过敏体质如何调养？

这类人体质特殊，常常对花粉或某类食物过敏，有的即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘。

调养方式，饮食清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素搭配合理。少吃荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、茄子、浓茶及辛辣、腥膻发物及含致敏物質的食物。