越是名校睡得越少？哥大成为全美睡眠最少大学

都说中国学生辛苦，可你是否知道，在“睡不够”这件事上，美国名校的学生比我们好不了多少。健康追踪研究机构Jawbone针对美国100所高校、总计140万个夜晚的学生睡眠情况做了数据统计分析。结果显示，学生们的睡眠时间在周一至周五平均为7小时，周末则会小幅提高至7.3小时。美国国家睡眠基金会推荐学生们的睡眠时间需要满足7～9个小时。乍看之下，好像大家都还勉强达标了呢！可事实上，统计指出46%的名校学生根本睡不够7小时。哥伦比亚大学成为全美学生睡眠最少的大学，平均睡眠时长为6.68小时，平均入睡时间是1：26am平均起床时间是 8：49am。那么是否睡眠时间越少，学霸指数越高呢？数据表明学术表现与学生睡眠时间长度确实有一定关系。通常在學业更繁重、排名更高的学校，学生入睡时间越晚、睡眠长度越短。endprint