高校学生体质测试影响因素初步研究

黄孟

摘要 良好的身体素质对于高校学生来说非常重要。通过对学生体质测试数据进行有效分析，可以归纳出影响学生体质的重要因素，并根据分析结果制定合适的对策，以便提高高校学生整体体质。

关键词 高校学生 体质测试 因素 对策

具备良好的体质是进行一切学习活动的重要基础因素，对学生的学习和工作都有着重要的影响。随着社会的发展，越来越多的学生锻炼与运动的意识逐渐薄弱，在新鲜事物的吸引下，很多学生不重视运动的重要性，得过且过，不仅影响着健康，还对其学习以及后续的发展有着非常严重的负面影响，对其成长和发展非常不利。

一、影响学生体质测试的重要因素

（一）测试的时长以及周期对体质测试的影响

就目前来看，我国高校大学生体质测试普遍存在一个显著的特征：测试项目多，测试时间长，测试周期长。这对学生体质测试的质量有着重要影响。由于我国高校专业设置较多，高校学生人数也较多，在体质测试的过程中会花费大量的时间。此外，高校体质测试项目较多，再加上人数较多，导致体质测试需要很长时间，且高校举行体质测试经常会采取每个学期一次，这样的周期对于学生来说十分不利，一方面学生在整个学期都会忽视体质的重要性，另一方面也提高了体质测试的进行难度。对于大一、大二的学生来说，体质测试的时间还比较充裕，而对于大三、大四的学生来说，由于其需要进行社会时践以及外出实习等，时间上更难达到协调，导致体质测试的质量低下，甚至会影响体质测试的正常展开，对学生来说非常不利。

（二）学校及教师对体质测试的重视程度对体质测试的影响

要想达到完整的体质测试，高校就必须重视体质测试，让学生意识到体质测试对自身的积极作用。而在目前的高校中，很多领导都没有给予体质测试足够的重视，在相关措施上没有一定保障，导致学生没有意识到体质测试的作用，认为只要分数及格、不影响毕业成绩即可。此外，学校没有对体质测试的重要性进行有效宣传，导致学生认识不足，同时学生自身由于没有在正确环境下得到熏陶，致使自身忽略体质测试，进而影响了学生后续的学习和发展。

二、提高学生体质测试质量的有效对策

为了有效解决上述问题，笔者经过多年的实践经验总结出以下几点建议：

（一）合理安排测试时间、周期、场地等

为了能够解决体质测试在时间、周期以及场地等方面的不合理，就必须要提高体质测试的整体效率，笔者经过长时间的实践总结出以下几点策略性建议：

第一，合理规划测试时间、费用等。测试时间与测试费用的合理性是保证测试结果准确合理的重要因素，因此，学校可以根据不同年级学生的课业时间特征，进行合理分配，最大限度缩短体质测试所用时间，在保证准确性的同时加快测试速度，合理规划测试周期，以便保证测试结果的准确性。同时要注重测试费用的消耗，保证测试过程中产生的费用能够在学校预定承担的范围内。

第二，学校重视体质测试所需要的場地、仪器合理分配。场地和仪器的使用情况对体质测试来说有着重要影响，学校可以根据学生时间上的差异性，合理分配场所，使学校内的体育场所能够达到最大利用率。同时采购符合实际的测试仪器，不仅要保证仪器能够满足学生测试的需要，还要在精准度以及成本上保证合理性，在数量上保证能够满足同一时间段参加测试学生的需求，切实提高体质测试的整体效率[1]。

（二）重视体质测试

重视体质测试主要可以分为两个方面：一方面是学生对体质测试的重视，另一方面是学校对体质测试的重视：

第一，提高学生对体质测试的重视。学生要改变现有的时间分配，将用于长时间上网、游戏、聊天、购物、休闲的时间有效缩短，合理分配，将更多的时间投入到身体锻炼上，这不仅能够有效锻炼身体，还能够在一定程度上快速且轻松达到学校体质测试的标准，一举两得。

第二，学校要重视对体质测试重要性的宣传。学校可以通过趣味活动、校园广播等手段来提高学生对体质测试的认识，并通过这样的手段对体质锻炼加以宣传，有效改善体质锻炼在学生脑海中的印象，对体质测试有更加深入的了解。这样不仅解决了学生体质锻炼缺乏的问题，同时也解决了体质测试过程中产生的一些问题。

此外，学校应该积极改变现有的体质测试评分机制，将其余平时的体育课程临时成绩按照一定比例进行划分，这样不仅能够引起学生对体育课程的重视，同时也能够使体质测试的成绩更加合理，引导学生们真正将健身意识落实，积极参与课外活动，提高高校学生个人身体素质[2]。

三、结束语

总之，我国高校学生体质测试目前还处在发展中阶段，在整个体质测试过程中还会有一些问题存在。高校要调查清楚影响学生体质测试的因素，并根据实际情况做出适当的改变，及时调整体质测试的时间、周期等，给予学生体质测试极大重视，让学生能够真正锻炼到自身，为以后的学习和工作奠定良好基础。

参考文献：

[1] 白迎秋.沧州高校《国家学生体质健康标准》测试结果分析与研究[D].首都体育学院.2014.

[2] 李峰.高校学生体质测试影响原因与对策研究[J].当代体育科技.2015.33：127+129.