拓展训练在高校武术教学中的应用研究

罗鹏飞

摘 要：拓展训练在高校武术教学之中的开展可行性较高，具体的模式开展过程中要重视学情分析，设计明确的教学目标，制定多元化的任务活动内容，并在团队之中让学生完成教学任务，最终形成有效的教学评价鼓励学生进行自我反思。文章分析了拓展训练在高校武术教学中开展的可行性，结合具体的教学经验提出了拓展训练在高校武术教学中的应用模式，希望能够为各位同仁开展拓展训练教学提供有效的建议。

关键词：拓展训练 高校 武术 教学 应用

中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：2096—1839（2017）1—0077—03

1 拓展训练在高校武术教学中开展的可行性

1.1 武术教学中开展拓展训练符合教育全面发展的需求

全面发展教育是我国始终都坚持的教育方针，全面发展教育也是家喻户晓，全面发展的教育目的：提高全体公民素质，增强人的体质，发展人的个性，使受教育者在德、智、体、美、劳方面全面和谐发展。但是长期的教学效果显示我国的全面教育发展结果并不理想，其实， 教育的“全面发展”不如“自由发展” 许锡良教授提出的这一观点被认为是马克思主义的全面发展观，最为经典的一个理论。从这个理论出发，拓展训练能够让武术教学中个人的素质得到全面的训练，并且是在团队之中自己完成的训练与提升，这对于提升学生的全面素质至关重要，也为全面发展教育提供了新的思考方向。

1.2 武术教学中开展拓展训练符合高校学生发展的需求

武术教学中开展拓展训练符合高校学生发展的需求。学生全面发展的理论要求在培养人才的过程中考虑到人才的培养不仅仅包括素质能力的培养，还需要重视学生的身体素质、心理素质等多方面的问题。拓展训练能够借助武术教学让学生感受到团队沟通的技巧、人际关系的重要性，尽早形成社会适应能力，这对于高校学生步入社会后尽快适应岗位工作生活也是至关重要的。

1.3 武术教学中开展拓展训练符合武术教育发展的要求

武术教学中开展拓展心理符合武术教育的发展需求。当前，高校武术教学正处于整合发展的关键阶段，很多高校都设立了武术必修课程和选修课程，但是由于教师素质有限，教学场所少所得到的教学成效并不高，甚至导致很多学生学习积极性不高，无法完成必修的任务，使得教學陷入了困境。拓展训练的引入可以很好地转变这些现状，解决实际的教学问题，拓展武术训练的场所，拓宽教学内容，增加很多心理学与趣味性的内容，让武术教学在高校焕发新的活力。

2 拓展训练在高校武术教学中的应用模式

2.1 学情分析

学情分析是高校武术教学开展拓展训练的全新设计的第一步，是整体武术教学设计的重要组成部分，教师必须全面重视起来。学情分析包括学生的年龄特点分析、学生已有的知识经验分析、学生能力和风格分析、团队学习风格分析等。拓展训练在高校武术教学之中的应用必须先要进行有效的学情分析。第一，学生年龄特点分析：高校学生的年龄特点处于青年期， 在生活经历上有很多的相似点，同时又有很大的差异性。大学生作为承载社会高期望值的群体，情感丰富，但控制力差；追求新事物，但缺乏远大理想，他们必须拥有较强的心理素质和身体素质，但实际情况却是很多大学生缺乏这种能力，心理素质较差，社会适应能力更差，必须在高校学习阶段借助教学学科的影响加以转变，培养他们独立性和成熟的生活态度。教师要明确这些特点扬长避短，尽可能地让学生在拓展训练的过程中形成控制力，重新展望自己的未来。第二，学生已有知识经验分析：如果是长期教学的教师会对学生的武术能力有充分的了解，如果是新接手的老师可以通过小测验、问卷调查来了解。对于拓展训练而言，学生已有知识经验的分析，还需要对学生团队学习能力和户外活动能力进行分析。这需要通过访谈和问卷来实现，也可以采取抽查或提问等非正式的方式。如果发现学生对相应的武术训练和拓展所涉及到的生活知识储备的经验不足，教师就要一边采取一定的补救措施，一边来针对教学内容做出适当地调整。第三，学生学习能力和学习风格分析。学习风格是指学习者对教学内容所做出的不同反应，学习风格是影响学习效果的一个主要内容，要立足学习风格设计有效的教学措施，这就需要教师通过与其他教师的谈话、学生的谈话来了解，主要分析本班学生中学习能力突出的优等生和学习能力较弱的学困生，并因材施教、采取变通灵活的教学策略。第四，团队学习风格分析。不同的班级班风各有不同，因此教师要了解每一个班级内的学习风格。总之，通过学情分析要设立武术拓展教学的最终目的，以爱武术、学武术、弘扬武术为宗旨，练品德、练身体、练意志，改革传统的训练模式，从学生的生理、心理特点出发制定教学进度，从易到难，逐步深入培养身体协调性 及相互合作学习精神。

2.2 目标制定

高校武术教学之中拓展训练目标的制定不同于以往教学目标的制定。首先，要制定多元化的目标内容，一般包括：武术动作目标、心理学目标、团队合作能力目标。其次，目标的设计要体现周期性的特点，对高校体育课余训练的发展目标完成的程序，我们必须首先加强培训计划的制定和实施，确保有一个全面的有计划的课余训练的开始，并按照计划安排培训。其次，在制定培养目标的过程中加强思想教育，通过体育进行思想渗透教育，并通过课余体育训练中重视学生的文化生活，让大学生有更广泛的文化生活，形成一个良好的休闲活动氛围，从而促进学生的心理健康的形成。在整个发展过程中明确目标，应该以人为本，以学生的兴趣特点为基础，结合体育教学的特点，灵活运用各种手段，促进学生的健康发展。例如：团队小组的形成要让学生感受到个人能力在团队之中的重要性，就要让学生先有武术技能，然后又团队协调能力。通过良好的培养目标设置，培养良好的体育锻炼习惯，形成终身体育意识。在具体的教学过程中，目标设定之后要教给学生，让学生充分明确本节课自己拓展训练过程中需要完成的任务目的，而不是盲目跟从老师的指导进行活动。另外，武术教学只是完善自身能力的一种手段，教师要根据不同的武术内容来设计有针对性的锻炼内容，有的放矢，实现武术教学的终身影响。例如：在武术教学过程中，长拳动作舒展大方，快速有力，动作静定，节奏鲜明；太极拳体松心静，动作缓慢柔和；刀术勇猛剽悍，雄壮有力；剑术轻快多变，姿势优美潇洒；棍术风格泼辣，节奏鲜明；枪术翻转自如，灵活多 变。散手培养果断、稳健的心理，以及应付不断的变化的能力。个人表演培养人的心理承受能力；多人表演培养人的团队协作。因此在目标完成之后，可以让学生在拓展训练的过程中自己选择自己需要完成的目标任务。

2.3 拓展设计

武术教学中拓展训练的内容，要有丰富多彩的拓展设计内容。

第一，可以以专业技能需要为主要形式的活动。例如：武术之中的太极拳体松心静，动作缓慢柔和，可以设计心理纠正的拓展任务，通过一段时间的太极拳练习和心理问卷的填写来让学生看到太极拳对于个人心理平衡能力的影响；枪术翻转自如，灵活多变，可以让学生在小组内进行一段时间的学习之后进行集体表演活动，培养学生的自信心，有着较强的群众基础，学生学习一段时间后可以与社区组织进行联合表演和沟通，这也培养了大学生的社交能力。第二，可以以游戏形式为主的教学活动。武术教学力求培养正能量，发挥个人身体素质的潜能，但是完成武术教学任务不一定要一本正经，完全可以借助游戏啦设计教学活动。由于游戏教学法贯彻了“寓教于乐”的教育原则，具有极大的优越性，所以大部分教师都使用了这种方法。武术游戏可以由操练游戏，比速度、比创意表演等；可以是综合游戏，寻宝、江湖大赛等模拟都可以。例如：我曾经设计了抢宝盒的活动，四个镖师、四个窃贼共同合作，窃贼们互相合作拿到宝盒，镖师们互相合作保护宝盒，这个活动很好的增强了学生的合作精神，总结出了拓展训练的意义。需要注意的是：游戏难度要分层，让学生有选择性。运用游戏教学时，老师要注意全体性原则，适当地协调他们在游戏中的分工，或者在设计角色时，有难有易。这样，学习稍差的学生才会有表现的机会，而学习优异的学生更有发挥的余地。师生们可以共同设计游戏，充分尊重学生的观点和兴趣。同时，游戏也需要时尚性。在教学中，老师不能每堂课都“玩”一种游戏，也不能总是玩那些老掉牙的游戏。因为这种游戏已经不能提起学生的兴趣了，甚至会让他们有厌烦的感觉。第三，可以以问题存在为主要形式的活动。教师在课前依据教学重难点设置问题的方式加入到学习过程，通过设置复杂的、有意义的活动情景，让学生以小组合作或者团队合作的形式以及利用可以利用所有辅助工具或手段来共同来解决客观存在的难题，逐渐形成独立解决问题的能力。以问题存在为主要形式的活动在武术拓展教学之中主要是进行基础教学，教师组织不同的问题形成导学案，学生自然就可以根据問题内容进行武术动作的学习，教师从旁指导效果更为理想。具体的学生学习的活动可以以团队的形式展现，并借助多媒体手段来获取正确的武术动作方法，学生学习完成之后自然需要思考下一个问题，学习能力自然得到了全面提升。

2.4 团队实施

在团队实施的过程中，武术拓展训练要考虑到尊重学生的选择和自主性。

例如：在学习健身气功七段锦的过程中，第一步，教学过程中教师必须要给学生自主学习的机会，让相对枯燥的健身气功招式的教学转变为生动活泼的教学形式，从而提高健身气功的教学质量，让学生养成积极主动的自学习惯。第二步，教学过程中教师必须要设计多元化的合作交流活动。当代大学生更渴望活动交流的机会和经验，一方面填补自己朋友圈的空白，另一方面也让自己的生活空间、就业空间等更为广阔。健身气功的教学过程中，教师要设计学生与教师、学生与学生之间的交流合作活动。例如：把学生分成若干小组，以小组为单位，学习一套健身气功动作，然后让学生集体合作表演。第三步，提高大学生学习健身气功的兴趣。教师的教学内容最好能够丰富多彩，学生在改革后的多样化体育课程学习之中掌握基本技术，发展基本技能同锻炼身体相结合，身体的锻炼应贯穿课内和课外，以此来培养学生热爱运动的态度和自觉参加的能力，使身体得到全面发展，让学生形成浓厚的自学兴趣，特别要避免在学习健身气功过程中，教师拼命地示范和强调，而学生马马虎虎。教师要多让学生参与健身气功教学活动，教师要多留点时间和空间给他们思考展示和创新，学生的兴趣自然浓厚。比如：在讲解具体动作的过程中，教师要求学生做好一些基本的招式，将双腿放松微曲，脚掌侧躺成外八字形，并分开与身同宽，使腰部贴紧地面，双手可按在胸部或腹部。接着深吸口气，利用腰、腹部的力量把双腿平行往上翘起。在完成这项训练的过程中，很多学生觉得，在这个过程中如果一直秉着气就会觉得很困难，因此学生提出了在做这个动作的过程中可不可以“换气”，这时教师鼓励学生的想法，然后教会“用意念守住腹部”的方式方法，这样学生学习有了兴趣，练习这个动作的过程中就能够保持姿势长久，直到腰部禁不住变得弯曲脱离地面为止。总之，健身气功是一项可以终生学习的活动，练习起来方便简单，不需要太多的工具，如果让学生掌握自学的能力，产生自学的兴趣，让学生在自学之后探索新的学习方式方法，那么就是最成功的了。

2.5 教学评价

学生完成了拓展训练，教师就要展开有效的教学评价，力求从多方面引发学生的自我总结和学习反思。首先，教师要评价团体行为，要对小组的整体表演进行评价，指出下面的训练需要注意的问题，并敏锐地发现武术表演过程中学生的共性问题，做出进一步的指导。例如：在教学“五步拳”的过程中，教师发现许多小组的学生都动作不到位，出现各种不同的武术“怪拳”，教师可以针对这些共性问题及时帮助，教师自己演示错误动作，通过反面演示起到警戒作用。其次，要进行个别评价，教师要对表现好的同学进行鼓励，并及时地组织他们进行集体展示。另外，教师还需要评价学生的精神表现行为。例如：蹲马步最能锻炼人们意志力和心理素质。拓展训练就是先不告诉学生们未来会发生怎样的情况，让学生体验以后懂得训练的意义。大学武术体育老师先不要告诉学生们蹲马步会让腿部抽筋，第二天腿部更是酸痛不已。学生们蹲了一会儿马步后，就很难坚持下去，老师鼓励学生们坚持，痛苦很快就会过去。而对于有坚持能力的学生，教师就要特别的进行赞扬。总之，武术拓展训练的评价活动要树立新的评价体系，教师也要在评价制度中及时审视、反思自己的教学思想。

参考文献：

[1] 刘炳泽. 高校体育教学引入拓展训练课程的实践思考[J]. 当代体育科技，2015（16） .

[2] 杨少雄，刘志勇. 高校武术课应用“拓展训练教学模式”的实验研究[J]. 嘉应学院学报，2012（02） .

[3] 劉志勇. “拓展训练教学模式”在高校武术教学中的应用——对大学生社会适应能力的实验研究[J]. 四川工程职业技术学院学报， 2011（04） .

[4] 陈 雷. 高校体育教学中引入拓展训练的可行性研究[J]. 长春师范学院学报， 2011（10）.

On the Application of Outward Bound Training in Wushu Teaching in Colleges and Universities

Luo Pengfei（PE Department of Taiyuan Institute of Technology， Taiyuan Shanxi 030008， China）

Abstract： Outward Bound training has great feasibility of applying in college Wushu teaching， and `in the teaching process， we should pay more attention to students situations， clear teaching aim design， having multi-task activity content， and having students to finish teaching tasks by groups， and finally to reach effective teaching evaluation to encourage students to reconsideration. The study analyzes the feasibility of applying Outward Bound training into college Wushu teaching ， and combining the practical experience to suggest that Outward Bound training should have its special model in Wushu teaching， and hopes to offer some suggestions for the Outward Bound training and teaching.

Keywords：Outward Bound training colleges and universities Wushu teaching apply