杨恭如顺其自然如此美好

2017-05-03刘媛

健康女性 2017年4期

关键词：旅行妈妈工作

刘媛

“顺其自然力到底是没有态度，还是表达了清晰的自我，有时并不禁得起时间的思辨。

然而杨恭如可能是后者一个美丽多面的缩影，关于态度，关于状态，足以忽略时间因素。

从小的时候开始，她已经很喜欢顺其自然；而时光流转到今天，我们仍会从心感叹“如”此美好。

永远期待下一个未知

1995年。还在加拿大读大学一年级的杨恭如回港。报名参加了当年的亚洲小姐选举。一人独揽“亚洲小姐冠军”、“最上镜小姐”、“最具人缘佳丽”、“一人一票”四项大奖，随即成为香港亚洲电视的签约艺人。进入演艺圈。

忆及当时参加比赛，很大程度是玩票性质，恭如笑称如果当年在加拿大的同学知道她成为了演员，一定觉得不可思议。

回头去看。这样的出道机缘，颇有些命运使然、顺其自然的意味。

恭如拥有演艺圈非常难得的优质心态。从不介意因为“选美”出身被人误解为“花瓶”，而是直言这是她成名的起步，并始终坚持用心提升自己：“虽然我没有学过表演，这是无可改变的事实。但我一直在努力和用功。”

出道至今，一直被人以温婉大方的玉女形象称赞。这些角色也的确跟她本身的气质和神韵如出一辙，但她却表示：“作为一个专业演员，我会尽量、全心全意地去喜欢每一个我所饰演的角色。那样才能将角色诠释得淋漓尽致。其实没有哪一个角色是真正像我自己的，每一个角色都是我诠释的。但都不是我。”

前几年。恭如遭遇了工作的瓶颈期：“那时候来找我的剧本，反反复复基本都是一个类型，也没有我特别喜欢、特别想去演的角色。于是，我跟自己说，那就休息一下吧，不如去旅行，将自己的状态和心态调整到最佳。”

一个大写的爱家女孩

杨恭如11岁移民加拿大，后在加拿大和香港分别居住过一段时间，但知道她出生于上海的观众却不算多。其实，她是正宗的上海姑娘，至今仍能讲一口地道的上海话，身上的海派风格亦依然浓厚。

对恭如来说，最快乐的童年时光在上海度过，她记忆犹新：“那时我经常在弄堂里跟小伙伴捉迷藏，还骑着妈妈的脚踏车去春游。”

但这个童年故事，并不算美好。恭如的父亲，在她小时候就离开了她们母女。除了帮助她们移民加拿大，恭如没有再得到父爱。

杨妈妈为女儿的健康成长付出多少，可想而知；一个柔弱小女孩，对母亲的依赖多深，也同样让人揪心。

恭如说：“小时候，我一个人在家时，常常会闻母亲的衣服，就好像她在我身边。”有时她也会涂上妈妈的口红，穿上高跟鞋，憧憬自己像妈妈一样美丽。

恭如恬静、懂事，从不让妈妈操心。移民加拿大后，她适应了一年才能融入。在班里她很少说话，但学习却非常努力，最后凭借实力考上了当地名牌大学一约克大学，在世界排名前列的商学院中就读。

也正是在杨妈妈的鼓励下。恭如参加了亚洲小姐竞选并最终获得大奖。之后在香港开始了她的演艺事业。谈起自己的妈妈，恭如表情更加明媚：“很多小孩走入社会后，可能跟父母的距离渐渐远了，但我现在有心里话，第一个还是想和妈妈分享。”

妈妈的厨艺浓缩着家的味道，也是孩子最深的依恋。谈起妈妈最拿手的上海菜，恭如两眼放光。她说，只有吃了妈妈做的上海菜，才有回家的感觉。每当妈妈做饭时，她自己也会系上围裙跟妈妈一起做。而且妈妈每做完一道菜，她都会“谄媚”美言一番。逗妈妈开心。

单亲家庭的成长经历，可能会让一个人长大后排斥家庭，也可能让一个人格外向往家庭，恭如属于后者。

在她看来，工作与生活，两者并不矛盾，因此也不存在选择和取舍。恭如认真地说：“我会合理安排工作和生活的比重，我享受我的工作，也热爱我的家庭，这两者都是缺一不可的。”

恭如喜欢用“朋友”来形容自己和妈妈之间的关系：“我们之间，无话不谈，什么都聊。工作呀、生活呀，会很放松。”这个孝顺的女儿，最大的愿望是和妈妈一起环游世界，而妈妈也在她拍戏、出席活动的时候伴随她左右。悉心照顾。

经历了很多事后。恭如更享受跟妈妈、家人在一起的时间。“平日就算在工作上遇到一些不开心的事，一旦回到家里，我就会觉得好舒服、好安全，因为我知道，家人永远会尽力保护我。”

她希望：“每天可以睡到自然醒，和家人一起慵懒地坐在阳台上晒太阳。傍晚时叫上一两个好友去咖啡厅聊天，慢慢享受。”恭如理想的生活图景很简单，一切随心。

“今后，我还是会经常跟妈妈、家人一起相处，一起去旅行，一起享受生活，平常工作一结束我就会跟家人在一起。”恭如说，从小到大，她都是这样，很顺其自然。每一段旅程都像是一阵风

“我曾去过了很多地方：不丹、日本、韩国、柬埔寨、悉尼、巴厘岛……每一段旅程都像是一阵风。烦恼总是被吹着吹着。就散了。”

这是杨恭如在她2015年出版的、第一本主题随笔作品《我和斐济有个约会》中的一段话。有目共睹，小女人外表之下，蕴藏着强大、豁达之格，随意之量。

近年，斐济作为南太平洋上的度假天堂，逐渐成为人们度假旅行首选。2014年，恭如亦将自己的身体和心灵，一并洒脱、热枕地交给了这个梦幻国度。

书中的恭如，拥有和她容貌气質一般、温暖美妙的笔触，更配合绝美景色，向读者介绍了斐济的^文风隋、传统习俗等，以绝对的第一视角。向读者传递了她在这一次“心灵之约”中对当地文化的触碰与感知。

纵观娱乐圈，很多名人、明星都是旅行爱好者，但能够把旅游经历变成优美、精致的文字并集结成册，与世人豁然分享的。显然不多。

而每一个细心的读者，都会惊喜地发现和感受到，《我和斐济有个约会》不仅仅是一本关于行走的旅行书籍，同时更是一本心灵的修行书。

从出发到斐济，美景之外，恭如将她这些年来对生活、情感、事业的感晤，以及对人生的取舍、思考尽收其中，并将这一本裹挟一路仆仆风尘的真诚礼物奉予世界，认真告诉大家：“每一段旅程从开始到结束，都是一次出生到尘埃落定的距离。旅行真正的意义。是为了更好地回来！”

娱乐圈看起来无比华丽，令人艳羡，但身在其中时，背后是不为外人知道的不易和坎坷。访间，恭如强调说：“做艺人是我非常喜欢的一份工作，我很珍惜。但工作之余，我就是一个普通人，和寻常百姓并没有什么两样，也不喜欢生活因为光环受到打扰。”

随意、从容的恭如，平日不太关注心理学方面的问题，因为她几乎很少被所谓“心理健康”问题所困扰，如果遇到一点点不如意。旅行则是她个人最可靠的抗压、减压方式。“健康非常重要，最重要的是情绪健康。心态不佳，对身体健康会造成极大危害。保持好的心情，开朗一些，包容一些，整个人的状态也会比较健康。现代人压力比较大，也容易受到很多外界环境的负面情绪影响，这个时候一定要调整和舒缓。”

经历过爱恨、哭笑，当下的恭如，正宛若一汪太平洋最璀璨、清澈的蓝色。而在她看来，关于幸福的真正定义，每个人的答案应该都不一样。“对于我来说，好好享受当下的生活就是很健康很幸福的。”

天生美人，简单至美

从身材到容貌，杨恭如拥有超于常人的年轻和美丽状态，很多人说，她现在的精致脸庞、曼妙曲线，仿佛和刚出道时并无二致。

上帝有时候，可能就是不太公平。说恭如是“天生美人”并非夸张，她天生爱吃爱睡，但不论怎么吃怎么睡，都无须为减肥操心。有一段时间。“瘦”甚至是恭如比较苦恼的一件事。人家都是为减肥烦恼。她却苦于没有增肥良方。

有“得天独厚”的拉仇恨基因傍身，恭如承认自己嘴很馋，多年来从没有因为要保持身材，刻意控制饮食。但她会选择少吃油炸食品或是不健康的食品，因为油炸食品可能会让她的皮肤长痘，而且不健康的食品往往会造成体内的脂肪堆积，让人发胖，影响健康。

恭如热心建议大家尽量规律饮食，并且一定要保持开朗的心情。这一点颇独特，她解释说：“开开心心的，身体就会很舒畅，这样新陈代谢就会很健康，人自然不容易发胖。”

“大家一定要有空在家自己多煲汤喝，很滋补，对身体很有益。”恭如不断强调自己一直坚持每天喝靓汤，既保持身材又养颜，“现在大家的生活节奏都比较快，在家做饭的时间少之又少。有空的时候，还是耍亲自煲汤，外面的汤水有时会放味精，喝多了反而不健康。”

对于自己的青春养颜之道，恭如大方地表示很简单——最重要的就是睡觉。作为“睡美人”的忠实信徒。她分享心经：“对女孩子来说，睡眠非常重要。只要每天保持8小时睡眠，加之适当保养，皮肤自然就会好起来。”

演员的工作，总是容易黑白颠倒，一天只睡两三小时是家常便饭，恭如说自己所幸入睡特别快，只要有地方让她坐下来靠着，就能见缝插针闭目养神，哪怕5分钟、10分钟。而放假不用开工的时候。一定要把失去的睡眠倍补回来。如果不用工作，她一天会睡上10个小时。同时，恭如很贴心，不忘提醒大家临睡前清空头脑：“我身边有些朋友入睡困难，我觉得是因为想得比较多。每天睡觉前，我也会将第二天的事情梳理一遍，但上床后就不再去想了。”

恭如的經验之谈是：“想要漂亮，保持皮肤好状态，从内补充水分更重要。我每天会喝很多水。一个健康的人每天至少要喝8杯到10杯水，运动量大或天气热的时候，饮水量还要相应增多。”她还补充：“当下环境污染比较严重，所以请大家尽量饮用过滤后清洁的优质水，对身体和皮肤真正有益。临睡前两小时尽量不喝水，否则第二天早上眼睛会浮肿哦。”

也许，正像恭如自己所说，“健康的生活就是这样一点一滴积累起来的”，“青春不减”这件事，对她来说，自然而然，水到渠成。

Q&A

Q：最近正在忙些什么工作呢？

A：最近出了个人的第一首歌曲《如此美好》，现在各大音乐网站皆可听到，欢迎大家去听一听哦。另外还刚完成我的第二本书，一本写真，名字也是《如此美好》。

Q：出道多年，如何看待演员这个职业？

A：演员、艺人，是我非常喜欢的工作。这么多年，我一直不刻意追求因为这份工作所带来的光环。我会尽全力好好工作，因为我热爱自己的事业。

Q：如果不受限制地让你挑选，你最希望演什么样的角色？请具体说说原因。

A：我蛮想演杀手、特—亡或者是夜行者之类的角色。还有外星人之类的吧。因为比较新奇，又特别cool。

Q：对“健康”有着怎样的理解？

A：保持健康生活态度和习惯。牛活在健康的环境。还包括朋友和圈子的环境，也应该是非常健康的，不去认识和结交三观不正、品质不端正的人。做人一定要保持正能量。

Q：如何评价自己的身体健康状况？

A：健康是平常一点一滴积累起来的。我觉得。我的身体还是很好的呀。