高校体育选项课教学中跆拳道项目开发研究

曹勋

（荆楚理工学院体育部，湖北荆门448000）

高校体育选项课教学中跆拳道项目开发研究

曹勋

（荆楚理工学院体育部，湖北荆门448000）

格斗性项目一直是普通高校体育教学的薄弱课程，高校体育选项教学自引入跆拳道课程以来，以其新兴时尚且动作相对简单、观赏性与实用性兼具、竞技格斗且安全性增大、独特的身心调节作用等特点深受大学生喜爱，但几年的实践教学证明，传统跆拳道教学无法满足学生的个性需求.从跆拳道项目的特点和学生需求出发，在教学内容、教学方法与课程评价三方面深入研究该项目在普通高校体育选项教学中的发展问题，能为普通高校体育课程体系的合理构建及其他格斗对抗性体育项目的发展提供参考.

高校；跆拳道；选项教学；特点；改革

我国普通高校体育选项课程至开设以来，不断开发课程资源，融入民族、地域与时兴等元素，体育课程呈现多元化发展势态，但受学生青睐的格斗性项目一直是普通高校体育教学的薄弱课程，武术也只是以不直接格斗的套路部分为主要教学内容，因此，分析跆拳道运动的特点，结合高校体育教学的特征，深入研究拳道项目在普通高校体育选项教学中的发展问题，能为普通高校体育课程体系的合理构建及其他格斗对抗性体育项目的发展提供参考.

1 跆拳道运动的特点及其受学生喜欢的原因分析

跄拳道是一项运用拳和脚进行搏击的韩国民族传统的格斗性项目.跆意为以脚踢，拳即以拳头打击，道则代表礼仪道行，以“始于礼、终于礼”的武道精神为基础.传统跆拳道包括基本技术、品势(套路)、实战、击破和特技以及防身术、表演等内容，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值.多项调查显示，在高校开展胎拳道课程有着广泛的学生基础.

1.1 新兴时尚且动作相对简单

青少年学生好奇心强，乐于接受新事物，他们通过电视剧、网络等渠道了解到组合动作变化多样的跆拳道项目，被表演者徒手赤脚，原地腾空，运用不同的技术就能表现出惊人的力量所吸引.当新兴项目进入高校体育选项教学，立刻成为深受学生青睐的项目.跆拳道是一种以腿法为主的武技，配合灵活的步法运用可以充分发挥腿的威力，主要腿法只有7种，相比复杂的散打技术体系，跆拳道项目学习起来比较容易.对于普通高校体育教学来说，此项目不需要花费过多的时间进行基础训练，能在较短时间内让学生掌握跆拳道的基本动作要领，这也使学生没有体育锻炼的枯燥乏味感，乐趣与成就感能不断吸引他们.

1.2 竞技格斗且安全性增大

对抗是调动学生体育学习兴趣的有效手段，但激烈的对抗有个前提是保证学生安全.格斗项目要求参加者尽量全力打击对手，而又要尽量避免自己被对手打击，越是激烈，越具有观赏性，同时也越容易发生意外.基于安全性的考虑，高校体育选项教学中几乎就没有开展过格斗项目.

按照世界跆拳道联合会竞赛规则，运动员穿戴道服、护具，在场地指定的位置进行比赛，比赛中禁止使用肘、膝关节和摔法，只可以用拳脚攻击对方躯干被护具包裹的部分.在高校跆拳道项目教学与练习中，也是通过踢击对手的护具达到目的，点到即止.在有明确要求及护具的保护下，跆拳道训练中的安全性较之其他格斗性项目提高了许多.

1.3 观赏性与实用性兼具

跆拳道不仅是一项具有较强攻击力的项目，同时也是形体艺术.白色的跆拳道服装配以不同颜色紧扎的腰带，“以礼始，以礼终”的尚武精神使运动员呈现出严谨、恭谦和坚忍不拔的气质，穿上跆拳道服装的练习者看起来非常具有精气神.以踢、劈、旋、摆、踹、蹬等各种技法及其变化多样的组合腾空进行攻击，腿脚动作幅度大，充分展示了搏击竞技特征和人体的力量美，精彩纷呈.跆拳道功力检验中徒手或赤脚，以不同技术击碎坚硬的木板或瓦砾，瞬间的爆发力也充分展示了格斗的形体美.它不仅具有观赏性，同时也具有防身效果.练习中击打和制服对手的过程，也是一项防身技能的学习与掌握过程，简单易学、安全性也高，自然就深受高校大学生喜爱了.

1.4 快节奏与发声，具有不可替代的身心调节作用

跆拳道的技术动作集柔、韧、锐利、力量于一体，动作要求突出“快”，快而有利，动静结合.练习跆拳道能提高练习者神经系统的反应速度及兴奋和抑制的转换过程，促进神经系统的健全发展，并对人体骨、关节肌肉产生良好影响，提高关节的稳固性和灵活性.同样技术水皮的练习者，反应快者能迅速准确判断和从容防守，在格斗中占据主动.

发声是跆拳道学习者必须要练习的，训练过程中发声可以使自己兴奋起来，刺进肌体迅速进入状态，提高训练效果，同时借助发声可在一定程度上减少体力消耗，在实战中的发声还可以起到提高个人自信心并威慑对手的作用.心理研究表明，大声的喊叫可以释放学生隐藏在内心的焦虑、不安、悲伤等消极情绪，一堂课的跆拳道技术练习及其发声，可以有效宣泄不良情绪，并使积极自我情绪高涨，这是调节学生心理健康水平的有效手段.

2 高校跆拳道选项课的教学资源开发与改革

作为一项受学生喜爱的新兴项目，高校跆拳道选课程教学实践还是受到不少批评，学生对跆拳道感兴趣，但是对跆拳道选项课却爱不起来.传统的教学模式、教学方法、教学内容和课程评价形式无法满足学生个性发展的需求，学生在有限的课堂时间里为规范动作而练，未应付考试而学.只有把跆拳道项目教学改革起点还原到学生对该项目之“初心”，方得体育教学之“始终”.

2.1 以丰富多彩的教学内容吸引学生

体育是一门以身体练习为手段，旨在培养学生体育意识的学科，因此更需要针对学生技术技能水平和体质差异等情况，开发更多的内容资源，以满足不同学生的需要，最大限度地提高课程学习积极性.高校跆拳道选项课程及教学内容几乎全部是技战术与品势，这些内容很重要，但是繁、难、旧，枯燥乏味，学习内容与学生生活和现代社会联系不强，不能培养学生持续的学习兴趣.跆拳道项目最初是以其新兴时尚、观赏性与实用性兼具吸引学生的，那么在高校跆拳道教学中，除了养成学生终身学习必备的基础知识与技能外，补充跆拳道特技、跆拳道操等内容，既能提高学生学习兴趣，又有利于学生的个性培养与综合能力的发展.同时在教学中，注重基本技战术教学与实践操作相结合，通过教学实战比赛，培养学生的基本技战术实际运用能力.

2.2 以创新的教学方法激励学生

教学方法是教学过程中教师与学生为实现教学目的和教学任务要求，在教学活动中所采取的行为方式的总称，是师生共同完成教学活动的手段，包含教师教授方法与学生学习方法.

高校跆拳道选项教学中，教师的教关键在于将教学语言与技战术动作、动态连续动作与静态分解动作、技术学习与实践运用完美结合起来，便于学生理解，培养学生的实践能力.因此，跆拳道选项课程教学中，宜采用游戏互动、实战模拟、自主探究、分组或分层等教学方法，调动学生学习的主动性与积极性，形成团结、互助、创新、竞争的课堂学习氛围.在理论课教学中，采用多媒体课件、动画演示等教学手段，突出动作环节的三维效果、动静态结合，充分调动学生学习过程中的多种感官功能，向学生逼真、准确、完整、连贯地还原技术动作过程，使之形成技术动作的正确认知，加快掌握技术技能.

学生终身体育能力的养成仅靠体育课堂教学是远远不够的，而课外的体育锻炼也主要是通过身体练习完成，体育课程的课外学习完全不同于其他学科，所以学生学习方法的指导包括课堂学习方法与课后学习方法两方面，这是从知识到思想到行为的学习全过程，也是体育课程学习达成最终目标的保障.课堂上的学习方法总的来说是在教师指导下进行学习，课后的学习自我组织成分更多，而且学生之间的互动学习在课外锻炼中占有重要地位.跆拳道课外体育锻炼学生学习方法指导主要包括学习目标定位、学习内容确定、练习方法选择与自我评价.在学习形式上，以俱乐部或者社团学习为主.

2.3 以灵活的跆拳道课程评价方法引导学生

教学评价是一次完整的教学活动的“终点”，同时其反馈与反思又是下一次教学活动的“起点”，因此教学评价要能准确反映教师的教与学生的学，发挥评价的教育功能，而不是作为筛选与甄别的工具.从评价理念上，跆拳道选项课程教学评价不仅关注学生当下表现，还要注重学生的未来发展；不仅重视学生技术技能等掌握情况，更要体现出运动潜能的激发与发挥、终身体育能力的发展等情况.

跆拳道课程评价由两部分组成，平时成绩与实践评价成绩.在选项课教学开始前，向学生公布课程考核方法、标准与内容.平时成绩由出勤、提问等课堂表现与课外学习锻炼情况组成，实践评价在期末进行，学生可以在腿法组合、实战、跆拳道操、品势、素质5项中选择3项进行，同时在技能测试时根据情况给予部分学生几次机会，使之正常发挥.这种评价体系的设定能考虑到学生个体差异情况，鼓励学生自觉参加多项内容的学习与锻炼，有利于学生终身体育意识与习惯的形成.

〔1〕王程辉.高校跆拳道课程资源若干问题的探讨[J].江西教育学院学报（综合），2011，32（3）：90～92.

〔2〕刘卫华.谈跆拳道运动与高校体育教育发展的契合[J].搏击（体育论坛），2009，1（3）：64～65、74.

〔3〕刘卫军，李力，庞会岩，马晓利.格斗项目跆拳道缘何能成为高校体育课程之研究[J].北京体育大学学报，2007（9）：1245-1246.

G85

：A

：1673-260X（2017）03-0152-02

2016-12-11

荆楚理工学院教研项目：湖北省地方院校体育选项课教学中跆拳道项目开发研究（JX2014-26）