不吃早餐会降低人的性欲

英国阿斯顿大学神经学教授格林指出，吃不吃早餐，决定了性快感能否最大化，“产生多巴胺的大脑区域对葡萄糖水平尤为敏感。多巴胺是大脑对性刺激作出反应的关键因素，其分泌量的多少，能直接影响性快感的强弱。”而大脑“生产”多巴胺的关键时刻，就是在早晨醒来后。每天醒来，前两個小时大脑多巴胺的分泌，决定了剩下的22个小时。因此，要想提升性感受，就不能忽略每一天的早餐。

专家建议：会不会坐下来认真吃一顿早餐，也许是一个人是否拥有健康、规律生活的外在指标之一。与其说不吃早餐降低人的性感受，不如说不规律的生活导致亚健康的身体，亚健康的身体引起性欲低下。

早餐是一天中的第一餐，也是最重要的一餐。不吃早餐会导致能量和营养素摄入不足，并无法通过多吃午餐、晚餐来弥补。不吃早餐，一夜睡眠之后所需要的能量不能及时补充，血糖浓度低于正常值就会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中，影响工作或学习效率。