你居然不知道我为什么生气

宫学萍

兔子太太和灰鼠太太

兔子先生周五下班回到家，一进门，看到兔子太太气鼓鼓地看着自己，就马上知道太太大人生气了，赶紧赔着笑脸问：“亲爱的，怎么啦？”

愤怒的兔子太太咆哮道：“你答应我今天早点回家，带我去吃寿司的！”

兔子先生自知理亏，频频点头道歉，然后拉着兔子太太的小胖手，高高兴兴地吃寿司去了。

于是，兔子先生和兔子太太一起，很开心地吃了一顿晚餐。

晚上，它们甜蜜蜜地相拥而眠。

灰鼠先生也是周五下班回到家，一进门，看到正在准备晚饭的灰鼠太太脸色有点儿不好，有点儿担心，连忙问：“亲爱的，怎么啦？”

哀怨的灰鼠太太很勉强地笑了笑，小声说：“没什么，洗手吃饭吧。”

灰鼠先生心里很紧张，他看出太太今天不一样，可是又不知道到底发生了什么事情，也不知道应该怎样去安慰她，只得在腦袋里面胡乱猜想：“也许，是和邻居的兔子太太闹不开心吧！”

于是，灰鼠先生和灰鼠太太一起，吃了一顿十分安静的晚餐。

晚上，它们默然地背对背睡觉。

灰鼠太太看着先生的背影，悄悄地留下眼泪，心里想：“他又忘记了答应带我出去吃饭，可能是最近太忙了！唉，男人都是这个样子，结了婚，就不把你当作宝贝了。”

火红的愤怒 vs 淡蓝的哀怨

最近，兔子太太和灰鼠太太的故事在网络上十分流行，后来还有很多网友不断为它们增添买项链、结婚纪念日、做卫生等各个版本的新故事，分别呈现出 “愤怒型”和“哀怨型”两种不同情绪风格的好太太，在遇到伴侣生活中的种种不如意时，分别会采取什么样的行动反应以及因此给它们各自的生活带来了什么样的发展方向。

与我们的传统观念恰恰相反，在这些故事中，头顶上总是冒着小火苗的兔子太太，最终却为自己的家庭带来了更多的活力、甜蜜和温馨——哦，天啊！怎么会这样？这让那些长期坚持温婉、隐忍、牺牲、奉献的 “好太太们” 情何以堪啊！

可是奇怪得很，还真有不少心理学家认为：兔子太太发火有理，应该提倡。

没错，我们人类的现代文化，一直都在教导大家要努力控制愤怒，似乎熊熊燃烧的怒火，会毁掉这世间的一切美好。尤其是在针对女性的普及教育中，“忍耐” 甚至被设置为一种专属女性的美德，“河东狮吼” 是万万不可仿效的反面教材。

但是，我们也别忘了，先哲不是也说过“存在即合理”吗？那些生生被我们吞掉的怒火，从来都不会凭空就简单消失掉。大多数的情况下，它们都会转化成更为隐蔽的哀怨，报复给那个惹我们不高兴的人——好吧，我不明说你到底哪里惹了我，但是我会让你无比清晰地感受到：在你身边，我很不开心！

你的愤怒背后，藏着哪些小愿望？

从生物进化的角度说，包括愤怒在内，每一次自然浮现的情绪状态，都有它存在的重要意义。当婴儿心爱的玩具被人抢走，也会愤怒地挥舞起他胖嘟嘟的小拳头。愤怒的本质，是我们内心的愿望受到了阻碍，这会让我们感受到被伤害，所以提示自己注意，需要做出相应的调整。

可见，对伴侣关系造成伤害的，实际上并不一定是愤怒本身，而是隐藏在它背后的那些受到阻碍的小愿望。兔子太太的可爱之处，就在于她的愤怒，集中在清晰明了的单一事件之上，她渴望，也乐于，接受对方的积极补救，促使受阻愿望的尽早实现，恢复开开心心的好状态。

说白了，生活中，你我都可能一不小心犯点儿小迷糊、出点儿小错，同样地，你我这些大多数的普通人，也都很乐于，去尽力弥补自己的那些无心过失，让对方快点高兴起来。

遗憾的是，另外还有一些常常会导致愤怒的小愿望，就不是那么容易被满足了。比如，希望对方完美，或者，和自己保持绝对一致。有很多新婚夫妇为了一堆鸡毛蒜皮的小事吵得不可开交，究其原因，十有八九都是没有认真思考过自己为什么生气——他把臭袜子塞在枕头底下！她洗一次澡要 50分钟！他连华尔兹都不会跳！她煮牛肉的时候不放西红柿（而我妈妈一直都是这样做的）……这些真的重要嘛——当然，他/她早就应该知道！

事情得到改善？还是对方发生改变？

还有一种更为广泛存在的愤怒，就是 “你居然不知道我为什么生气！”

这种 “不需要任何解释和沟通，愿望就被完美实现” 的蛮横愿望，在心理学家看来，最初的原型就是小BABY对于母亲的渴望——母亲总是能够细细辨别婴儿的哭声，从而判断出她的宝贝究竟是饿了，尿了，还是做噩梦了。

但是类似的愤怒，在伴侣相处的过程中，一般都不会得到恰到好处的回应，相反，只会增加对方的无助感，以及紧接其后所产生的 “想要远离”的冲动。

所以，婚恋专家们常常建议说：伴侣之间不是不能发火，但是咱们的愤怒，最好也要有点儿技术水平。我们不妨花点儿时间搞清楚：自己实际上想要的是什么？与其天天重复：“结婚这么多年了，你总是没时间陪我！”不如清晰地告诉对方：“我想让你每个周五晚上都不加班！” 再或者，停止抱怨自己满房间捡脏衣服，换成“我只清洗放在脏衣篮里的那些，其他地方的衣服我都不管”。

最后，还有一条重要的大原则——不要跟那些你明知对方同样无能为力的事情较劲儿。比如他的体重和发际线，或者他爱贪小便宜的妹妹、特别唠叨的妈。类似这些问题，对方心里比你还清楚千百倍，说出来，除了互相增添恶心，估计也改变不了多少生活现状。还不如好好向可爱的兔子太太学习，集中精力，运用愤怒，在每一个具体的小事上，促成自己的小愿望。