浅谈体育教学中的示范讲解与练习

贾丹

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2016）19-378-01

体育教学方法是体育教学论中一个重要组成部分，在体育课堂教学中，教师用正确的教学方法与手段，对学生传授体育知识、技术和技能，指导实践，组织学生进行身体活动，培养各种能力，促进学生身心全面发展起到直接作用，认真搞好课堂教学中的示范、讲解，并组织课堂练习，这是十分重要的三个环节。

一、现代教学论十分重视学生智力、能力、创造力及非智力因素的培养和发展

在体育教学方法的运用上，就是要努力促使学生智力、体力、能力和创造力的发展和提高，在教学过程中，要使学生学会动作技术，首先要让他们对所学动作技术有一个正确的概念，也就是说要正确地感知动作，只有这样，学生才能按照动作要领正确地进行练习，从而较快地学会动作。否则，练习起来就会有很大的盲目性，以致形成错误定型，那就达不到良好的效果。

体育教学中，帮助学生建立正确动作概念，可以通过教师的示范、讲解和直观教具（录象、电视、持图、幻灯）等各种手段来实现。但是对于缺乏练基础的初学者来说，最主要的还是靠教师的示范和讲解，而就学习动作技术的认识规律而言，示范较之讲解有着更为重要的意义。在教学过程中，教师的示范对学生的刺激是第一信号的（具体的物的）刺激，学生通过感官直接感知动作，形成对动作的表象概念。而讲解对学生的刺激是第二信号的（抽象的语言的），学生要凭借自己的知识在头脑里经过分析综合才能形成对动作的概念。如果缺乏同动作有关的知识，单靠教师讲解而要使他们形成这样的概念，那是比较困难的，即使能够形成也往往比较模糊，难于做到清晰、正确。俗话说“白问不如一见”，讲的就是真个道理。因此，在体育教学中必须十分重视对动作的示范，要力求做到。

1、示范动作要使每一个学生都能看得清楚，这里有两层意思，①教师在示范时首先要选择好示范位置，一定让大家能着得见。②要根据学生的训练程度和接受能力考虑自己的示范究竟应该作正常动作，慢动作，分解动作或者从不同的方位来作动作示范。具体做法一定要看具体情况来决定，做到因材施教，总的要求是要使每个学生都能清晰明确地感知动作，切实收到做示范的效果。

2、示范要向学生提出观察示范动作的要求，告诉他们用什么来观察。 先看什么，后看什么？教师对这些问题事先都要结合学生的实际情况有个通盘考虑。比如教跨栏的过栏动作时，一般可作三次完整动作的示范。第一次要求学生着重观察摆动腿的动作（攻栏、蹬伸、下压和着地），第二次要求学生着重观察起跨腿的动作（蹬地、提拉、前摆和着地），第三次要求学生着重观察双臂的动作（摆动腿异侧臂前伸，后划动作同下肢动作的配合），这样学生每次观察都有重点，同时又可以逐步积累起对整个动作的印象。通过教师反复示范，既了解了各部动作的细节，又能够获得完整动作的大体概念。

二、强调示范在体育教学中的重要性

这丝毫也没有说解说就不重要的意思。而只是强调对缺乏训练基础的低年级学生来说，在这两者当中应格外重视前者的作用。事实上，在体育教学过程中，示范任何时候都不可能也不应该代替讲解的作用。而随着学生训练程度的提高，基础知识的增长，讲解则日益显示它的重要性。因此就广泛涵义的体育教学来讲，必须把这两者有机地结合起来，根据不同的情况和特点，灵活地运用示范和讲解，使它们互为补充，互相促进才能达到更好的教学效果。依照我本人的工作实践，在运用示范和讲解这两种方法方面，有如下几点粗浅体会。

1、边讲解边示范学生跟着练的方法。这种方法的特点是教师讲解示范结束，学生的练习也就跟着结束，可以节省时间和集中学生的注意力。适合于教难度不大一看就能作的教材，如广播操，准备活动的各种练习和某些发展身体素质的教材。

2、只示范不讲解的方法，这种方法是在示范之前先向学生提出观察示范动作的要求，然后作正常动作和慢动作的示范各一次，接着就让学生进行练习。一般经过两三次练习就能基本上把动作掌握起来，如果还有少数学生对个别动作掌握不了，则在练习过程中个别加以指导。这种方法有利于培养学生的观察能力和学习上的主动精神，同时能够保证学生有更多的时间进行实际练习，既能使他们的身体得到较充分的锻炼，又能使他們较好地掌握动作技能。

3、边讲解边示范的方法。这是体育教学中最常用的一种方法，凡是难度不大的技术动作，或者技术虽较复杂但并不是初次出现，学生对其基本结构已有初步概念的教材，都可以采用这种方法进行教学。而在具体运用过程中，最好是先将动作从头到尾进行一次完整的示范，然后再来边讲边做。 示范动作做得尽可能慢些，配合讲解的语言要精炼，准确而生动。比如教双杠上的前滚翻这个动作，初学者往往是只顾低头倒体而忽略了在收股滚翻之前，先把臀部提起，以致无法进行滚翻动作，再就是在滚翻过程中两臂不及时张开，臀部掉在杠下，双手不能准确换握杠。因此在示范讲解时，应注意抓住要点，就要着重让学生把这样一些技术环节和动作要领弄清楚。

以上是笔者在体育初中教学实践中的一些粗浅想法和做法，仅供各位同仁参考。