4款糖水对抗小儿春咳

Heidi+Lau

进入春季，气温变化大，患上感冒的机会大增，不时会听到咳声四起，尤其是抵抗力弱的小朋友，最容易中招。小朋友的咳嗽一般称为小儿咳嗽，注册中医师许懿清指出，从中医角度来看，小儿咳嗽的成因，包括感受外邪、痰浊内生（因久病未好或反复发作而损伤脾胃引起的痰湿）、身体虚弱、肺脾受损。

外感咳嗽最为常见

中医认为小儿咳嗽是肺、脾不足所致，肺主一身之气，肺气虚便大机会患上感冒、咳嗽;而脾不足是因为小朋友脾胃薄弱，加上尚未发育完全，消化功能容易失常，脾虚引致肺气不足，亦容易患上咳嗽。小儿咳嗽与成年人的普通外感咳嗽，基本上并无分别，不过小儿咳嗽比成人的发病快、病程短、变化大，多伴随鼻涕、打喷嚏等病征，以外感咳嗽最为常见。

以痰辨咳

中医将小儿咳嗽主要分为寒咳、热咳、燥咳三种，而其中又仔细分多种证型，包括外感风寒咳嗽、风热咳嗽、痰湿郁热、痰热咳嗽、痰湿咳嗽、阴虚燥咳、肺虚咳嗽等。许医师称一般可从痰的“色、质、味、量”分辨咳嗽。

寒咳

咳嗽频繁，喉咙痕痒， 声音低沉浑浊，痰稀且颜色白而清。

燥咳

多是干咳，喉咙干涸，声音嘶哑粗糙，无痰或痰少黏稠，不易咳出。

热咳

难以咳嗽，痰色呈黄而黏稠。

夜咳不等于寒咳

成年人入夜才咳的所谓夜咳，有可能是寒咳的一种，不过，许医师指在小儿咳嗽中，夜咳不一定是寒咳。有些小朋友在睡觉时才咳得厉害和频密，这是由于小孩的气管较短，支气管中的痰因躺着而流向喉咙，鼻水亦较容易倒流，两种情况均令黏液聚集在咽喉，身体本能反应便会以咳嗽来祛除这些异物，所以会有“睡着就咳”或“起床后咳一轮”的情况发生。

另外，许医师认为小儿咳嗽只要及时处理得当，相对痊愈快过大人。她又指家长常觉得小儿咳嗽特别难痊愈，其实多数是病至后期不注意，再次感染伤风感冒，又或是未完全康复，没有好好戒口，便让小朋友进食朱古力、薯片等煎炸油腻、高糖分的食物，都会影响痊愈的速度。小儿咳嗽多伴随鼻涕、打喷嚏等病征，以外感咳嗽最为常见。

食疗缓解咳嗽

中医针对各个证型的咳嗽，均有不同治疗及用药方法。风寒及风热之外感咳嗽，病况尚算轻微，而痰热、痰湿、气虚、阴虚等咳嗽，因与心、脾、肺三脏有关，故较难治愈。倘若咳嗽病情不重，许医师指只要辨清咳嗽属寒还是属热，能以食疗说明改善咳嗽情况，她建议：“风寒咳嗽者宜用紫苏、陈皮煲水服用;风熱咳嗽者宜用悉尼去核，再加入南北杏、适量冰糖煮水温服;痰热咳嗽者宜用霸王花、南北杏煎服;至于阴虚燥咳者则宜用悉尼、川贝、罗汉果煎服。但要注意，如病情反复，最好还是向注册中医师查询。”

注意保暖及饮食

除了食疗可纾缓小儿咳嗽外，针灸、贴药、搽油、穴位按摩等都是有效的治疗方法。许医师提醒咳嗽严重可影响小孩睡眠，应保持室内安静，并要经常帮小朋友变换体位，保证有充足的睡眠;如果咳嗽痰多，许医师建议父母可为小朋友拍背，不用怕拍背会弄伤小朋友，轻拍能有助把痰咳出。此外，要注重保暖，尤其秋冬季节变化，特别胸腹、颈背、咽喉位置，要避免受寒。饮食方面，婴幼儿尽量不改变原有的喂哺方法，年纪较大的小朋友，应多喝温水、多吃营养丰富、清淡和易消化食物，避免辛辣、炒香、油腻、生冷、过甜、过咸，橙等柑橘类水果亦要忌食。