人类肢体冲动的释放途径—体育运动

王亓菁

(哈尔滨师范大学 黑龙江 哈尔滨 150025)



人类肢体冲动的释放途径—体育运动

王亓菁

(哈尔滨师范大学 黑龙江 哈尔滨 150025)

随着人类社会的不断进步，网络媒体的发达，人们交流的信息越来越丰富，生活压力也越来越大。外界激烈的竞争和内心情感的长久压制激发了人们的肢体冲动的本性。我们继承了祖先肢体冲动的本性，只是在现代生活规则中的约束下，我们将这种情绪和本性压制了下来。只有通过恰当的途径进行释放和宣泄，才能避免发生不必要的身心伤害。体育运动是人类肢体冲动本性的主要释放途径，只有积极参与体育运动才能更好的创造自我。

人类肢体；释放途径；体育运动

一、人类本性中的肢体冲动

我们身体里面的每一个细胞时刻都在运动和更新，人体本身就压制着躁动。对于动物来说，激烈的竞争是他们维持生存的必备条件，所以他们会进行肢体的攻击。对于人类来说，不管是因为利益的冲突还是社会秩序的维护，都是身体的冲动在外界因素的影响下的一种表现。但对于现代人类社会环境下，一些肢体冲突事件的发生大部分是人们不自知的肢体的冲动本性欲望的一种宣泄。对于肢体冲动的概念，在不同的环境下有不同的解释。人们渴望自由，所以现代快速的生活节奏让人们逐渐变得焦虑。

人类正是继承了先祖的肢体冲动的本性所以才具有想要释放的欲望，在漫长的发展历程中人类始终一直在延续着这种冲动的本性，但是随着社会的发展人类逐渐开始走向文明和进步，肢体冲突的本性逐步开始被理性和文明所压制和掩盖。即使在不同的社会背景下这种本性被压制和掩盖，但是这种遗传基因始还是终隐藏在人类的机体之中，在外界环境的刺激下，这种冲动和不理智就会爆发从而发生肢体冲突的一些事件。只有通过正确的方式和途径进行引导和释放，才能避免一些肢体攻击事件的发生。

二、人类肢体冲动爆发的表现

据有关研究资料显示，人类的祖先其实是一种非常活泼的动物，具有较强的肢体冲动的欲望。人类一直延续着这种冲动的本性。随着时代的发展，各种信息通过现代先进科技的频繁交流，使得人们接受的信息越来越多元化。不得不加快学习的节奏和效率，不得不时刻更新接受的信息，这种状态使得人们的生活竞争压力越来越大。

三、体育运动特征与肢体冲动的释放

体育运动是人们锻炼身体的主要途径，通过各种体育项目的学习，可以达到强身健体，增强体质，提高运动水平，丰富日常生活等效果。根据田麦久的项群训练理论，技能主导类对抗性项目主要有球类和摔跤，拳击，武术等项目。在体育运动项目中尤其是竞技体育项目，具有较强的竞争性和对抗性。竞技体育还有不确定性，比赛中突发和不可预料的情况经常发生，是竞技体育的魅力所在。竞技体育具有娱乐性，竞技体育随着不断地发展竞争会越来越激烈，但是却并未失去它原本的娱乐特征，对于参与竞技体育的人来说，那份胜利和喜悦极大的满足了他们的在竞争中获胜的心理需求，对于观赏者来说，可以获得精神的鼓舞和心理的满足以及心态的放松。

搏击与格斗项目都是直接通过身体的接触进行对抗和竞争的。人类肢体冲动的释放不仅仅通过这种直接身体接触的对抗项目，休闲的运动项目也可以释放我们的肢体冲动。休闲的体育运动项目可以不用在意那些强制性的规则，也不用追求那种更高更快更强的激烈竞争，而是可以通过随性的运动去放松自己的身体，慢节奏的和舒适的运动项目适合那些久坐办公，长时间压制心理情绪的人。通过释放和调节，让自己的处在优雅缓慢的节奏中以达到释放的效果。

肢体冲动在不同的环境背景下所展现的含义也是不相同的，但是有身体接触的攻击行为都是在一定外界环境的影响下所表现出来的一种本能的肢体冲动。有体育运动就有体育竞赛，在一定规则的约束下，人们按照预定的规则进行竞争，这是一场公平的竞争。成功了不骄傲，失败了不气馁，处处折射着一种顽强意志的精神，尊重对手，公平竞争，由此体育运动也深得人们的喜爱。肢体的冲动隐藏在体育运动中，体育运动展现了人类肢体冲动的本性。

现代人类情绪的宣泄和释放的途径很多，通常人们会选择喝茶聊天，听歌下棋，绘画作诗，欣赏音乐，养花种草，喂鱼逗鸟等休闲途径，但作为人类肢体冲动本性的释放方式，体育运动是主要的宣泄途径。

四、结论与建议

1.积极开展群众体育活动

群众体育活动也就是指的社会体育活动或者说是大众体育活动，它是不论年龄和性别，不论爱好和职业的全体社会成员的体育活动。群众体育活动的形式多样，内容广泛。积极开展群众体育不仅可以锻炼身体，休闲娱乐，陶冶情操，还可以进行社会交往，扩大自己的交际范围。通过一些趣味性的运动项目还可以让大家在游戏中寻找快乐，放松自我。大型的体育活动有利于培养体育锻炼的意识和习惯。参与体育活动的人数越多，运动的氛围越浓烈，同时也可以带动和感染越来越多的人参与到体育运动中来，让更多的人通过体育活动来释放和宣泄自己。

2.积极参与竞技体育活动

竞技体育活动能够最大限度的发掘人的潜能，对于身心都是一个极大地挑战。不管是竞技体育的参与者还是观看者，都能在身心方面获得最大的满足。在竞技体育活动中挑战人类的极限，锻炼自己的意志品质，实现自我价值。为了更好的培养自己对体育运动的兴趣，可以经常观看竞技体育类项目的比赛，找到自己的偶像，从偶像身上获得更多的体育运动信息。

3.大力发展学校体育

学校体育的最终目的是要促进学生的身心健康，通过体育锻炼增强学生的体质，培养锻炼身体的习惯和意识，能够通过自己的运动技能维护自己的身体健康。学生阶段是养成习惯和行为的关键阶段，掌握正确的体育锻炼的技能和知识，也为竞技体育和大众体育打下坚实的基础。学生在体育活动过程中还可以锻炼他们的意志品质，通过互相帮助，团结协作，永不放弃等品质的灌输和培养，可以引导学生树立正确的价值观，帮助学生培养积极乐观，开朗活泼的心态。将体育运动作为引导学生梳理正确价值观的方式，作为学生情感释放的途径，有利于校园肢体冲突状况的缓解。

人类的肢体冲动本性并不可怕，最可怕的是不能通过正确的方式和途径将其释放和宣泄。因此，不管是人们肢体冲动本性的释放还是引导学生树立正确价值观避免校园肢体冲突事件的发生，都需要积极地参与体育活动。参与体育活动并不是难事，关键在于要坚持体育活动。不管是国家政策，社会组织，学校培养，家庭娱乐还是个人兴趣，都需要我们每个人去参与。有输入就有输出，我们不断的接受新的知识和文化，在原来的自我构架的基础上，我们的生活或变得越来越丰富。但是，我们自身的发展也会不断地受到外界多样环境的冲击，一些不良情绪和压力激发和唤醒了我们的肢体冲动的欲望，选择正确的释放途径至关重要。在以后的生活中还要掌控好自我系统的输入和输出，及时的释放自我。

[1]朱晓玉.校园暴力与暴力文化的社会学思考—青少年暴力犯罪的原因探究及预防[J].河北公安警察职业学院学报.2005,5(3)

[2]王智慧.搏击运动:人类本性的延承与不同文化符号的传达[J].北京体育大学学报，2012,35(1).

王亓菁(1991-)，女，汉，山东省潍坊市，在读研究生，哈尔滨师范大学，体育教育训练学。