中小学心理健康教育活动课的基本形式

【摘 要】心理健康教育活动课是中小学开展心理健康教育工作的主渠道，其活动形式可以概括为以下三种：认知式、情境式和行为训练式。学校可以根据学生的实际情况和心理需要来选择和运用适当的形式，以保证心理健康教育活动课的实效。了解和认识中小学心理健康教育活动课的基本形式，对于更好地实施心理健康教育活动课程有积极的作用。

【关键词】中小学 心理健康教育活动课 基本形式

【基金项目】河北省教育科学研究“十二五”规划立项课题《心理健康教育新探索》（课题编号：13080062）研究成果

【中图分类号】G444 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）34-0059-02

心理健康教育活动课是中小学开展心理健康教育工作的主渠道，是解决学生心理问题的主要手段和有效方法。

它是以学生的心理发展特点为立足点，以学生的心理需要为基础，以助人为目标，关注学生当前的心理状态，以培养学生健康心理为主线而设计和组织实施的。其活动形式可以概括为以下三种：认知式、情境式和行为训练式。

一、认知式

认知式就是引导学生学习正确的认知方式，通过学生的感知、想象、思维等认知活动实现活动目标。大致有以下两种：

（一）故事联想式

引入故事。教师在活动开始或活动中，利用学生喜欢听故事的心理，提供学生阅读或倾听的故事。

联想活动。通过学生的观念联想活动，训练学生的想象力、创造力、表达内心的感受和经验。

（二）讨论一澄清式

专题讨论。针对当前学生关心的敏感性问题、热点问题、困惑问题展开讨论。

辩论。就争论性问题进行分组辩论，提出正反两方面的不同意见。

配对讨论。就一个题目，先两个人讨论，提出一个意见，然后再与另两个人讨论的意见协商，形成4个人的共同意见。再与另4个人一起协调，获得8个人的结论。这种讨论必须经过深思熟虑，参与感会比较高，讨论的效果会比较好。

分组讨论。分组进行，每组6--8人，在小组中每个人发言一分钟，在发言之前要给出个人思考时间。

二、情境式

通过提供、创设一些具体的情境，引导学生体验、感悟。情境分为氛围式情境和情节式情境两种类型。

（一）氛围式

利用录像、录音、电影等多媒体手段，真实地再现某些生活场景，或感受场景之优美、或感受人物之心态起伏。利用音乐渲染、富有激情的语言描述、营造出与主题相映衬的生动气氛。在活动中教师能切实体验学生的情感，引发情感共鸣，师生共同体验活动之乐趣，活动之收益。

（二）角色一体验式

根据活动需要，让学生扮演活动中某一人物角色，按角色需要思考、行动、体验该角色人物的思想、心理，学习模仿好的一面或更清楚地认识到其不恰当的思维方式及行为，进而增进自我认识，减轻或消除心理问题，发展良好的心理品质。

哑剧表演。辅导教师提出一个主题或一个场景，要求学生不用语言而用表情、动作表演出来。比如，让学生表演与新同学见面的情景；表演赞美别人，喜欢别人或讨厌别人的情景，以揭示内心活动，促进学生非语言沟通能力的发展。

空椅子表演。一个人表演。将两张椅子相对摆放，学生先坐在其中一张椅子上，另一张椅子虽空着，但假设坐着一个人（或是异性同学，或是另一位同学，或是老师，或是父母），让该生先表演彼此间曾经发生过的对话，或心中所想的话，然后坐到对面去，扮演对方的角色以对方的立场说话，如此重复多次，增进学生对对方的了解，改善与对方的交往。

角色互换。与前者相似，但参与的人是两个以上。比如，辅导教师让一个学生扮演失败者，一个学生扮演帮助者。两人对话一段时间后，互换椅子或角色。

双重扮演。两个同学，一个是有问题的学生，一个是助理演员。有问题的学生表现什么，助理演员就重复表现什么，这样表现，重复事实，帮助问题学生清楚认识自己。

（三）游戏式

游戏是最受学生欢迎和喜爱的活动形式之一。一般游戏辅导的过程包括五个阶段：

建立伙伴关系阶段。创设开放接纳的气氛，学会表露自己和倾听别人。

共同承担义务阶段。学会与伙伴共同商议、执行任务、承担责任。

相互信任互助阶段。在帮助别人和接受别人帮助中增进自我认识和建立尊重别人的态度。

交流分享领悟阶段。交流领悟合作的价值，分享成功的体验和在游戏中产生的友谊感、成功感等各种真实感受。

正确认识自我阶段。找到现实的我与自我概念的距离，萌发改變自我的愿望，建立新目标。

三、行为训练式

行为主义关于行为强化的学习理论认为：通过奖惩等强化手段可以建立新的、良好的行为或消除某些不良的行为。

（一）示范

这是一种借助模拟来习得或掌握新行为的方法。辅导教师自己或选择某方面行为优秀的学生起示范作用，示范对象在学生中具有权威的形象，学生模仿他们的良好行为从而获得良好的行为。

（二）奖赏

利用实物如糖果、文具、分数、奖章等强化物或语言肯定其某种行为并增强该行为，同时增强其自信和自我效能感。这其中教师和同学之间的鼓励尤为重要，但也不要忽视学生的"自我奖赏"，当自己某方面经过努力做得不错时，自我鼓掌、喝彩或给自己一个放松机会，奖励自己一个糖果或其他物品也很重要。

（三）惩罚

在心理教育活动课中这是要慎用的一项活动。但巧妙地运用惩罚有时起到意想不到的作用。比如，游戏犯规时可罚掉一次参与机会。

（四）契约

在活动中，师生双方共同商定一份明确、公正而可信的契约。在契约中，明确规定何种良好的行为可以得几个积分；何种不良的行为表现，每次要扣掉几个积分。多少积分就可换取何种强化物，或享受某种特权。这份契约使教师明确教育训练各阶段的重点，使学生明确知道训练要达到具体的目标。

在活动中，上述几种活动模式是交叉运用的，并且由此还可组合派生出更多的活动形式，无论哪种活动模式都在有机地服务于主旨、有助于实现活动目标。

实践证明：正确认识并合理运用心理健康教育活动的基本形式，并将其灵活运用于心理健康教育活动课程之中，可以有效地帮助学生解决在学习、生活中遇到的问题，达到心理健康教育活动课程的辅导目标；可以促进学生身心的全面发展，愉快学习快乐生活，提升他们的生活质量和学习效率；可以促使学校的育人工作以人为本，更加符合学生的心理特点和发展需求，提高学校育人工作的实效。

作者简介：

朱海，（1968-），女，辽宁本溪人，河北省邢台市普通教育教学研究室教研员，中学高级教师，主要从事中小学心理健康教育教研工作。