浅谈幼儿运动习惯及能力的养成

赵英

摘要：幼儿良好的运动习惯及能力，有助于促进大脑的成熟与发展，为成长为健康、活泼、快乐、聪明的孩子打下基础。在活动中，幼儿教师要注重幼儿的运动训练的科学性，要掌握他们的基本体能全面发展和体质增强的规律，才能促进其身心和谐发展，增强其体质。这就需要通过提供良好的运动环境及器材，开展丰富的体育活动，家园共育等方式，合理的安排活动内容，以促进幼儿运动习惯及能力的养成。

关键词：幼儿；运动习惯；运动能力

全天下父母共同的心愿就是希望自己的孩子健康、活泼、快乐、聪明，而孩子的智能开发是建立在身体健康的基础之上的，身体强壮健康，头脑才会有发挥的余地，幼儿在运动中可以学到各种优秀的品质，并且强化孩子的自我认同，随着孩子的不同阶段的生长发育，他的运动习惯和能力逐渐得到了锻炼，从而促进了幼儿大脑的成熟与发展。运动要讲究科学性，特别是幼儿体育活动，更要掌握他们的基本体能全面发展和体质增强的规律，才能促进其身心和谐发展，增强其体质。那么如何培养幼儿运动习惯及能力呢？

一、了解各种运动的好处，是运动习惯及能力养成的前提

体育运动项目丰富多彩，各种活动对孩子的影响也不尽相同，因此作为幼儿教师，首先要了解各种运动的意义，针对不同情况加以引导，例如可以告诉孩子足球这项运动讲究的是团体合作，如果孩子缺乏这种意识，可以引导孩子尽量朝这方面发展，这样不仅锻炼了身体，也完善了孩子的性情。通过细致地了解各种运动的益处，有选择、有目的地引导孩子朝这方面发展，会收到意想不到的好效果。

二、提供良好的运动环境及器材，激发幼儿运动情趣

《幼儿园教育指导纲要（试行）》中指出“环境是重要的教育资源，应通过环境的创设和利用，激发幼儿活动的兴趣，有效地促进幼儿的发展”。积极为孩子创设良好的活动环境对现在的孩子是非常必要的。如我园有绿茵如锦的草坪，坚实平坦、宽阔的操场，万紫千红的小植物园，绿树成荫的小乐园，还有沙池、戏水池，以及供幼儿跑、跳、钻、爬、攀的大型运动器械和多功能大型玩具。由于户外场地环境优美，布局合理，内容丰富，色彩协調，达到绿化、美化、教育化和儿童化的要求，适合幼儿的兴趣和需要，是儿童感到舒适、安乐、愉快。有了这样良好的户外环境，能激发起幼儿的活动情趣。

另外，新颖、独特的活动器材是促使幼儿积极、主动地投入活动的重要因素。我们除了提供幼儿园购置的一些体育器械外，还和家长创造性地制作了一些可供幼儿进行各种动作练习的用废旧材料制成的玩具，如：零头布缝制的沙袋，毛线编织成的软飞盘、流星球，塑料绳制作的毽子等等，经常变换这些材料，可以保证幼儿参与的兴趣，选择游戏材料时，要给幼儿自由选择的权利，对于多数幼儿都喜欢的材料，教师在投放的数量上要适当的多一些，增强幼儿活动的兴趣。

三、根据幼儿年龄特点，科学地安排体育锻炼

根据孩子的年龄和身体素质现状，选择合适的运动量。开始运动的时候，可以运动量小一些，幼儿的运动，不可为急于收到“效果”而过度激烈，更不能一律化，而是应该根据幼儿的年龄特点和各年龄段的幼儿体力能力、智力、由轻度而容易做的活动开始，慢慢把握孩子的体能特点，日后逐渐延长。对与不同性别的孩子，锻炼的方法也要有所不同，男孩可以选择球类运动量稍大的，女孩则侧重技巧。

例如：单脚跳的平衡活动，大班幼儿用左右脚交替跳动，能持续5分钟；中班幼儿跳3分钟就感到累了；小班幼儿单脚站也站不稳，跳的时间也很短暂。我们可以看出：三个不同年龄组的幼儿全身各部分肌肉力量的发育不同，神经系统的平衡、协调、控制能力也不同，因而，在体育活动中所表现的活动能力也不同。为此我们一定要科学安排每日体育活动锻炼，使幼儿全身心得到和谐发展。

四、开展丰富多彩的体育活动，发展幼儿的运动能力

在选择和设计活动内容时，教师要充分考虑幼儿的年龄特点，选取既适合幼儿动作发展水平、又是幼儿感兴趣的活动，既具趣味性又能体现锻炼的实效性，使幼儿在有情节有趣味多样化的活动中得到身体上的锻炼。

幼儿运动以身体练习为主，诸如爬、跑、跳、投、压、郊游、拍球、跳绳、骑车、游泳、体操等项目。不同项目可以产生不同的锻炼效果，要以孩子的生理特点为基础，身体素质哪方面欠缺就多练哪方面，需要提高速度可选择跑、骑车等项目，需要增强耐力可选择游泳、郊游、跳绳等项目，需要提高身体灵敏性和协调性可选择跳舞、荡秋千、拍球等项目，需要提高柔韧能力可选择体操、按压等项目。要由少到多、由简入繁、由易到难地逐步增加锻炼项目，并兼顾多种项目结合进行，使宝宝的身体得到全面锻炼。户外活动一般以体育游戏为主，但不忽略其他游戏的穿插进行，如智力游戏、娱乐游戏、民间游戏、音乐游戏等。利用多种玩法交替进行，幼儿百玩不厌，既提高了玩具的使用，又培养了幼儿的创造能力。

五、家园共育互动，让幼儿习惯及能力多渠道养成

家长走进幼儿园教育已不再是新鲜的话题，许多活动在家长的参与下变得更有效，对幼儿的帮助更大。家长可以在家中挖掘供幼儿运动的各种资源，如在卧室开展床上运动等，这正好弥补了幼儿园场地小、幼儿不能尽情锻炼的缺憾。由此，我们利用节假日开展主题活动——各种运动项目比赛，并帮助家长把这些内容迁移到家里去锻炼，如亲子投篮比赛、亲子仰卧起坐比赛、亲子跳绳比赛等。有些内容适合一家三口共同进行，如布袋运宝宝、踩报纸跳等，这都体现了家园互动的效果。通过探索与实践，我们发现家长不仅是参与者，还是设计者和组织者，因此，我们利用家委会的力量共同商讨，组织了一系列丰富多彩的家园互动性运动，如远足走、马拉松、负重攀登等。此外，我们还在附近的公园里临时放置许多器械，如滚铁环、呼啦圈、垫子等，丰富了幼儿的运动内容。因为有了家长的支持，运动的效果也会事半功倍。

值得注意的是，对幼儿的运动习惯与能力的养成不是一朝一夕就能实现的，不能只停留在表面，要形成幼儿基本运动习惯和能力训练的长久计划，并长期坚持，真正的实现运动的有效性。同时要注意运动场地和器材的选择，对幼儿运动的进行正确的指导，避免出现问题，提高运动的安全性。