探究促进中小学生心理健康教育的途径

【摘要】当下中小学生的心理健康问题引起社会的普遍关注，根据皮亚杰的认知发展阶段论可知中小学生正处于特殊的关键期——青春期，加之目前复杂的社会环境使得探究中小学生的心理健康教育的途径显得尤为重要。本论文经过说明心理健康和心理不健康的定义，中小学生习见的一些心理健康上的麻烦，并据此建议了中小学生心理健康教育的路径。这有利于我们更好的针对中小学生的心理健康问题进行教育，也有利于中小学生今后的健康全面发展，也顺应了当前所倡导的中小学生身心和谐全面发展的趋势。

【关键词】中小学生；心理健康；教育

一、心理健康与心理不健康的划分

1、心理健康概述

众所周之，中小学生都在一个叛逆期。所以，维护中小学生心理健康对他们以后的成长有着重要的作用。塑造中小学生健全的心理素质是维护他们心理健康的根本途径。我们可以根据心理学的理论：皮亚杰的认知发展理论、Kolberg的道德发展理论等对学生的生理和心理方面得以了解。因为青少年是我们国家的未来，当他们的身心发展方面出现了问题，就需要我们大家（家人、朋友、老师等周围人士）的照顾和关心。

2、心理健康的实质、标准

（1）心理健康的实质

心理健康是与心里不健康相对立的，而心理健康就意味着一个人有着积极向上的心理状态，他的各方面都充满活力大概表现在：当融入一个新的环境当中，适应能力强，积极的参与社会活动、而且还能充分地发挥个人的能力，与周围人和睦相处。

（2）心理健康的标准

心理健康标准是把心理健康的概念进一步的具体化。当前国内外的心理学学者由于所遵循的依据不同，所以在确立心理健康标准方面也出现了分歧，从而对心理健康标准的认识也没有统一性。

人本主义心理学的代表马斯洛认为，充分认识到自我实现的人就是心理健康的人。适应力良好的人是心理健康的人。这种心理健康标准是在中国传统文化中所潜在的。现代公认的心理健康标准的综合标准观点认为：适应与发展和谐统一的人是心理健康的人。将这一标准具体化之后可以从六个方面来看：①对现实的有效地面对现实生活；②有自知之明、自爱和自我欣赏能力；③自控能力强；④能够很好的融入社会这个大家庭，与身边的人关系良好、和谐；⑤人格结构的稳定与协调；⑥有着积极的生活激情，在工作方面效率也高，從不拖拉。心理健康不仅是一种适应状态，而且是一种发展状态。

3、心理不健康的概述

正如前面所讲到的，一个人心理健康与不健康，这两个概念是相对而言的。在我们的日常生活中，正如一些不礼貌的言辞：“你有病”或“你有精神病”等等，然而这是错误的说法。我们根据一个人心理不健康所呈现的症状对生活的影响和需要处理的手段，将心理不健康划分成三类：心理困难、心理障碍和心理疾病。

（1）心理困难

心理困难就是说一个人由于生活经验的不丰富或教育的缺失，造成了轻微的心理问题，它影响到了个人的生活、学习。具体表现为：社会适应能力差，无法融入新环境；人格方面也呈现出了一定的偏差。

（2）心理障碍

中小学可能由于小时候身边的环境而引起的心理的创伤可能会造成局部的心理失常。主要表现为神经症和身心障碍。像焦虑症、恐怖症、强迫症、神经衰弱、抑郁症和精神性厌食、精神性贪食等。像类似心理问题不但需要心理咨询员而且要用相应的心理治疗手段才能解决。

（3）心理疾病

因为严重的心理创伤没法接受或心理障碍无即时的处理，假如解决的不足快的话，会逐步变化成严重的心理问题。它表现为精神分裂或躁狂等，类似于该病的人思维往往不符合逻辑，无法过上正常人的生活。这种心理不健康的问题仅就心理治疗是不足够的，还需要药物的治疗。

二、中小学生常见心理健康问题

通过分析埃里克森的心理社会发展理论以及皮亚杰的认知发展阶段理论，并探究中小学生心理健康问题的内容、成因和他们的生活圈子，我们可以了解到中小学生心理健康问题主要集中于三个方面：第一，学习问题。包括小学阶段经常存在厌恶学习、逃学、阅读障碍、计算技能障碍、学校恐惧症、多动障碍等。第二，人际关系问题。比如亲子关系、师生关系、同伴关系等，具有社交恐惧、害怕与他人发生冲突等。第三，学校生活适应。包括小学生生活不能自理、不能很好地适应学校的集体生活等。

三、促进中小学生心理健康教育的途径

促进中小学生的心理健康，对他们未来的成长有着重要的作用。所以心理健康教育的重要性尤为突出。从教育学原理角度来讲，家长是小孩的第一任老师，因此家长在孩子的成长方面起着紧要的影响。其次是学校里的老师，尤其是代课老师或是班主任。

1、家长的作用

事实上，中小学生的心理健康的发展最初应该说所涉及的是家长的教育问题。当孩子从出生到上幼儿园这一阶段，父母和孩子相处的时间最多。在该阶段，作为家长应该明白孩子的各方面意识，性格等特征都没有完全形成，一切处在一个“模仿”家长、身边人的行为阶段。他们的身心发展规律呈现出顺序性、阶段性，所以我们更应该抓住孩子发展的“关键期”给以适当的教育。父母当然可以通过看一些教育频道、或身边的知识分子经常交流取经。

2、学校的作用

毫无疑问，孩子进入小学或是中学，学校对中小学生的心理健康的发展有着至关重要的作用。学校的这个小环境已于家里的环境有所不同，此时对于小学生来说重要的是和身边的人处理好人际关系。学校里的校长、班主任、代课老师都应该充分发挥其作用来引导孩子。

首先，学校可以通过举办心理健康教育的专题训练活动或是成立心理健康教育的社团，做一些心理健康的调查问卷等途径大力宣传心理健康教育的重要性。所谓专题训练一般有三个阶段：判断鉴别——训练策略——反思体验。判断鉴别有很多种方式方法比如：心理检测、评估、调查问卷、访谈等，让学生对自己的心理健康方面的现状有所了解，以此引起学生的心理健康方面的意识。

四、结语

由于当前复杂的社会环境以及各方面因素对中小学生的心理健康产生了影响，使得中小学的心理健康的问题引起社会的普遍关注。所以本论文首先通过阐述心理健康的含义、实质以及标准和心理不健康的分类来划分它们之间的区别，其次，本文介绍了中小学生常见的心理健康问题，并说明了中小学生心理健康教育的重要性，最后，从三个方面即：家长的作用、学校的作用以及学生自己来阐述了促进中小学生心理健康教育的途径。

【参考文献】

[1] 郭素丹. 浅谈小学生青春期心理健康教育的重要性[D]. 清远市教师进修学校附属实验小学， 2005：228.

[2] 郭道胜， 宫克文. 中小学心理健康教育实战指南[M]. 山东大学出版社， 2014.

[3] 刘维良， 齐建芳. 中小学心理健康教育[M]. 北京： 华文出版社， 2000.

[4] 刘华山. 学校心理辅导[M]. 安徽人民出版社， 1998（1）.

【作者简介】

池燕艳（1993—），女，汉族，陕西贵州师范大学硕士研究生在读。