对高校女生体育课不良心理因素的分析

田玉昕 沈阳理工大学 体育部

对高校女生体育课不良心理因素的分析

田玉昕 沈阳理工大学 体育部

高校女生在体育课上存在诸多不良心理因素，影响体育教学和体育锻炼效果，导致其身体机能、心理承受能力以及社会适应能力均存在不同程度的缺陷。针对上述问题，结合自己多年的体育教学体会，提出解决方法与建议。

高校 女生体育课 心理因素

一、问题的提出

随着素质教育的不断深化和终身体育思想的贯彻实施，体育教学作为促进学生身心发展的重要手段，在塑造人的身体、心理、社会适应力等方面无疑具有重要的特殊功能，对完善学生的人格具有十分重要的意义。通过调查，发现女学生不喜欢上体育课的人数占87.3%,说明我们目前的体育教学存在诸多问题，使许多女学生产生不良的心理因素，阻碍其发展身体机能、增强心理承受能力、提高社会适应能力。长此以往，高校女生就会逐渐远离体育、远离健康。因此，结合自己的教学体会，对高校女生在体育课产生心理因素进行分析，并提出解决途径与办法。

二、女生在体育课上产生不良心理因素的原因

体育学习的不良心理因素，是指学生在体育学习过程中影响个体正常学习行为和体育活动效能的消极心理状况。高校女生消极的心理状况表现为缺乏体育学习热情、心理过分紧张、怕苦怕累、注意力分散、学习不感兴趣、躲避练习，使学习的效果受到严重的影响。女生在体育学习中的不良心理因素的形成主要受主观因素和客观因素的影响。

（一）客观因素

传统的体育教学，由于体育教学理念落后，教学内容单调重复、缺乏新意，教学组织形式刻板、教学方法陈旧、评价方法单一使高校女生在体育学习过程中表现为缺乏体育学习热情、注意力分散、学习不感兴趣等不良的、消极的心理状态。

1.教学内容缺乏新意、单调重复

在教学实际中，教学内容陈旧、缺乏新鲜感是影响女生不喜欢上体育课的主要原因。传统的体育课，教学内容重复出现，所学项目延续性差，于是学生感到单调、枯燥，产生厌倦的心理。

2.落后的体育教学理念

“体质论”和“技术论”是长期对高校体育产生影响的主导性的传统的体育教学理念，而“快乐体育”、“素质教育”、“终身体育”等新的教学理念，在教学学实践中受到方方面面的制约，还没有形成真正的主流。

3.单一的评价方法

我们的评价方法，更多的是反映的是学生的先天运动、协调能力，对于一小部分的学生来说，他们无需太多努力就能获得优异的分数，但对大部分身体条件先天不足的学生来说，即使她们再努力，优良的分数也与她们无缘。这样的评价，无论对哪一个群体的学生都起不到促进学习的作用。

4.刻板的教学组织形式，陈旧的教学方法

千人一面的课堂教学，既没有风格，又缺乏个性。多少年来，师生年复一年重复着大家熟悉和认同的“三段式”教学模式，忽视教学内容之间的差异性，课堂失去了轻松活泼的氛围，学生失去了青春活力。

（二）主观因素

1.老师态度不好而产生厌烦和紧张心理

有些老师脾气暴躁，经常责骂、体罚学生造成有些女生反感和害怕，害怕自己练不好而遭到老师的训斥而产生过分紧张、焦虑的心理。

2.缺乏毅力而产生怕苦怕累的心理

现在的大学生绝大多数是独生子女，缺乏艰苦环境的锻炼。而体育课大都在室外进行，风吹日晒，有些女生怕晒黑，怕苦怕累，练习时产生偷懒的心理

3.活动能力差而产生的自卑心理

通过严格考试进入大学的学生，自认为出类拔萃，一般比较注重自身形象。当她们遇到自己的体育弱项时会尽量逃避练习，怕在练习中产生失误被同学笑话而产生自卑心理。

三、结论与建议

（一）结论

高校女生上体育课时易产生各种不良心理因素，影响其体育学习的效果。女生在体育学习中的不良心理因素的形成上受主观因素和客观因素的影响。

（二）建议

为克服高校女生在客观因素环境下所产生的不良心理因素，建议教师更新教育、教学理念，将心理健康教育与体育教学有机的融合在一起；充实体育课的教学内容，使体育教学内容由竞技化向兴趣化转变，多选择一些女生喜欢的项目，如：体育舞蹈、健美操、瑜伽等深受学生喜爱的项目；教师要认真钻研教法，采用灵活多样的教学组织形式，要不拘一格、推陈出新，可将拓展培训中的一些小游戏运用在教学中，实践证明这些游戏学生们喜欢，课堂气氛活跃，回味无穷；建立多层次的考核与评价制度，将诊断性评价、总结性评价有机地结合起来，将学习态度作为重要考核内容，这样才能调动学生的学习主动性，努力创设既育心又育体的学习环境，提高高校女生上体育课的积极性。

为克服高校女生在主观因素环境下所产生的不良心理因素，建议教师在教学中不仅要成为一个优秀的体育教师，而且要成为一个好的心理学家，帮助学生解决他们内心当中的各种不良心理，如：怕苦怕累心理；自卑心理；紧张心理。具体做法就是教师要不断地学习心理学及心理咨询有关方面的知识、尊重学生、优化师生关系，师生通过教学中与学生的交往、对话、理解而达成良好的教学合作关系，而不是简单的体育技能授受关系。在教与学的交往与对话中，师生互相沟通，互相交流，互相启发，互相补充，分享彼此的思考、经验和技能，交流彼此的情感，体验和观念，从而达到实现教学相长和共同发展。

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[3]铁维义.对女大学生体育课影响因素的分析[J].吉林体育学院学报，2004（4）