如何提高小学生身体素质

管俊

摘要：小学阶段教育除了要注重学生文化基础知识积累的提升外，还应当积极的对学生的体育活动、锻炼技巧等进行指导，进而强化学生的身体素质，以促进学生的综合发展。而现阶段，由于应试教育的压力以及传统教学观念的影响，小学体育课程的开展并没有获得有效的保障，学生身体素质的提升也没有真正的落实。所以文章在这一基础上，以实际的教学经验为参考，对如何提高小学体育课堂的教学效率，进而强化小学生身体素质做探究，以为小学综合素质教育的开展提供相关的参考。

关键词：小学教育；身体素质；有效性

中图分类号：G625.5 文献标识码：B文章编号：1672-1578（2017）01-0165-01

1.小学生身体素质差的原因

现在越来越多的目光关注到学生身体的健康上来，所以对体育锻炼的重视程度日趋上升。然而，当我们面对现在学生的体质健康时，其状况让人担忧。是什么原因造成的呢？我认为主要有以下几点：

1.1 学生的课业负担重。而今的社会生活水平高了，家长对孩子的期望也高了，家长们纷纷把子女送到一些课外培训班、补习班等加强学习辅导的地方，五花八门的课外作业也占据了学生业余时的自我锻炼时间。课业繁重，学生根本就没有多余的时间去锻炼身体，提高身体素质。

1.2 饮食营养搭配不合理。小学阶段是学生思想萌芽阶段，也是长身体的关键时期，饮食营养的合理搭配有助于补充每天所需要的能量，有助于小学生的身体发育。而今的时代，富足的父母们为了孩子开始大量地购买一些速食品，碳酸饮料、快餐等一度盛行，虽然其味道好，但是对孩子的身体却无益。过分的溺爱造成现在的小学生暴饮暴食，肥胖现象增多，直接降低了他们的身体素质。

1.3 学校体育课的质量低。体育教学可以锻炼一个人克服困难、吃苦耐劳、勇往直前的品質，可以培养人的团队合作精神，这些都是文化课无法替代的。但学校体育课上教的一些运动技能不太专业，学校一味强调知识教育，繁重的功课让学生没有时间去运动。

2.提高学生身体素质的对策

2.1 在体育课堂教学中，培养学生对体育的兴趣、爱好，并养成体育锻炼的习惯，培养学生良好的锻炼习惯，对提高课堂教学效果，培养学生终身体育能力，促进学生身 心健康地发展有着重要的意义。体育教师在课堂教学中，应重视培养学生良好的锻炼习惯。充分利用体育多种手段，逐步培养学生自我锻炼的良好习惯。

2.2 要强化学生增强体质的意识，必须培养学生学习体育活动的兴趣。教学中，首先要掌握好课堂节奏，调动课堂气氛。如果只重视动作技术的准备，忽视教学艺术的研究，只注意自己 "教授"，而忽视学生 "接受"，是很难调动学生的学习积极性的。因此，要求体育教师在教学过程中，精心设计教案，教法更新颖多变。只有当学生对体育运动感兴趣后，才会发现自己的不足之处，才会在教师的指导下自觉地去锻炼身体，弥补自己的缺陷。

2.3 通过保证每天一定时间内的体育锻炼活动，充分使孩子动起来，教师带领学生进行一些趣味性浓的运动项目，真正让学生的身体运动起来。

2.4 提升课堂教学效率，保障小学生身体素质的提升。从文章之前的分析可以看出，小学教育教学工作开展的过程中，小学体育课程与活动课程的开展效率并没有获得有效的提升，学生身体素质的提升也没有获得理想的保障，因此现阶段小学教学工作开展过程中，课程效率的提升以及学生身体素质的提高有着显著的必要性。文章在本节探究如何提升课堂教学效率，保障小学生身体素质的提升。

2.5 早操、课间操时间较短，内容单一，学生缺乏兴趣。也许有人认为达不到应有的锻炼效果，然而，这正是培养学生吃苦耐劳品质，发展耐力素质最直接，最有效的途径之一。在小学阶段，通过学校体育活动使学生在文化学习的同时，在身体形态、身体素质上都得到应有的发展和提高，作为体育教师应该把此项工作放在应有的高度给予重 视。体质健康教育在本质上应该是一种养成教育。养成教育是一种长期的、广泛的、潜移默化的综合性教育，而家庭在养成教育方面具有独特的优势。这就需要学 校、家庭、社会的有效引导，为广大青少年带来充满健康阳光的未来。

总之，活动课程的开展对于学生身体素质的提升有着显著的促进作用，而课程教学效率的提升对于课程教学效果又有着显著的影响。因此在现阶段的教学过程中，小学体育教师要积极的从课程的安排、教学内容的丰富化、教学内容的应用性方面着手，进而采取有效的措施提升课堂教学的效率，保障小学体育锻炼的有效开展，促进小学阶段学生身体素质的提升，最终保障学生通过小学阶段的学习获得综合性的发展。

参考文献：

[1] 陈华.浅谈提高小学生身体素质[J].科技视界，2005.（12）.

[2] 徐明.小学课堂如何在新课改下提升教学效率[J].新课程，2005.（07）.

[3] 李清.浅谈如何提高小学生身体素质[J].科技视界，2006.（21）.