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心理医生写给高三家长的一封信

2017-04-06

小演奏家 2017年1期
关键词:心理医生心态高三

很多高三家长面对孩子的学习时都不知所措,只会干着急。在这里,小编给大家分享一封心理医生写给高三家长的信,希望对家长们有帮助,缓解紧张无措的情绪。

家长:

您好!

孩子进入高三,您一定感到这是一个非常关键的时期,想尽自己所能支持孩子的学业。而表达对孩子学习的重视和支持有很多种方式,比如常常与孩子谈话,强调高考的重要性;比如天天给孩子炖鸡汤,从早餐到夜宵都精心准备;比如“胡萝卜”和“棍棒”一起用,许诺孩子考好有什么样的奖赏,威胁孩子考不好会如何糟糕……这些做法到底对孩子有什么影响呢?要让孩子有良好的状态来复习和考试,家长怎样做才是最好的呢?

希望养育健康的孩子,自己先要做健康的父母;希望孩子有良好的心态,自己先要反省和调节自己的心态。同样是为孩子端上一碗鸡汤,有的父母会让孩子感觉到支持和温暖,而有的父母却让孩子感觉到压力和不安。之所以会有这样大的差异,是因为端鸡汤这个行为背后传达的含义是不同的,而归根究底是父母自己的心态造成的。

孩子的自信非常重要,但自信从哪里来呢?一方面受到孩子以往学业成败的影响,但更重要的是来自于周围的人,尤其是父母对孩子的信心。考试成功一定会提高孩子的信心吗?不一定。如果父母对他说:“这是偶然情况,不要骄傲啊!”这时,孩子就会感到父母认为自己通常甚至平时是考不出这么好的成绩的,自己并不是真的聪明、真的学习好,只是这次运气好罢了。考试失败一定会打击孩子的自信吗?也不一定。如果父母对他说:“你确实不应该考这么差,我想这是一次失误,你可以从这次失误中得到宝贵的教训。”这时,孩子就会感到自己在父母心中是比较有能力的,这次失败并不代表自己会永远失败。

父母要真正相信孩子的能力,积极的期望才会传达出来。我们不妨扪心自问,如果自己都不相信孩子有能力考好,那么又凭什么去期待孩子考出好成绩呢?

为了支持孩子更好地迎接高考,父母也要调整自己对高考的认识。诚然,高考是人生中的重要事件,但是如果认为学习不好就考不上好大学,考不上好大学就找不到好工作,这样把整个人生的幸福都压在高考这件事上,是一种不符合实际的极端看法,而孩子的考试焦虑也会由此加重。

有的父母看到孩子表面对考试漫不经心,于是感到非常着急,恨不得天天给孩子讲道理,强调高考的重要性。但实际上,许多孩子不是不重视高考,而是感到高考太重要了,重到自己无法承担和正视。这些孩子可能会觉得如果自己高考失败,那简直糟糕透了。而这种让人非常焦虑的想法常常是父母长期的言行传达给孩子的,所以父母需要问自己一个问题:“如果孩子高考成绩不理想,那会怎样?”我想也不会怎样吧。人生的路还很长,成功不止有一条路,孩子还可以通过其他方式增长个人能力,获得好的工作,追求个人的幸福。

父母有了健康的心态,对许多事情的判断和处理自然也就合情合理,相反,没有解开自己的心结,就好像歪嘴的和尚,好经也会念坏。孩子需要倾听和理解,但焦虑万分的父母常常把溝通变成单向的灌输施压。有一个平衡健康的心态,父母才能真正倾听孩子的苦恼和需求,为孩子提供温暖和支持。

有心的父母在关心孩子成长的同时,也在不断地反省自己,不断地学习。

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