孩子的过敏应该这样防

患有过敏症的孩子，今后在选择职业时都需要考虑到过敏原和刺激物的潜在危险。

我国古代名医孙思邈说过这样一句话：“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病”。然而，我们医生，目前大多充当的是下医的角色。患者朋友也大都是在已经生病的时候，才会找我们。

每年在滿街杨絮飞舞的时候，新一轮的过敏就开始了，病人也多了起来。鼻炎的，哮喘的，湿疹的，腹泻的，很多和过敏有关的孩子来到医院就诊。孩子的过敏有没有办法预防，有没有办法缓解？当然有，而且还不只一个办法。

一级预防：防患于未然

在过敏出现之前，就要做好充分的预防工作，去除引发过敏进程的致敏因素。

如果有家族过敏史，这样的功课最好从宝宝一出生就开始做。

1. 坚持纯母乳喂养4个月～6个月。婴儿4个月内不添加任何辅助食物，对有遗传风险的婴儿，最好是6个月内不添加任何辅助食物。湿疹的孩子，9个月以后再添加鸡蛋。

母乳的蛋白质是低敏的。母乳中还含有免疫抗体，可以抵御过敏。母乳喂养的宝宝肠道内以双歧杆菌为主，而双歧杆菌有助于减少过敏。

2.如果母乳不足，或其他因素导致的不能进行纯母乳喂养，以下两种办法对预防早期过敏切实可行。添加部分水解蛋白婴儿配方奶粉。通过特殊的高科技工艺，在不影响牛奶蛋白营养的前提下，将大分子的牛奶蛋白变为婴儿容易耐受的小分子牛奶蛋白（部分水解蛋白），可以预防过敏。添加益生菌（双歧杆菌/乳酸杆菌）、DHA等，增加宝宝肠道内有益菌的数量，也有助于减少过敏。

3.避免被动吸烟。最好能找个不吸烟的老公，或以离婚为理由逼迫老公戒烟（开个小玩笑）。

4.清洗鼻腔很重要。春天百花齐放，同时杨絮，柳絮非常多，非常容易致敏。带孩子出外时，最好带上口罩，回家后，及时用生理盐水或海盐水清洗鼻腔。

5.发现孩子身体的“智慧”。身体是有智慧的，有的孩子从小就不爱吃鸡蛋，其实这是孩子身体不能耐受的信号，可是有的家长不知道，强迫孩子每天吃鸡蛋。有的孩子吃水果后说舌头麻或痒，或总有口腔溃疡或地图舌，这提示孩子对水果过敏的可能性很大。过敏孩子的家长，应该有记录食物日记的习惯。

6.用抗过敏药，但别滥用。结合孩子具体情况，最好在医生指导下预防性使用。

二级预防：保持积极的生活方式

在这个阶段里，过敏开始出现一点点苗头，但还没有出现具体症状，很难判断出来，需要当心，保持良好的生活方式。

1.通过筛选性检查确定机体致敏状况。

2.如果过敏是整年发作的，多半是由于家中尘螨、动物皮屑或霉菌孢子所引起，在室内可利用空气过滤器，并且避免用厚重的毛毯。

3.以木制品或塑料品代替填充家具。

4.保持居家空气流通，冷暖气出风口以过滤网替代。

5.家中摆设尽量简单，减少灰尘死角。

6.将衣物、绒毛物品放置柜中并关好柜门。

7.食物或垃圾收藏处理好，勿外露以免吸引蟑螂老鼠。修缮屋内漏水处，以免潮湿滋生霉菌。不要饲养宠物。厨房内油烟需排出屋外，家中成员不要抽烟。经常洗衣服、晒被褥。

8.让宝宝适度增加户外运动，锻炼身体，以增强免疫力。

三级预防：亡羊补牢

过敏症状已经出现了，在这个阶段，爸爸妈妈们能做的事，是帮助孩子延缓过敏进程和减轻严重程度，并积极治疗急性过敏症。

1.家里要备有必要的雾化吸入器等治疗设备。

2.备有紧急缓解症状的药物。

3.定期带孩子寻求专业医生的指导，包括用药指导、生活指导（运动、生活习惯、食物）。

4.让心理医生帮助缓解患有过敏症的孩子的焦虑情绪。

5.进行职业咨询。比如，患有过敏症的孩子，今后在选择职业时需要考虑到过敏原和刺激物存在的潜在危险。

刘海燕，专业特长为儿童呼吸过敏性疾病的诊治。西安交大附属第二医院儿科主治医师，西安交大医学院教师，中华医学会会员，陕西省保健协会过敏性疾病防治专业委员会常委。CARC哮喘公益组织特邀专家。著有《孩子生了病，妈妈怎么办》。