改变注意力的方向

通过转移注意力，你可以学会以不同的方式来看待自己以及周围的世界。如果你认为你能胜任某事，那么你就增加了成功的几率。积极乐观让你不断前进，而悲观的想法让你陷入困境，因为你会想：“这有什么用呢？”

养成这样一个习惯：记住最好的自己，以及你想成为的那个“自己”！尤其是，记住那些别人赞美你的事情！那是真实的你！将它作为你生活的参照，即生活中你最好的一面。

你会发现改变注意力就好像一块磁铁。想象自己达到了目标，那么你就会感受到磁铁的吸力，一点点拉近你和目标之间的距离。

（摘自《知识窗》）

改变注意力的方向

☉庞启帆编译