合肥市高校跆拳道教学中准备活动的实效性研究——以安徽新华学院为例

汪洋

（安徽新华学院 公共课教学部，安徽 合肥 230088）

合肥市高校跆拳道教学中准备活动的实效性研究
——以安徽新华学院为例

汪洋

（安徽新华学院 公共课教学部，安徽 合肥 230088）

准备活动是跆拳道教学中一个首要环节，它能使学生运动之前提升运动状态、预防运动损伤、对运动参与性的提高有着重要的作用.本文通过试验对比、问卷调查、文献综述、专家访谈以及数理统计等研究方法，以安徽新华学院为例，调查研究该校学生在跆拳道教学中，对准备活动的组织编排、认知程度、满意度、参与积极性这几个因素，根据调查的结果进行分析，从而提出相应的改变措施和可行性建议.为本地区高校体育教学的改革与发展、相关体育教学的研究工作提供一定的参考.

高校；跆拳道教学；准备活动；实效性研究

1 提出问题

准备活动是跆拳道教学过程中首要部分，是在基本教学之前身体各个关节部位进行拉伸、牵引的练习.它的目的就是在学生锻炼之前进行身体预热，从而预防运动损伤.如何改变跆拳道教学中准备活动的传统教学模式，使单调、枯燥无味的热身，变为灵活、主动的积极参与.有的是关于基础理论方面的研究，例如陈威在研究中提出：“准备活动的好坏直接影响课的质量,具体到武术课,准备活动是课的开始部分,其又有自身的特点.提出实效性和针对性相结合,这是做好准备活动的关键所在[1].”有的是以具体事例来引证准备活动的开展，例如徐远香对准备活动研究中，指出在女生体育课的准备活动部分穿插韵律操对调动学生上好体育课的兴趣和积极性、避免运动损伤事故的发生、提高学习效果及运动达标成绩方面具有的实效性进行了论述，并得出在女生体育课的准备活动中坚持做韵律操是可行的这一结论[2].有的是针对学生对待准备活动的心理方面进行研究，例如王玉霞在研究中认为注重乐观教育,培育良好的心境[3].这些研究提出在很大一部分改变了传统准备活动的教学模式，但从所研究的文献中看出，这类研究理论较多，对于检验实践和实效性还有很大的提升空间.

因此本文拟对合肥市高校跆拳道教学中准备活动的情况进行调查，根据调查得来的相关资料，进行分析和总结影响跆拳道教学中准备活动有哪些因素，并提出相对应的试验方法和可行性建议，为合肥市高校跆拳道教学更好的开展提供一定的参考依据，为改革和完善体育课程的教学过程开辟新的思路.

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

本研究以合肥市安徽新华学院体育选修课中，跆拳道教学中准备活动部分为研究对象，以大一10个班学生为调查对象.

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

通过查阅《精准拉伸》《运动训练学》《运动心理学》等相关专著和书籍，利用知网等查阅国内外与本研究相关的文献；同时还参考了《跆拳道教学游戏总汇》.

2.2.2 试验法

通过大一10个班学生为调查对象，改变传统的模式（先做关节操，然后跑步为准备活动），以瑜伽的一些拉伸关节动作开头，以锻炼身体协调性和力量的游戏为热身.让学生对比这两种准备活动方法，是否达到自己的满意度.

2.2.3 问卷调查法

参照运动心理学理论、体育科学研究方法和相关专家的建议，制定《安徽新华学院跆拳道教学两种准备活动的满意度调查问卷》，并于2016年10月至12月期间完成问卷的发放和回收工作.

表1 问卷发放与回收情况

表2 问卷信度检验结果

为了确保问卷的信度，问卷共发放两次，在相隔15天之后，从10个班级中抽取2个班级50人进行重测，将两次的数据输入SPSS进行分析对比，得到表2.

问卷的重测相关系数为0.87，相关系数旁标识为“**”，表明第一次和第二次所测得的结果达到显著相关，问卷的可信度较高.

2.2.3 数理统计法

将所收集到的数据进行分类和整理，根据具体的需要利用数据处理统计工具MicrosoftExcel和SPSS进行处理、分析和比较，得出能够反应安徽新华学院跆拳道课程中，大一学生参与准备活动的情况现状，为后续的研究提供数据依据.

3 研究结果与分析

3.1 合肥市高校跆拳道教学中准备活动的实效性研究

3.1.1 学生对跆拳道教学准备活动传统模式的满意度调查

对300份问卷结果进行整理归纳，得到表3的数据.

表3 安徽新华学院跆拳道教学两种准备活动的满意度调查问卷

在调查的300名大学生中，有191人传统模式的准备活动不满意，占总数的63.67%，有74人觉得无所谓，反正都是要做准备活动，占总数的24.67%，有35人对准备活动满意，可以跑跑步，占总数的11.66%.说明传统的准备活动教学，已经使学生失去了兴趣，需要更一步改进.

3.1.2 学生对跆拳道教学准备活动试验的满意度调查

表4 安徽新华学院跆拳道教学两种准备活动的满意度调查问卷

在调查的300名大学生中，有204人对试验的准备活动满意，占总数的68%，有58人觉得不满意，认为运动量太大导致身体疲劳，占总数的19.33%，有38人对试验方法无所谓，占总数的12.67%.说明试验的教学方法，把锻炼融入到游戏中的思路，做为跆拳道教学中准备活动，对提升学生的学习兴趣，提高身体协调能力，锻炼身体力量方面有了很大的提高.

3.2 合肥市高校跆拳道教学准备活动的影响因素分析

3.2.1 影响跆拳道教学准备活动的内在因素

对300名大学生问卷调查的结果分析，归纳总结出影响跆拳道教学中准备活动的内在因素主要有两个方面：一个是学生自身主观意识方面的原因，其中觉得锻炼产生疲劳会影响到平时学习占总数的48%左右，觉得运动太累不想锻炼的占31%左右，对体育课没有兴趣的占29%左右；第二个是学生本身对于跆拳道教学中准备活动的了解和认识不是很全面，所以觉得参不参与没有任何差别.

3.2.2 影响跆拳道教学准备活动的外在因素

调查结果表明，影响跆拳道教学准备活动的外在因素主要有以下几个方面：（1）学生可以使用的场地设施滞后、有限，在参与调查的学生中，有将近大半的学生都选择了这选项，他们认为自己参加准备活动会受到天气等原因的影响；（2）缺乏趣味性的游戏锻炼方法和精心的组织，调查者认为当前传统模式中就是先做关节操，然后再慢跑两圈，每节课都这样实在很无聊；（3）相关体育教师对其重视程度不够，由于对跆拳道教学准备活动的作用、目的并没有和学生交流等因素，导致学生参与跆拳道准备活动的过程，兴趣和参与的积极性都不高.

4 结论与建议

4.1 结论

通过对问卷的整理分析，归纳总结出影响跆拳道教学中准备活动的内在因素主要有两个方面：一个是学生自身主观意识方面的原因，第二个是学生本身对于体育课中准备活动的了解和认识不是很深刻，所以觉得参与不参与无所谓；而影响跆拳道教学中准备活动的外在因素主要有以下三个方面：（1）学生使用的场地设施滞后、有限，很多学校都是在室外上跆拳道课程；（2）缺乏对准备活动精心的组织；（3）跆拳道教师对其重要性宣传的力度不够.

4.2 建议

首先应加大学校体育经费投入，进一步完善和扩建场馆设施，为学生参与跆拳道教学中提供健全的设施基础和保障，让学生参与体育课程不再有后顾之忧.

其次还要引进和培养一批高水平的教师队伍，同时同各大高校跆拳道教师进行定期交流学习，让跆拳道教学中准备活动开展的更加的有组织性、科学性和合理化.让学生在准备活动中体会到寓教于乐，有效提高效果.

再者各高校跆拳道教师应加大对准备活动宣传力度.同学生积极讲解准备活动的重要性，让学生不仅要参与到准备活动中来，而且还要让学生知道为什么要主动进行准备活动的锻炼，从主观认识上提高学生参与跆拳道教学中准备活动的积极性.

〔1〕陈威.对武术课准备活动实效性和针对性的探讨[J].河北体育学院学报，2001.71-72.

〔2〕徐远香.韵律操在高校女生体育课准备活动中的运用[J].昆明冶金高等专科学校学报，2002.18-19.

〔3〕王玉霞，郝旭伟.体育课准备活动的改革与创新[J].内蒙古电大学刊，2003（04）：51.

〔4〕（美）克里斯蒂安·博格.精准拉伸[M].北京：人民邮电出版社，2016.

〔5〕伍国忠.高校公共体育课准备活动的实效性研究[J].福建体育科技，2011.42-45.

〔6〕何其霞.对艺术体操教学中准备活动的研究[J].安阳师范学院学报，2007.121-123.

G807.4

A

1673-260X（2017）02-0155-02

2016-11-16

安徽新华学院校级项目：微课视域下民办高校体育课程发展研究（2016jy035）