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老年失偶莫抑郁

2017-04-13游银德

大众健康 2017年3期
关键词:老伴广场痛苦

游银德

我是一位经常出现在小区文化广场,年近80、失偶11年,在孤独的生活环境中生活的空巢老人。我也发现许多和我一样的老年人,也在广场愉快的跳舞、唱歌、玩牌、下棋、打拳、做操,也听到他(她)们常说:“生活上的孤独自己无法控制,而精神上的孤独全凭自己改善”。

我在日常的生活中,也听过有些老年人说:“孤独生活环境,必然会产生精神上的孤独”,也亲眼看到过有些失偶的老年人,确实也没有逃脱生活上的孤独向精神上的孤独演变的过程,而很快过早地离开了人世的事例。

对一个老年人的身心健康而言,孤独可算得上是一个最大的隐性杀手,特别是对那些精神孤独的老年人更为可怕,它是一副毒药,也是百病之源,它会使老年人产生一种“被遗弃感”,进而对自己的价值产生怀疑,造成抑郁。据有关研究显示,孤独老人的死亡率是正常并善于交往老年人的两倍,癌症的发病率也比正常老年人的高。

其实,老年人的失偶現象是一种正常的“生、老、病、死”的自然发展规律,人莫能外,他和他的老伴不是同年同月同日生,也不可能同年同月同日死,失偶现象迟早都会发生,而这种失偶现象发生后,对活着的一方将会带来极大的痛苦,即便有非常孝顺的子女在照顾陪伴,也无法代替那种性质完全不同的老伴的相随。俗话说:“满堂的儿女,不如半路的夫妻”,所以失偶现象的发生,不光给活着的一方老人带来了痛苦,也造成了一个正常家庭的“破产”,失去了正常的生活环境,打乱了正常的生活节奏,改变了正常的心理活动。然而,有些老年人却被这种痛苦压垮,对这种改变失去了自控能力,对下一步怎么走也失去了方向,抱着活一天算一天,过着推死的生活,精神上的孤独也就伴随而来,用不了多久便精神涂炭,疾病缠身,过不了几年,就会被去世的老伴叫去。所以,失偶的老人们要尽量想开,控制自己失偶后的痛苦心情,克服一个又一个困难,度过一道又一道难关,在孤独的生活环境中,寻找着生活上的乐趣和爱好,寻找着精神的支柱和依托,过着生活孤独而精神充实的老年生活。

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