总是来骚扰我们？

为什么口腔溃疡来了又来？

很多人觉得，口腔溃疡这么常见，一般就是缺乏维生素导致的，多吃水果蔬菜就好了。

但医学专家研究发现不是这么回事，关于结论，可以简单总结为一个坏消息和一个好消息。

先告訴大家坏消息：尽管现代医学已经相当发达，却仍然没搞清楚这个常见病的真正原因。

好消息是：普通的复发性口腔溃疡病因并不是“缺乏维生素”。

被逼着吃水果蔬菜的人，可以解放自己啦！

口腔溃疡反复发作，能预防吗？

对于口腔溃疡，发作的时候咱们只能止痛防感染。

但怎么预防呢？答案是：有办法，但不划算。

从理论上讲，吃一些控制免疫功能的药有好处，但这样真的是大材小用，而且不安全。

目前可能有效的预防方法是——吸烟，吸烟可以让黏膜角化，从而降低口腔溃疡的发生概率。

但是，总不能为了预防口腔溃疡而去吸烟吧？毕竟吸烟的坏处一两句话根本说不完……

至于均衡饮食、坚持运动、规律作息倒是值得尝试，虽然是泛泛而谈，但至少也能让你身体更健康，也算是“曲线救国”了。

多吃水果蔬菜总没有坏处吧？

其实前面咱们就说过，吃水果蔬菜可能没啥帮助，关键还真有一些潜在的坏处：

1.苹果、草莓、橘子、西红柿等比较酸的水果蔬菜可能诱发口腔溃疡。

2.水果里不止有维生素，还有不少糖，糖吃多了对健康不利。

聊了这么多，肯定不少人感觉口腔溃疡有点像“绝症”。

不开玩笑了……其实，就算你什么都不做，一般的口腔溃疡过几天都会好。

万一总是发作还很难愈合的话就去看医生，咱们还是有办法对付的。