别让焦虑成为“家族遗传病”

作为父母，我们总说：这辈子最大的心愿，是期望孩子健康快乐，别无他求。

然而，没几个父母真正别无他求。

从孩子出生开始，我们就变得焦虑，替孩子操碎了心：吃什么样的奶粉才健康、有營养；买一堆益智玩具，早早开发智力；一两个月就送去上早教课，两三岁就开始上幼儿园，四五岁就报满各种兴趣班；上了小学、初中、高中，担心孩子的学习成绩，又担心其青春期的叛逆；上了大学，毕了业，又操心孩子的工作、婚姻大事……

这是中国父母浓缩的一生。期望孩子快乐，但会把这种期望，建立在孩子学习好、聪明、懂事、孝顺、优秀、成功等一系列因素的基础上。因此，操不完的心，会被转化成焦虑。而这种焦虑，会一点一滴渗透到孩子的生命中，使得快乐于他们而言，变成一种奢望。

我们总在感慨：现在的孩子太幸福了，啥都不缺。不缺物质，要什么有什么；不缺宠爱，二胎政策才刚刚开放，一家就那么一两个孩子，被一大家子宠着、惯着。

然而，现在的孩子真的幸福吗？

华东师大心理学教授陈默说，事实上，我们的孩子所承受的压力是全世界其他很多国家都没有的。“孩子们有空前的学业压力，这只是显性的；而隐形的东西，是孩子们整天跟焦虑高危人群在一起，这些人是孩子的父母、老师。”

美国的孩子也应试，人家的学习任务也很重，可人家的老师和家长，不是我们这样的内心世界。是我们（父母）自己太脆弱、不够强大，所以才会焦虑，才会给孩子造成过重的情感负担：父母那么努力、辛苦地工作都是为了我，我要是不好好学习就对不起父母；我要是不听从父母的安排就对不起父母；我要是找不到好的工作就对不起父母；我要是不能让父母幸福就对不起父母……

这场期望终究会成空：因为只有不幸福的父母，才会把期望全部寄托在孩子身上；而父母没有幸福的能力，孩子也就没有。父母应该明白的是，快乐是一种能力，也是一种言传身教的教育。

别让你的焦虑，成为“家族遗传病”。