浅析团体心理辅导在校内开展的必要性和形式

李晓艳

【摘要】面对现在中学生心理问题日益增多，其心理健康教育是日益引起我们高度重视的一个课题。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。因此，在学校开展心理健康教育，是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。

【关键词】必要性 形式

【中图分类号】G635 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2017）09-0215-02

2016年4月第一次接触团体心理辅导课，不仅吸引了我的眼球，也黏住了我的内心。我不禁想到了我正在教的学生。他们正处于身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展，社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对各种竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题，这些与他们的生活学习却息息相关。

中学生存在的主要心理问题有以下几个方面：

1.学习压力大，抗挫力差。在高手如林的高中，学习竞争十分激烈，考试前学生心情十分紧张，总担心考试会失败，受到老师、父母的责备，同学的冷眼，产生高焦虑，而一旦真的考试失败，就立即灰心丧气，情绪十分低落。家长老师也有“要常敲打才能成才”的做法，导致学生对自己的能力产生怀疑。

2.自我意识强，人际关系不协调。现阶段能考上高中校的学生，往往是初中埋头苦学的同学，这些同学自我中心意识强，人际交往能力弱，学生常产生焦虑不安，急切需要同伴的互助，但却因各种心理如成绩的起伏或者因嫉妒等而与同学搞僵了关系。

3.寻求温暖，早恋困扰。高中生自身的生理发育日趋成熟，对异性的渴望不断加强，导致“早恋问题”，由此感到“烦燥不安，吃不下，睡不香”，由于无法排解这种心理，外部异性的关心，则会使两人的关系迅速升温，由此更是加剧了心理负担。

面对时下中学生心理问题日益增多，其心理健康教育也是日益引起我们高度重视的一个课题。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。因此，在学校开展心理健康教育，是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。

一般来说，同一年龄层次的学生，他们在智力、人格发展中所遇到问题和困惑大体呈现出一种普遍性和规律性。因此，以班级为单位的团体心理辅导，“增进学生的心理健康；促进班级内交流，形成良好的班风；激发学生自我教育；提高教师教育与共情的能力”。团体心理辅导是一种经济而有效的方法。

那么，开展学校团体心理辅导一般都采用哪些形式呢？经过笔者从网上搜索和查阅有关的心理健康教育丛书总结如下：

1.班会中，开展团体心理辅导

每周在中小学的课程设置中都有一节班会课，我们可以是以教学班为辅导单位、针对中小学生年龄特点和成长发展的实际需要而设计的团体心理辅导活动。“运用教室内的团体动力可以帮助学生成长发展或解决问题。”

在班会中师生及同学间的互动、互感，相互交流及评判中撞击出智慧的火花，触发更深的发现。通过丰富的班会活动来开展心理健康教育，把心理辅导渗透于班级活动，既是团体心理辅导的创新和发展，又使辅导的质量得到提高。学生能在丰富多彩、愉快舒心的班级团体心理辅导中获得心理上的成长和发展。

例如新生入学初期，为了使班级成员相互了解，建立亲密的关系，便可采用班级团体心理辅导的活动形式，增强班级凝聚力。有很多这样的简单的游戏如“同舟共济，一首温馨的歌曲如《相亲相爱一家人》，轻松、和谐的氛围，一堂班级团体心理辅导课便水到渠成，学生经历了由陌生到熟悉再到友好的心理历程，而班级的凝聚力也随之增强。

2.学科中，开展团体心理辅导活动

虽然在中学的课程设置中是分门别类的，但丝毫不影响团体心理辅导渗透在各个学科中。学科教学的一般形式是教师讲授，学生听讲并记笔记。但是，如果能调动学生参与课堂教学，不仅可以活跃课堂气氛，更重要的是使学生学习兴趣倍增，积极性、主动性提高，学习效能增加。借助学科的力量，学生的心理感触或许会更深刻。二者相互促进，互相提升。如果将二者合理、有机地结合起来，会起到意想不到的效果。

比如音乐课堂上可以开展一堂音乐心理课，老师将音乐知识与团体心理辅导有效地结合起来，用音乐的力量作用于团体心理辅导，将团体辅导的理念贯穿于整堂音乐课，学生在课堂上既感受到了音乐的力量，又使焦虑情绪得到了缓解，想必这是一堂令人赏心悦目的音乐心理课。

3.主题中，开展团体心理辅导

相似的年龄大多出现的心理问题也大致相同，我们可以事先确定一个主题，如“男女交往”等，把有相似性问题的学生集中起来，共同开展团体辅导。不同年级、班级，不同特点的学生围绕共同的主题进行讨论，各抒己见，相互启发。通过团体活动相互接纳、相互鼓励，共同探索解决问题的方法。

主题团体辅导可通过在学校中进行成员招募的方式，制作招募海报，引发有共同问题学生的兴趣。

4.活动中，开展团体心理辅导

学校团体心理辅导不禁可以有针对性地在校外的系列活动中开展，也可以在校内的诸多活动中穿插进行。比如在开展文明班级评比活动时，或者开展心理小报的评选，在同学们的参与活动中学到健康心理的 有关知识。可以在开展“阳光体育”运动，将团体心理辅导的理念、策略等渗透到其中，既可以让学生得到充分的运动，又可以使他们在运动的同时获得心灵上的成長。

团体是社会的缩影，是一种动力互动。关注在校内的学生，利用其上学期间集中一起的有利条件，关注其心理健康成长，通过学校内的团体心理辅导，通过成员之间的互动建立良好的心理状态，将学到的技巧与方法运用到实际生活中，那么校内团体心理辅导之于每个学生自我成长、个性发展是健康的有益的。