学会奖赏自己

2017-04-05

时尚北京 2017年3期

你在努力工作吗？你在认真生活吗？可是你真的快乐吗？满足吗？我们在紧张而繁忙的都市中生活，工作的压力，生活的压力都扑面而来，可是我们的心灵是否得到了慰藉。我们是否得到了幸福感？所以我们要学会奖赏自己，在小小的成功后，在心情失落的时候，都是给我们再次面对自己人生道路的最好鼓励。

高姝瑶

奖赏是对自己

的一种鼓励

她是《到爱的距离》里的苏纯，是《野鸭子2》里的孙艳，是《爱的速递》里的陶雯，也是《鸡毛飞上天》里的杨雪……她拥有扎实的演技，演艺道路也走得踏实、稳健。她不仅漂亮，又能歌善舞。早年的军旅生涯让她的身上总有着一种执着，就像一阵清新的风，体现给大家的是柔中帶刚的品质。她，就是演员高姝瑶。

试问哪一个人，可以陪伴你，可以为你建功立业，可以和你一起走过黑夜与白天。答案是，只有你。一生中，你有很多工作要做，有很多人要面对，有很多事情要打点，可是时间就那么多，那么长。岁月如梭，人生漫漫，适时地放慢脚步，好好的犒劳自己吧。

对于如何犒劳自己，高姝瑶有自己的想法。她会选择一些有意义的礼物，比如茶杯、茶壶，或者是一些有意思的小东西。

提到送礼物，高姝瑶坦言很大程度上是会跟心情有关系，或者根据具体情况而定。“我觉得选择礼物还是先看实用性然后在看是否有新意，或者有设计感。到目前为止，高姝瑶送给自己最有意义的礼物是一本书，“我特别喜欢书，书不仅能让自己增长阅历，还能够带来很多意想不到的惊喜和意义。”不过高姝瑶最希望送给自己的礼物是由自己演的戏热播。

出道这些年，高姝瑶也收获了一些或大或小的成就，而面对这些荣誉和成就的时候，高姝瑶却看的很淡。“在获得成就的时候，我会对着镜子给自己一个微笑，然后告诉自己还要继续努力。奖赏自己并不一定非要是物质上的奖励，也许是在空旷的马路上散步，呼吸着新鲜空气，或者坐在咖啡厅里静静品味一杯咖啡，在不工作的时候好好享受生活，这都算是对自己的一种奖赏。”

《时尚北京》：你觉得对自己的奖赏是一种奢侈吗？这种奖赏会给自己带来什么样的鼓励？

高姝瑶：我觉得不是奢侈，对自己的奖赏算是对自己的生活的一种鼓励，给自己生活中带来更多的乐趣。

《时尚北京》：你觉得奖赏自己最大的意义在哪里？

高姝瑶：最大的意义是能够鼓励自己对工作更有热情，对未来生活有更多的憧憬。

《时尚北京》：学会奖赏也是一种会生活的表现？你觉得生活品质跟物质生活有多大的关系？

高姝瑶：我觉得生活品质是为了让自己过得舒服而并不是对物质的盲目追求。无论是古朴还是奢华，它是个人对生活的选择，所以并不一定是只有物质才能有生活品质。

《时尚北京》：你觉得自己现在的生活是一种什么状态？那么你觉得自己是一个会享受生活的人么？

高姝瑶：现在的生活属于比较自由吧，而且我也喜欢这种自由的感觉。我觉得自己是一个很会享受生活的人。

《时尚北京》：你觉得什么样的生活才称得上是有品质的生活？

高姝瑶：对我来说有品质的生活应该是多姿多彩，不是只满足于物质上的追求，更多的是精神上的愉悦和惬意的生活状态。

生活中的高姝瑶是一个开朗、阳光的女生，喜欢听音乐、看书，热爱运动。像大多数女孩子一样，高姝瑶也对时尚情有独钟，她觉得时尚并不是要追赶潮流，而是要穿出自己独特的风格，穿在别人身上好看但不一定是适合自己的。所以说，所谓时尚就是要穿出自己的风格，穿出自己的个性。

最近高姝瑶正在看《如何阅读一本书》，她说这本书很细致的交给阅读者如何粗读、速读、精读一本不同类型的读物。“让我发现读书原比我从前认知的要深刻的多，从中学习系统的方法可以使我在有限的时间内尽力的去获取书中丰富的营养，从而达到事半功倍的效果。同时对我阅读剧本、理解人物也有很大的帮助。”

身为演员，高姝瑶坦言这个职业远没有看似的那么光鲜靓丽，“人们只看到了这个职业的表面，明星们化着精致的妆容，穿着华丽的衣裳，站在聚光灯下被万人景仰、追捧，看似表面的浮华其实背后的艰辛是常人体会不到的，成功的背后往往是超负荷的工作，身体和心里都要承受巨大的压力，这也是我作为一名演员之后深刻体会到的。但是即便如此，我还是爱着这份工作。”

《时尚北京》：没有工作的时候会做什么呢？

高姝瑶：我会选择旅游，让自己多出去走走，去不同的地方看看。

《时尚北京》：有压力的时候，你会选择什么方式减压呢？

高姝瑶：我可能会选择去运动，或者逛街买东西、吃甜品释放一下压力。

《时尚北京》：你是个善于表达自己的人吗？

高姝瑶：对于和我志趣相投的人，我会比较善于表达。

《时尚北京》：对生活的态度是什么？

高姝瑶：我对生活的态度是积极阳光乐观的。

《时尚北京》：你会花大量的时间来保养自己么？

高姝瑶：会的，保养对我来说还是比较重要的。

《时尚北京》：你经常健身么？

高姝瑶：我经常健身，最喜欢的是练热瑜伽和跑步。在我看来健身不仅可以保持身材，也能够养成良好的作息习惯。

王彦华

奖赏让自己

更努力

2009年3月10日，她作为元春的扮演者首次亮相新剧《红楼梦》。2015年8月录制内蒙古卫视黄金综艺栏目《马兰花开》栏目。2015年9月相继主演院线喜剧大电影《玩命大师》。2015年10月主演台湾著名导演李宗熹导演的大型四幕话剧《我们曾是夫妻》。

我们习惯在达到起初的目标后，立刻期望自己可以有更大的承担。当我们尽一切努力，争取到成果之后，不是用更多美好的时光奖赏自己，而是给自己更大的压力。所以我们要学会在既定的目标实现的时候，学会奖赏自己。

有时候我们往往会牺牲很多时间去赚钱，这些财富令人有安全感，而且可以交换更多的物质或服务，让可以用来休闲的时间，过得更有品质。然而，真实的人生中，人们的想法往往并非如此。花费更多时间去赚钱，结果得到是更多的欲望或被迫承担更多的责任。到最后可能忙到没有时间去休闲。

或许，学习投资理财是为了赚更多钱；学习时间管理是为了拥有更多时间。但是，每个人在开始学习之前，应该先理清以下的问题：赚更多钱，要做什么？拥有更多时间，要做什么？唯有如此，才能找到真正的动力，获得财富和时间之后，才能因为自己没有后顾之忧而拥有更多自主的决定权，创造高品质的人生。

《时尚北京》：通常会选择什么样的礼物来犒劳（奖赏）自己？

王彥华：在生活中有一个阶段的收获与成绩的时候，会给自己放松一下，和朋友间聚聚，吃吃饭。或者过节的时候做一些公益，帮助一些需要帮助的人。

《时尚北京》：你觉得什么样的礼物是有创意的？

王彦华：我觉得帮助一些需要帮助的人这个礼物是非常有人生价值和意义的。也会根据不同阶段的自己做一些随心有意义的事情。

《时尚北京》：至今为止送给自己的最有意义的礼物是什么？

王彦华：迄今为止我觉得有意义的礼物就是做公益，帮助一些需要帮助的小孩，有医疗方面需要帮助的。

《时尚北京》：今年，最希望送给自己什么样的礼物呢？

王彦华：今年希望自己的主演的影片能够有一个好的票房以及网上的观看率。

《时尚北京》：你觉得对自己的奖赏是一种奢侈吗？

王彦华：我觉得不是一种奢侈，每一个阶段都会有一个目标，完成后给自己一个精神上的鼓励，让自己能够更好的去努力。

《时尚北京》：你觉得奖赏自己最大的意义在哪里？

王彦华：意义在于有更好的动力去完成下一个目标，这是有必要性的。

《时尚北京》：在你的人生中肯定获得过一些或大或小的成就，那在获得这些成就的时候你会怎么去分享？

王彦华：在工作中，公司中都会有每年的目标，如果完成了，会跟大家一起去分享，奖赏公司的员工，让大家一起共同努力。

《时尚北京》：学会奖赏也是一种会生活的表现？你觉得生活品质跟物质生活有多大的关系？

王彦华：我觉得这两者是离不开的。

《时尚北京》：不管是在工作还是生活中一定都会有情绪比较失落的时候，那你会如何排解自己的小情绪？

王彦华：我会经常思考问题，比如在工作的管理中，我会经常去反思，会自我反省，总结一些问题的所在原因。排解自己的情绪就是多跟身边朋友们倾诉，经常运动。

《时尚北京》：你觉得自己现在的生活是一种什么状态？那么你觉得自己是一个会享受生活的人么？

王彦华：生活中我是一个挺简单的人，闲暇中自己会选择休息，让自己听听音乐看看书，做一些运动，包括骑马，打球，让自己的精神放松下来。

《时尚北京》：你怎样理解“生活品质”这四个字呢？

王彦华：做到自己想做的事情，自己想做的事情可以完成。

《时尚北京》：你觉得什么样的生活才称得上是有品质的生活？

王彦华：做到自己想做的事情，自己想做的事情可以完成，也包括精神层面的一些东西。

生活中的王彦华一个很简单的人，典型的山东人。脾气性格比较直爽，开朗，大大咧咧。她认为事情简简单单就很好，喜欢一切简单真实的东西。她觉得快乐是一种能力，在当下这种生活节奏，能使自己快乐，保持轻松的状态，是一种能力的体现。

爱生活，爱时尚，是爱美的人所追求的生活品质。王彦华认为时尚就是带领一种新的风格，一个领风者，不一定别人穿什么好看就要去跟风，一定要适合自己。

《时尚北京》：有喜欢收集的时尚单品吗？

王彦华：有时候看到自己喜欢的东西会买，会收集。

《时尚北京》：最喜欢怎样的穿衣搭配方式？

王彦华：我会分两种风格，一种是时尚的白领服装，一种是在影视方面一些时尚的服装，在不同的场合搭配。

《时尚北京》：你给自己定位的时尚风格是什么？最喜欢的造型？

王彦华：我觉得大气，舒服就好。自己平时以淡妆为主，在戏中的这种妆容还挺有要求，从专业性来说应该达到完美。

《时尚北京》：你觉得自己最自信的地方来自于哪些方面？

王彦华：我觉得最自信的地方不是我自己的感觉，应该是大家的评价，来源于自己的气质吧。

《时尚北京》：你觉得自己的成就感来自何处？

王彦华：自己面的工作中的困难时，坚持不屑的努力。

《时尚北京》：如果可以有选择的机会，你会怎样规划自己的人生？

王彦华：希望这两年自己好好的努力，做出让大家喜爱的作品。

马浩博

奖赏自己

是会生活的表现

从2012年演戏开始，短短几年时间马浩博就为大家带来了多部精彩的影视作品，从《骇客》到《穿过忧伤的花季》，从《四十九日·祭》到《继父回家》，从《不可能完成的任务》到《我的博士老公》，马浩博用演技和实力证明着自己，在他的作品中，或笑、或哭、或感动，总有那么一个角色会触动你的内心。而在未来，马浩博说他将诠释更多更好的人物形象，那就让我们拭目以待吧。

伴随着冷风和忙碌的早班车；掺杂着红血丝和哈欠的加班时间；额头上写着忙忙碌碌的日子……或许还伴着偶尔的体力透支和生病时间。每每此时，我们都应该找到一种犒劳自己的方式，补充能量，为自己加油，然后原地满血复活，继续面对充满挑战的人生。

那么，如何犒劳自己，才能让自己更加努力的生活？这在马浩博看来并不是什么难事，他会选择在每部戏杀青之后送自己一张机票，飞到一座小海岛上，安安静静地待一段时间。或者送自己一双心仪已久的鞋子，他说自己是个“鞋控”，会找各种各样的理由说服自己“再买一双”。亦或是吃一顿美食，他自语为“吃货”一枚，委屈谁也不能委屈了胃，可能去到某一个国家只是为了吃上某一道菜。

马浩博坦言给自己的礼物多半是跟心情有很大的关系，“通常我只会考虑喜不喜欢，不太会考虑需不需要。但是给别人准备礼物的话我就会考虑很多，希望送给别人的每一件礼物都有独特的心意在里面。”至今为止，马浩博都记得初二那年用自己攒的零花钱买的精装插画版的《小王子》。“虽然是童话故事，但一直陪伴我到现在，不同的年龄对它都有不同的感悟。”不过在马浩博看来如果每年都能收到一部“一见钟情”的剧本，遇到一个适合自己的角色，那一定是作为演员的自己收到的最好的礼物了。

“我觉得给自己奖赏并不是一种奢侈，反而适当的奖赏会让自己更好完成接下来的工作和生活。”马浩博认真的说道，“就像去年应该是我人生的一个分水岭，我从一个青少年演员，成长为一个青年演员。这种状态的转换让我既跃跃欲试又有一些恐慌。所以我给自己放了一个长假，花时间去思考，去适应，去陪伴父母。我觉得这也是对自己‘成长的一种奖赏吧。因为对于演员来说，时间很珍贵。但是前路还长，我想慢慢走。”

其实学会奖赏也是一种会生活的表现，马浩博也觉得是这样，“在我看来热爱生活，生活才会更加有趣。对我来说，物质是生活品质的‘必要不充分条件，而且好的物质基础可以让生活更有品质。”

《时尚北京》：你觉得奖赏自己最大的意义在哪里？

马浩博：“悦己”很重要啊。把自己哄开心了才能更好地为社会做贡献。

《时尚北京》：在你的人生中肯定获得过一些或大或小的成就，那在获得这些成就的时候你会怎么去分享？

马浩博：会第一时间跟父母或者伙伴们分享，因为军功章一定也有他们的一半。所以会“奖赏自己”也会请大家聚餐“普天同庆”。

《时尚北京》：你觉得现在的生活是一种什么状态？你觉得自己是一个会享受生活的人吗？

马浩博：现在的生活是一种“半理想状态”。工作和生活两手都要抓，有时间深扎剧组体验别人的人生，也有时间做回自己去岛上放空去健身房锻炼，很惬意啊。反正我没太大功利心，没有什么“必须要得到”的东西，与其说享受生活不如热爱生活，活在当下就好。

《时尚北京》：你怎样理解“生活品质”这四个字呢？

马浩博：有人爱，有能力爱人，有能力爱很多人。

生活中的马浩博是一个非常随意的人，没有工作的时候他不会宅在家里，而是会给自己找一些其他的事情做，比如健身、游泳、看书、看话剧、看各种展览……他笑言自己没工作的时候比有工作的时候还忙。

对于时尚，马浩博开玩笑说自己是一个“伪时尚达人”。有一些时尚触觉，还有很多潜力待开掘。在他看来时尚是一条寻找最适合自己风格的长路。“我没有给自己定位在一种固定的风格上面，因为我觉得时尚是一种感觉，各种造型我都愿意尝试，现在不试，年纪大了之后可能就没机会试了。”

之所以走上演员这条路，马浩博形容就像人与人之间一样，他跟演员这个职业彼此都有好感，就“在一起”了。

《时尚北京》：你是个善于表达自己的人吗？

马浩博：不是吧。我还挺慢热的，初次见面可能没办法很熟络，但如果是聊剧本就秒入状态。

《时尚北京》：对生活的态度是什么？

马浩博：爱它，热爱它，对它好奇。

《时尚北京》：你会花大量的时间来保养自己么？

马浩博：保养是一定要的。注重外型也是演员的自我修养之一啊。

《时尚北京》：希望成为什么样的演员？

马浩博：踏实演戏的演员。希望一直能保持从容淡定的心态。

《时尚北京》：如果可以有选择的机会，你会怎样规划自己的人生？

马浩博：规划也不及变化呀，何况人生最大的乐趣就是前路未知。再选一次，我还是会跟现在一样，做一名演员。

李泽鹏

奖赏是

物质和精神的平衡

李泽鹏中国内地男主持人，2012年，担任云南卫视早间节目《新看点》的主播。2013年，参加“全国高校社团会长年会的主持人选拔”，获得第一名。2014年，担任湖北卫视新闻资讯节目《湖北新闻》的主播。2015年6月，担任CCTV-4新闻资讯节目《中国新闻》凌晨时段的实习主播。

生活本身总是一种平淡，在平淡中，我们要找寻某种心灵上的慰藉，来鼓励自己去奋斗，去生存。用小目标去实现我们大大的梦想。我们会泄气，会焦躁，但是我们会奖赏自己，让我们在前进的道路上快乐无比。

会生活的人才会有更多的收获。李泽鹏就是这样的一个人。说到给自己的礼物，他说只是一种目标实现的奖赏。“给自己一个奋斗的目标，实现之后给自己买个东西，但从来没觉得那是一份礼物，总覺得这样太生分了，和自己还要分彼此吗？小时候考试考得好，父亲给我金钱奖励，我就会买一些学习用品比如好记星、电子词典什么的；长大了自己挣钱了，会买一些科技产品，touch，iPhone什么的。”

说到奖赏自己，那么就不能不谈到礼物。礼物不仅仅是一份心意，也是一种情思的寄托。对于礼物，李泽鹏有他自己独到的见解。“我觉得针对不同人的喜好去送他真正需要的才是有创意的礼物；实用的礼物就是最健康的，因为他会用到；小而美，在礼物当中融入自己的元素和生活感悟才是时尚的，比如说一个特别定制的袋子，一份刻字的伴手礼；不同的心情会有不同的感受，也就会给人不同的礼物。”但是对于李泽鹏来说给自己最好的礼物莫过于此。“应该是中国传媒大学的通知书吧，让自己从一座小城市有机会走到北京，看到了这外面的大千世界。”面对新的目标，李泽鹏说，今年希望自己的新书能够畅销，这应该是最大的礼物了，因为我想把自己的故事分享给更多的朋友，让我们相互督促、相互携手一起向着更好的明天努力！”

很多节俭的人会认为这种奖赏是一种小奢侈。而李泽鹏说这是一种平衡。“我是倡导拥有过才能放下的理念，物质的奖赏和精神的鼓励都是同步的，只有先让自己拥有，才能真正做到不在乎，所以要根据自己的情况给自己适当的物质奖励，这样的奖励会让自己有信心去迎接生活中的下一场挑战。”所以奖赏自己最大的意义在于：曾经拥有，才能放下负担。

在每个人的人生中都会获得过一些或大或小的成就，有时候我们也会去分享这种喜悦。“和团队、朋友去聚会，一起来分享这份成就，我觉得这份成就可能就是对自己最大的奖励了，我会让自己全身心放松一下，去度个假，和家人待两天都是对自己的奖赏。”

奖赏不是一种物质的表现。“学会奖赏是一种懂得生活的表现，生活是最重要的，工作只是生活的一部分，不断进取的背后要时常对自己奖赏，这种奖赏绝对不是物质上的，而是人生一个阶段一个阶段完成后的冷静思考，在成功后，给自己一些时间和空间，让自己静静的思考，这是一件必要的奖赏。生活品质基于小康的物质生活，一个人是否有生活品质，这是由他的审美水平来决定的，不是越有钱的人越有生活品质，喜欢插花、喜欢画画、喜欢装饰、喜欢茶道，任何一项包含艺术性的爱好，都能够让一个人有生活品质，都能让他慢慢懂得，所谓生活品质就是追求极之美的过程。”

现在的李泽鹏很满足，所以人们常说“知足者常乐”。“我基本满足现在的生活状态，在台里上班，平时写写书，趁着工作机会去外面看世界，交新的朋友了解不同的人生，总结起来，就是‘读万卷书、行万里路、见万个人、写万篇文；不能算会生活，只能说还在学习如何享受生活，因为我觉得对一个最高的夸奖就是：‘你会生活！。”

而在李泽鹏看来生活品质是能够自律，只有自律的人生才能够有超脱的境界，有了这种境界，在外人看来的讲究生活细节，懂得生活情趣也就都有了。有思想，有人生哲学，并把人生哲学展现在生活中。比如我是一个向往“道”的人，大道之行也，为极大者，为极小者也，意思是说，我可以把到放在思考人生和宇宙的意义，也可以把道放在研究一杯茶水，因此我们会觉得研究茶道的人非常有生活品质，那是因为他们把对宇宙的理解放在了这一间小小的茶室，推荐大家看《寻访千利休》这部电影，可能会对生活品质有更深的理解。

《时尚北京》：生活中的你是一个怎样的人？

李泽鹏：我是个比较随性的人，在工作之余，必然睡到自然醒。

《时尚北京》：没有工作的时候会做什么呢？

李泽鹏：我会看看书、喝喝茶、约朋友来茶室聊天、逗逗猫、时间长的时候还会出去外面休假。

《时尚北京》：最喜欢的一句话？

李泽鹏：工作上我喜欢“当你竭尽全力，神明自然降临”，生活上我比较喜欢“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方”。

《时尚北京》：对时尚怎么理解？

李泽鹏：时尚我感觉是一种理念，我觉得每个人对时尚的概念都不一样，因此我觉得我的时尚是简单、有趣、舒适。

《时尚北京》：有喜欢收集的时尚单品吗？

李泽鹏：以前比较喜欢收集领带，可能跟我做主持人有关系吧，工作的时候正装比较多，所以会在小配饰上多些花样。

《时尚北京》：近期的一些工作安排和计划？

李泽鹏：2-3月《我的室友是狐仙》电视剧上映要做电视剧宣传，3月会去参与报道全国两会，4月的时候我的新书出版，到了5月-6月，就应该会在全国做签售。

何奉天

用小惊喜

来犒劳自己

从《战神》中的王树根，到《十夜谈》中的赵玉峥；从《云巅之上》中的李耀泉，到《青年旅社》中的天翔；从《半妖倾城》中的盛嘉煜，到《美人为馅》中的周小篆……毕业于中央戏剧学院表演戏的何奉天，年纪虽轻，却已经出演过多部影视剧作品，健康阳光的外形，扎实的演技，令人期待这位潜力小生接下来还会带给我们哪些精彩的表现。

适时的奖赏自己

近年来有这么一波90后鲜肉男演员，他们通过一部网剧或电视剧而为人熟知，迅速走红。因此，他们被媒体评为90后最具潜力男演员，而何奉天就是其中一员。

去年一直在网络热映的《美人为馅》第一季到第三季，何奉天在其中饰演“宇宙直男”周小篆。作为一个新人演员，何奉天在这部剧里的表现十分突出，受到观众认可。

虽然出道时间不长，但何奉天已经在多部剧里展现了自己的演技。如今的何奉天渐渐走红，工作也随之多了起来，他很高兴自己每天的行程都是满满当当的，“这让我感觉很有成就感”。可是在热爱的工作也会有让人疲惫的时候，不过何奉天却有“治疗”疲惫的小方法，那就是适时的犒劳一下自己。可毕竟是个男孩子，所以他对物质方面的礼物不太看重，通常对自己的奖励就是吃一顿好吃的，或者好好休息一下，和家人多一点相处时间之类的。

至今为止，何奉天说送给自己最有意义的礼物应该就是以往的作品能被大家看到，自己被更多的观众认识了。“今年我希望自己能够有更多的作品，更好的角色获得观众的认可和喜爱，我觉得这也是给自己最好的礼物了。”何奉天坦言适当的给自己奖赏并不是一件奢侈的事情，反而奖赏可以让自己的生活更多了一份小惊喜，对未知更充满期待。“我觉得奖赏的意义就是告诉自己辛苦没有白费，一切都是值得的，因为我认真付出了所以问心无愧，努力就会有收获。”

当我问他“学会奖赏是不是也是一种会生活的表现？”何奉天想了想，说道：“会生活的表现当然有很多种，学会奖赏是其中一种表达方式，但不是唯一。我认为生活品质和物质生活有一定的关系，但这种牵连程度是有限的，我可以通过物质来满足我所认为的生活品质的一部分，但在我看来生活品质还有一部分取决于自己对待生活的态度是否积极。”

做德艺双馨的演员

在何奉天看来，成为演员须得“台上一分钟台下十年功”。“屏幕上的光鲜亮丽都是需要背后付出很多努力的，演员这个职业真的是全年无休，早出晚归，当然所有在社会上工作的人为了生活都很辛苦，演员其实也就是一份职业，和旁人没有什么不同。”何奉天希望自己成为一个德艺双馨的演员，“就算观众不认识我，只要能记得我所演过的角色，觉得我演得好，这就够了。”

生活中的何奉天和大多数男孩子一样喜欢打篮球、玩游戏、睡觉、放飞自我，“天道酬勤”是他最喜欢的一句话。因为身处的这个圈子里无时无刻都会有新人进来，竞争十分激烈，所以何奉天坦言自己的压力也很大，不过他也有自己的减压方法，打篮球，或者一个人安静的思考目前的局面，总之就是脱离出去，暂时放松一下。

所谓“身体发肤受之父母”，何奉天说从没想过要设计自己的容貌，“父母给我什么样的外貌我都觉得这是最好的。不过在其他风格上我会多多和身边的人学习，包括学习他们如何做人做事，对人和气、谦虚，做事也要保持勤恳、认真。我觉得对人尊重才能尊重自己，這是我一直坚持的态度和风格。”

《时尚北京》：在你的人生中肯定获得过一些或大或小的成就，那在获得这些成就的时候你会怎么去分享？

何奉天：就和家人朋友分享一下喜悦的心情吧，希望真心爱护我的人和我自己都觉得开心就好。也会给自己奖励，吃好吃的，多玩两把游戏，入一个很想要的东西也是有可能的。

《时尚北京》：不管是在工作还是生活中一定都会有情绪比较失落的时候，那你会如何排解自己的小情绪？

何奉天：和家人朋友倾诉，从他们的角度来帮我解读问题，出谋划策，然后自己也会排解自己，自己一个人安静的思考。

《时尚北京》：你觉得自己现在的生活是一种什么状态？

何奉天：就是一种很充实的状态，做着自己喜欢的事情觉得很满足。我觉得自己还算会享受生活吧，我坦然接受生活中的一切，特别乐观的面对。

《时尚北京》：你怎样理解“生活品质”这四个字呢？

何奉天：生活品质就是自己怎么舒服怎么开心怎么来。你觉得物质能满足你，OK你就去追求，你觉得陪伴能满足你，那也很OK。

《时尚北京》：你觉得什么样的生活才称得上是有品质的生活？

何奉天：自己能够掌控生活。