孕妇怀胎为什么要少吃光敏性蔬菜？

文/小红姐 编辑/英华 设计/侯宇

小汪怀孕3个多月了，为了保持身体健康，在单位，中午吃过饭之后，她总要到外边遛弯晒太阳。可是，一个多月以来，她发现，中午晒完太阳，回到单位后，胳膊上总要起一层红点，还有瘙痒感，她到附近的社区卫生站买止痒药得知是光过敏。

光过敏是一种什么病？

“你可能是光过敏。”在社区卫生服务站，社区医生对小汪说。

“光过敏？这是一种什么病？”

“和你吃的食物有关，你还是到建档的医院去了解一下更好。”看着小汪的肚子，医生说。

就这样，小汪来到了医院，询问相关的问题。

了解了小汪的情况后，接诊的赵医生说：“社区站的医生说得没错，你就是因为接触了光敏性食物造成的皮肤瘙痒。”

“什么是光敏性食物呢？”小汪问。

“这个一般人可能不太清楚，有些蔬菜，我们吃了之后，容易引起日光性皮炎。”

看着小汪还有点不解，赵医生解释说：“通常来说，这些光敏性食物经消化吸收后，其中所含的光敏性物质会进入我们的皮肤，如果在这时我们身体被照射强光，就会和日光发生反应，进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹，并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。”

哪些是光敏性食物？

小汪恍然大悟：“是这样的呀，怪不得我吃过午饭，到外边遛弯后，身体就感到很痒呢，肯定与中午吃的食物有关，那么哪些蔬菜是光敏性食物呢？”

赵医生说：“一些含叶绿素高的蔬菜和野菜都属于光过敏植物，我们餐桌上能看到的蔬菜有雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、油菜，以及水果中的无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。除此之外，还有一些海产品也属于光敏性海鲜，包括螺类、虾类、蟹类、蚌类等，也需要留意。”

“这么多呀，并且都是经常吃的，那不得很多人都得病？”小汪惊讶地说。

赵医生说：“也不用太大惊小怪，对于一般人来说，即使吃了这些光敏性植物，反应也比较轻，只是身体某个部位有点热感、胀痛感、刺痛感、瘙痒感或者皮肤有紧绷的感觉。也有少部分人，症状反应比较强烈，全身不舒服，严重者甚至会出现恶心、呕吐、腹泻、头痛等连锁反应。对于反应较轻者，只要避开日光，一周左右即可复原。如果症状严重，应到医院请医生处理。”

孕妇得了光过敏要当心

“那对于怀孕的孕妇呢？如果吃了这些蔬菜，有什么影响呢？”小汪很关心自己的情况。

赵医生说：“对于强过敏体质的孕妇就要当心了，如果吃了上述光敏性蔬菜再暴露在阳光下，可能半个小时甚至10多分钟后就会出现不适的症状，对身体造成损害。尤其是外出游玩以及海边旅游时，最容易发作。所以，如果孕妈妈想外出旅游或需到日光下工作前，最好不要吃这些光敏性蔬菜。”

看了看小汪，赵医生说：“你也别太在意，以后注意的是，如果吃了这些光敏性食物，饭后不要晒太阳，就能够避免皮炎和瘙痒，对肚子里的小宝宝也就不会有什么损害。”