爱吃甜食让颈纹多好几圈的无形杀手

陈丽婷

不少爱美女性靠医美维持美颜，但当心脖子泄漏了年龄秘密。医生表示，不仅长时间低头滑手机会因挤压导致脖子细纹，就连女性朋友无法抗拒的甜食，也是让脖子出现细纹的无形杀手。

颈纹四大原因

皮肤科医生表示，造成颈部细纹原因很多，包括老化、皮肤刺激、脖子上下左右动作大或维持同一动作太久、吃甜食、瘦太快、慢性皮肤炎等。

常扭脖

很多运动选手常需扭转颈部，上下左右动作较大，长久反复动作，脖子很容易出现细纹。

低头族、枕头太低

低头族经常埋头滑手机，或是睡觉时枕头过低或过高，都会导致脖子因为固定在同一姿势太久，皮肤挤压、紧缩的结果，造成颈纹。

医生表示，脖子是会运动的关节，低头族产生的颈纹，近年来有增多趋势，不少20多岁年轻女性求诊，希望改善颈纹问题。

嗜甜食

女性朋友总难抗拒甜食的诱惑，医生说，甜食吃太多易形成颈部细纹，是因为甜食会增加皮肤真皮层胶原蛋白醣化反应、胶原蛋白退化，且脖子真皮层原本就不够厚，更容易出现细纹。爱美女性讲求减重速成，因颈部脂肪少，瞬间瘦下来，细纹更明显。

皮肤炎、洗肾

有些人本身为过敏性或异位性皮肤炎等慢性皮肤炎疾病，常因皮肤痒、抓，刺激皮肤，也是细纹产生的因素之一。常可看到洗肾患者脖子皮肤粗糙、纹路多，这是因为患者水分容易流失，皱纹跟着形成。

■预防颈纹四要

除了保养外，按摩也能减少细纹产生。建议求诊的年轻患者，先改善低头滑手机的习惯，以免问题愈来愈严重，然后就是保养，最后才是寻求医美等方式来改善。

1.避免低头太久：日常生活中同一动作不要持续太久时间，如避免长时间低头滑手机。

2.按摩活化肌肤：按摩有助肌肉放松，并刺激血液循环，活化胶原蛋白。

3.保湿防晒不能少：颈部细纹一旦产生，要回复可不容易。赵昭明建议，平常应做好预防，颈部的保养、防晒、清洁与脸部一样，首重保湿，可避免皮肤粗糙、减少细纹。紫外线对皮肤伤害大，记得也要涂抹防晒乳防晒，每天做脸部保养时，别忘了延伸让脖子一起保养。

医美疗程 只有短暂效果

如果已经产生细纹，医生表示，目前对已生成的颈部细纹的改善效果有限，不论玻尿酸、左旋乳酸等微整形，前者是以填充细纹方式，后者主要是刺激胶原蛋白增生，但效果都有限。不管是玻尿酸或其他微整形方式，就算有效果也只是暫时。

另一种方法是电波拉皮，但脖子原本真皮层胶原蛋白就不够多，使用电波拉皮效果不见得好。

至于侵入性治疗，例如手术拉皮，此方法是将皮肤往颈后拉，让皮肤较紧实，不过属侵入性，非必要不建议手术。

爱美女性 别忘锁骨保养

一到夏天，女性朋友露肩等衣着纷纷亮相，展现性感锁骨。，锁骨其实不太容易有细纹产生，不过，锁骨的皮肤肌肉脂肪不厚，行有余力也可多做保湿，避免长时间曝晒在艳阳下，防止皮肤快速老化。

至于饮食方面，多注意是否有助改善？医生说，颈纹生成与饮食无太大关系，不过，基于皮肤保养，平常多吃蔬菜与水果，补充维生素C等，少吃油炸、高盐、高油脂的食物，对于皮肤光泽与维持年轻，多少有帮助。

（摘自台湾《联合报》）（编辑/李葳）