积极心理学视域下的大学生朋辈互助实效研究

（西南林业大学心理健康教育与咨询中心，昆明 650224）

积极心理学视域下的大学生朋辈互助实效研究

李田伟

（西南林业大学心理健康教育与咨询中心，昆明 650224）

积极心理学与朋辈互助都是基于人本主义的价值和助人自助的基本理念。以朋辈互助的适应性团体活动为例，采用实验班与对照班的对比研究设计方法，在实验班中开展了6次团体辅导，来提高实验班的适应能力，对照班不做任何干预。在实验干预前和对实验班干预后，均对两班进行适应性测试。结果发现，在实验干预后，实验班在适应性的总分和各维度上均非常显著的提升（P＜0.001）；实验班较对照班在总分和五个因子上显著提升（P＜0.05）。基于积极心理学理念的大学生朋辈互助团体活动对提升新生适应性有显著效果。

大学生；朋辈互助；积极心理学；适应性

党和国家高度重视大学生的心理健康教育工作，在《国家中长期教育改革和发展规划刚要（2010-2020年）》中明确指出，加强和促进大学生心理健康教育是促进大学生健康成长、培养和造就拔尖创新人才的重要途径，是全面贯彻党的教育方针、建设人力资源强国的重要举措，是推进高等教育改革、加强和改进大学生思想政治教育的重要任务。

1989年国家教委调查报告显示，约有20.23%的大学生有不同程度的心理障碍，因各种心理疾病而休学、退学的大学生人数占总体休学、退学人数的48%左右〔1〕。根据诺敏等人一项长达4年的关于大学生心理健康状况的追踪比较研究显示，大学生中有约20%的学生会发生伴有症状的比较明显心理问题；约50%的学生会出现轻微心理问题或无明显生理症状的焦虑、抑郁情绪问题以及其他心理亚健康问题〔2〕。大一、大二是爆发心理问题的集中期，数量最多、严重程度最大。随着对学校环境的适应，大三年级进入心理平稳期，大四年级由于面临就业、考研等压力，新一轮的心理问题容易出现。面对大学生所产生的各种心理问题，仅仅依靠学校心理咨询老师与辅导员老师去发现和帮助排解是很难实现的。笔者认为，可以采用朋辈互助这一形式，基于积极心理学的理念〔3〕，在大学各个阶段，针对不同群体的大学生开展朋辈团体互助活动，帮助大学生改善认知，调节情绪，修正行为，从而使他们正确面对并努力解决生活中各种问题，以良好的精神状态投入到学习生活中，逐步实现人格完善。本研究以西南林业大学为例，由朋辈心理委员针对大学新生适应性开展团体活动，通过实验班和对照班的对比研究，证实了以朋辈互助模式开展大学生心理健康教育工作的实效性。

一、研究方法

（一）研究对象

选取西南林业大学林学院和经济管理学院两个学院的2015级新生作为研究对象。林学院作为实验班，该院383人，其中，女生181人，男生202人。针对实验班的具体情况，制定团体辅导活动。将经济管理学院设置为对照班，该院378人，其中，女生221人，男生157人，不对该院学生进行专业的辅导活动。

（二）研究工具

采用卢谢峰编制的大学生适应性量表〔4〕。该量表采用5点计分，从1分到5分分别代表“很不符合”“不太符合”“不能确定”“有点符合”“非常符合”，得分越高说明大学新生的适应性越好。

（三）研究程序

由经过培训并选拔的42名2014级朋辈心理委员担任此次实验的主试。基于发挥学生主体性，充分挖掘人的潜在建设性力量的积极心理学理念，以形成“他助—互助—自助”机制为目的，在实验班开展团体辅导活动。

（四）研究过程

采用实验班与对照班对比研究的实验设计方法，根据大一新生这一特殊团体的特点创设活动，保持原有班级人员不变动，在2015级林学院的10个自然班开展团体辅导实验干预。由42名经选拔的2014级朋辈心理委员带领开展了六次团体辅导，来提高实验班的适应能力，每周一次，每次90分钟。六次团体活动的主题分别为认识新朋友、校园寻宝、团队协作、探索自我、我的大学、我的心愿。对照班不做任何干预。在实验干预前（入学一周时）和对实验班干预后（入学约两个月后），请实验班和对照班的同学填写《大学生适应性量表》，两次测试时间间隔两个月，两次各发放761份问卷，收回761份，剔除无效问卷后，剩余有效问卷725份（实验班369份，对照班356份），有效率95.3%。

（五）数据处理

采用SPSS17.0数据统计分析软件，对数据进行处理和分析。

二、结果与分析

（一）实验班与对照班的同质性检验

在开始实验干预前，对实验班和对照班的适应性进行评估，结果见表1。

由表1结果可见，实验班与对照班的适应水平相当，在有些项目上实验班略高于对照班，在有些项目上对照班略高于实验班，但分数差异无统计学意义，说明实验班和对照班同质。另外，实验班与对照班在所有维度上的得分均＜3分，可见，大学伊始，新生存在普遍的适应性问题。

表1 干预前实验班和对照班的差异

（二）大学生适应性的现状

在入学时及入学两个月后对大学生进行适应性测试，通过数据整理，可以看出大学新生适应性的整体状况。见表2。

表2 入学时及入学两个月后大学生适应能力的平均数和标准差

研究量表采用的是5点计分，其取值范围从1至5，中间值是3。由表2可见，入学两个月后与入学时比较，大学生总体适应能力及其在各方面的适应性都有显著性的提升。在角色适应和生活适应上比其他项目得分略高，说明学生在这两方面适应能力更好。而职业适应方面相对低，可能是因为进大学初期，学生对职业没有方向，对自己和专业认识还不到位，对未来感到很迷茫。

（三）朋辈互助团体辅导后大学生适应性的实效

1.实验班在干预前后的差异比较

实验班在干预前后的差异比较详见表3。

表3 实验班在干预前后的差异比较

由表3不难发现，实验班前测和后测在适应能力的总分及七个因子上均存在显著性差异，并且差异极其显著。这说明朋辈互助团体辅导的实验干预效果非常好。

2.对照班前测和后测的差异比较

对照班前测和后测的差异比较详见表4。

表4 对照班前测与后测的差异比较

由表4可以发现，对照班前测和后测在适应能力的总分和五个因子上差异有统计学意义。说明大学新生自身是有一定的能力适应他们新的学习生活环境的，但同时，由于对照班所在的经济管理学院是学校的一个二级教学单位，无法排除该学院对新生进行入学教育或主题班会等影响。但对比表3与表4结果发现，实验班的总分和各个因子的得分都好于对照班的分数。

3.实验班和对照班在实验后的差异比较

为了检验朋辈心理委员开展的团体实验干预效果，也就是与对照班相比，团体辅导活动在多大程度上提升了实验班的适应能力。对实验班和对照班的适应性测验数据进行独立样本t检验。结果详见表5。

在“互联网+”时代，教师这一职业的角色定位已经不再是一种全职职业。互联网时代，很多人可以通过互联网将自己所掌握的知识分享给别人。教师这一角色也从传统的“黑板+讲台”走向了屏幕，开始了多元化发展。电脑和互联网正在逐渐取代过去的黑板和粉笔，教师不再是教育资源的垄断者，照本宣科的讲课方式逐渐被淘汰，各种网络课程、名师在线等互联网教育对传统教学造成了极大的冲击。现代教师除了要具备专业的知识技能以外，还必须要具备MOOC制作、PPT演示、信息搜索、应用教学软件等信息处理能力，这些无不使传统教学面临前所未有的挑战。

表5 实验班和对照班的差异比较

由表5结果可见，在适应能力总分上，实验班与对照班的差异有统计学意义（P＜0.01）。在适应能力的各个因子的得分上，实验班的成绩均好于对照班。在角色适应性和生活自理适应性因子上，实验班显著优于对照班（P＜0.01）；在人际适应性、环境总体认同和身心症状表现上，实验班也较为显著地优于对照班（P＜0.05）。同时，我们发现在职业选择适应性方面，实验班和对照班的差别最小，且均在中等左右。可能的原因在于，一方面实验班的团体辅导活动中并未涉及具体系统的职业规划方面的活动；另一方面，作为大学新生，在紧张的高中生活之后，步入到后马拉松般的状态，还没有考虑职业规划方面的问题。因此，在今后的团体辅导中，可以加入职业规划方面的活动。

三、讨论

（一）大学新生适应性现状分析

新生适应一直是教育与发展心理学的重要议题，也是教育实践中备受关注的热点问题。为了实现自己的人生理想，大学生往往选择远离父母，远离家乡，进入大学这个新环境中深造学习。但是，面对陌生的学习和生活环境，大学新生难免会产生不同程度的无助、焦虑、恐惧等不适应的问题。

国内许多学者对大学新生适应性展开了研究，发现新生的性别、生源地类型、独生子女类型等人口学变量以及人际素质、元认知及专业认同等心理变量都会对适应造成影响〔5-8〕。本研究发现，大学新生适应性的整体状况一般，在刚刚入学时，在适应能力总分和七个因子上得分均不高（1.89～2.98），出现了种种不适应的问题。两个月后，大学生的适应性都有一定程度的提高（2.69～4.01），说明随着时间的延续，大学新生能够正视自己在学习生活中的各种角色，具备基本的自我照顾能力。然而，在环境总体认同方面的得分相对较低，可能由于大学的实际新环境与大学新生原有的憧憬有一定差异，使他们出现一些心理落差，对新环境感到不适应，不能尽快地融入到新环境中来。而在职业选择适应上得分最低，这说明刚刚步入大学，生活阅历不足，导致了大学新生对未来感到迷茫，看不清未来的方向。透过这些数据，我们可了解大学新生这个特殊团体具有一些共性的适应问题。

（二）朋辈互助团体活动对大学新生适应性干预的分析

与本研究假设相一致，通过六次朋辈互助团体活动的干预，实验班在适应性的总分和七个因子上与入学时相比均有了非常显著的提高。换句话说，朋辈团体活动的开展会让大学新生更快的适应。朋辈心理互助是人类社会普遍存在的一种社会现象，当人们在生活中遇到挫折、烦恼等各种问题时，他们往往求助于他们的朋友寻求解决问题的建议和指导，以及情感上的关心、安慰和鼓励。在大学生群体中，朋辈互助易为学生所接受，切合学生的心理需求。许多研究表明，当学生遇到心理问题时，最先想到的是自我调节，其次是找同伴倾诉。因此，西南林业大学自2014年开始建立朋辈心理辅导员制度，朋辈辅导员的招募可通过自愿报名、教师同学推荐、培训师挑选等，同时辅以心理测验筛查。通常认为适宜的朋辈咨询员的人格特质包括热情耐心、真诚负责、细心倾听、宽容接纳、高同理心、智慧较高等。而受同学排斥、有争议者、有严重偏差行为者不宜选择。在培养中，注重讲授一些心理咨询专业知识和技术，以及重点教授一些团体辅导和心理素质拓展训练活动的开展方式。正如研究结果所示，2015级实验班的新生在2014级朋辈心理委员开展的互助团体活动中深深受益，极其显著地提高了适应能力，这证实了在大学生中普遍推广不同主题、不同群体的朋辈互助活动的趋势。

（三）基于积极心理学视角的朋辈互助

目前，西南林业大学通过培训的朋辈心理委员有319名，其中，2014级有126名，2015级有193名。我们在开展朋辈互助工作中不断摸索应该采用什么样的教学方法，什么样的团体辅导设计，来缓解大学生内心的彷徨与不安，促进他们的全面发展，从而更好地走向社会，发挥自己的价值。我们相信基于积极心理学的朋辈互助模式可通过老带新、新带新的方式，不断扩大心理健康教育工作的覆盖面和增强大学生心理健康教育工作的实效性。

四、结论

基于积极心理学理念的大学生朋辈互助团体活动对提升新生适应性有显著效果：在接受朋辈互助团体活动的实验干预后，实验班在适应性的总分和各维度上均极其显著的提升；在接受朋辈互助团体活动的实验干预后，实验班较对照班在总分和人际适应性、角色适应性、生活自理适应性、环境总体认同和身心症状表现等五个因子上显著提升。

〔1〕李维意.大学生心理健康调查〔J〕.青年研究，1995（2）：18-19.

〔2〕诺敏，李向阳，李翠云.大学生心理健康状况的追踪比较研究〔C〕∕∕内蒙古自治区高校大学生心理教育专业委员会2009年年会.2009.

〔3〕ALAN CARR.积极心理学〔M〕.郑雪，译.北京：中国轻工业出版社，2008：261-283.

〔4〕卢谢峰.大学生适应性量表的编制与标准化〔D〕.武汉：华中师范大学，2003.

〔5〕李豆豆，王全权，苏雷.大学新生学习适应性影响因素探析〔J〕.黑龙江教育学院学报，2015，34（8）：94-95.

〔6〕郝嘉佳，牛宏伟.元认知、人际素质和专业认同对大学新生适应的影响〔J〕.心理与行为研究，2015，13（6）：778-783.

〔7〕朱凌云，李健.大学新生适应特征与影响因素的实证分析〔J〕.东北大学学报（社会科学版），2015，17（4）：416-421.

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〔12〕周侠.积极心理学视域下的高校志愿服务育人功能〔J〕.大理大学学报，2016，1（1）：88-91.

Substantial Effect Research on Peer Mutual Aid of College Students under the Perspective of Positive Psychology

Li Tianwei
（Counseling Center of Psychological Health and Education,Southwest Forestry University,Kunming 650224,China）

Positive psychology and peer mutual aid are both basic idea of the value of humanism and helping people to help themselves.Taking the adaptability of peer mutual aid in group activities as an example,this paper uses the comparative experiment with experimental class and controlled class.Six group counselings were carried out in experimental class for elevating the adaptation while the controlled class remained as usual.Two adaptability tests were carried out on the two classes before the intervention and after intervention.The research found that the total score and the various dimensions of the experimental class were significantly improved（P＜0.001）after the intervention,and the total score and five factors were significantly improved in the experimental group（P＜0.05）compared with the controlled group.So we can conclude that the ideas of peer mutual aid group activities have a significant effect on enhancing the adaptability based on positive psychology.

college students;peer mutual aid;positive psychology;adaptability

10.3969∕j.issn.2096-2266.2017.01.016

B844.2

A

2096-2266（2017）01-0073-05

（责任编辑 杨朝霞）

云南省教育厅科研基金资助项目（2014Y327）

2016-09-08

2016-10-17

李田伟，讲师，主要从事大学生心理健康研究.