青岛市老年人体育锻炼现状调查研究

李郁涵

【摘 要】随着我国步入老龄社会，老年人身体健康的问题关系到社会的方方面面，本文采用专家访谈法、文献资料法、问卷调查法就青岛市老年人体育锻炼现状进行了全面的分析调查研究。调查的结果表明青岛市老年人体育锻炼参与意识较高，但是缺乏科学的健身指导，适合老年人的健身项目缺乏，健身场地设施不足，健身时间不能保证等都影响了老年人的体育锻炼。本文主要针对这些影响因素进行论述，并提出了一些合理化的建议，希望为促进青岛市老年人体育锻炼的可持续发展提供一些参考。

【关键词】青岛市；老年人；体育锻炼；年龄；场地

中图分类号：G812.4 文献标志码：A 文章编号：1007-0125（2017）06-0292-01

按照国际规定，65周岁以上的人确定为老年，在中国60周岁以上的公民为老年人。随着社会老龄化的日益加重，中国的老年人越来越多。2012年10月23日，全国老龄委办公室发布消息称，2013年我国60岁以上老年人口将突破2亿，未来20年我国老年人口将进入快速增长期，到2050年老年人口将达到全国人口的三分之一。随着数量的不断增加，老年人面临着养老、医疗以及精神赡养等诸多社会问题。因此，提高老年人的身体健康，关注老年人的生活方式，保持身体的健康状态是值得深入研究的课题。

一、研究对象和方法

（一）研究对象。随机抽取青岛市体育锻炼的老年人200人为研究对象进行研究。

（二）研究方法。文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法。

二、结果与分析

（一）老年人体育锻炼的目的分析

分析这组数据，由于老年人在退休后闲暇的时间比较多，养生、休闲娱乐成为了老年人生活的主要内容。没有了工作的压力，大部分老年人想通过体育锻炼来实现强身健体、延年益寿、预防疾病。

（二）老年人体育锻炼的主要内容调查分析

从表2对老年人体育锻炼内容的调查结果来看，老年人选择的体育锻炼内容比较丰富，排在第一位的是健康走，占28.4%，排在第二位的是广场舞，占24.8%，还有一部分人选择太极运动，占17.3%，选择游泳的占11.7%，选择球类运动的占7.6%。

（三）老年人体育锻炼的活动地点调查分析

從这些数据还可以看出，当前老年人花钱进行体育健身的理念还没被接受，到健身俱乐部进行体育锻炼的人非常少，老年人不愿意为了体育锻炼进行消费，都是根据自己的主观判断进行锻炼，缺乏专业的健身指导往往会不利于老年人进行科学的健身，不利于老年人掌握自己的身体情况。如何正确引导老年人走到健身俱乐部进行健身，是当前社会体育要研究的一个课题。

三、结论

青岛市老年人对体育锻炼认知度较高，能积极主动地投入到体育健身当中。老年人参与体育锻炼的目的主要是为了预防疾病、强身健体、娱乐休闲、增加社会交往，体育的健身功能、娱乐功能、社交功能已被老年人接受。政府要加强对老年人体育的重视程度，采取有效的措施，充分发挥社区的作用，加强体育健身意识的宣传力度，提高老年人体育人口的数量。为了应对恶劣天气带来的影响，加强城市体育基础设施的改善工作，开放企事业单位的体育场馆，解决老年人健身场所缺乏的问题。同时，要对老年人进行体育消费意识的引导，使老年人走进健身场馆进行体育消费。

参考文献：

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