基于想象训练视角下对高校篮球教学的创新研究

□ 朱晓亚（商丘学院 河南 商丘 476000）

基于想象训练视角下对高校篮球教学的创新研究

□ 朱晓亚（商丘学院 河南 商丘 476000）

为了确保高校篮球教学改革的深入进行，创新和完善篮球教学方法显得尤为必要。想象训练作为时下新兴的教学方法，基于其独特的优势，可以为高校篮球教学提供强有利的支持和改进，进而通过肌电活动促进学生形成正确动作的动力定型，同时还培养学生发散性思维和主观能动性。本文将对想象训练方法与高校篮球教学的互融问题展开分析，重点探究二者相互协调的创新策略和举措，以期为高校篮球教学发展提供助力。

高校 想象训练 篮球教学 创新

篮球课程在大学体育教学中占据极为重要的地位，而且深受广大学生的喜爱和追捧。随着时代的发展，传统篮球教学模式已经与社会及学生需求严重脱轨，致使篮球教学水平停滞不前，因此篮球教学改革势在必行。众所周知，教学改革的重点在于教学方法的创新与优化。其实高校篮球教学方法有多种多样，但是不同学校受不同因素的制约和限制，很多教学方法很难有效实施或执行，因此借助想象训练法来调动学生的积极性和想象力不失为一种良策。虽然想象训练法在高校篮球教学中的应用尚处于研究和起步阶段，但是实践证实二者的协调互融的确可以提升教学质量，同时增进学生篮球学习的整体效果。

1、对目前高校篮球教学现状的分析

1.1、教学条件不足

篮球是大学体育教学的选修内容之一，然而高校受资金和重视程度的影响，对于篮球教学的投入并不尽如人意，致使篮球教学条件相对不足。一方面，从任课教师来讲，很多学校篮球教师都是兼任，因此缺乏专业的篮球师资力量。另一方面，学生的篮球场地或场馆要么年久失修，要么不具备先进的教学条件，而且场地受限严重，进而干扰了日常教学的进行。此外，从教学安排和时间数量来看，篮球教学的也劣势十分明显，这也反映出高校体育教学对篮球项目缺乏足够的重视和投入。

1.2、教学模式传统

现阶段高校篮球教学模式依然采用之前的训练式或竞技式教学方法，多以理论讲解、技术模仿和训练为主。单一和陈旧的教学模式致使学生的积极性严重下降，逐渐失去了对篮球学习的兴趣和专注，而学生迟迟感受不到教学成果则会加剧对课程学习的抵触和厌倦。此外，学生通过对教师的模仿，很难领悟到篮球技术的真谛，从而产生生硬的套搬，教学活动十分单板，学生最终不会形成灵活的篮球实践技能。

1.3、教学内容固守

一直以来，高校篮球教师在教学内容的选择上多依照和遵从教学大纲，从而形成一套特定的流程和方案。然而教学内容缺乏针对性的调整和应变，以至于形成灌输式教学模式。因此学生在课堂教学中无法体会和感受到篮球的魅力和乐趣，这也是学生丧失学习信心和决心的原因之一。

2、高校篮球教学想象训练的内涵

想象训练法主要是利用学生的想象力进而提升训练效果的方法，其中以激励和鞭策的力量占据主导作用。而在高校篮球教学中，运用想象训练不仅可以提升学生对于篮球的心理意识，而且有助于后续篮球学习的跟进和促动。因此篮球教学要加大想象训练法的实施，使学生能够深入的分析和思考，同时结合教学和实践练习提升自身的想象力，这样才会形成精准的判断和预估，以推动学习效果的可持续发展。此外，高校篮球教学想象训练的内涵还具有深层次的意义和价值，即可以锻炼学生自主思考和深入分析的能力，通过反复的刺激和应用，必定会提升篮球学习的记忆和认知效果。

3、高校篮球教学中想象教学的步骤

首先，篮球教师要在课前认真备课，尤其要将想象训练与教学目标、内容和方法有效衔接。同时通过合理的引导使学生明确想象训练的重要性，这样学生才会在实际教学中有目的性地配合。当然还要持续不断地渗透想象训练的作用和意义，使学生在思想认知方面打下坚实的基础。其次，在课堂教学中，教师要通过自身篮球业务和素质的展示，使学生获取想象的内容和框架，简单来讲就是为学生讲解和示范标准的技术动作。这样不仅会激发学生模仿的兴趣，同时也为学生主动学习埋下伏笔。当然在此过程中，如果出现教师因为身体、年龄或其他特殊原因不能提供个人展示，则可以借助多媒体教学的力量，让学生反复观看视频教在此基础上，教师要及时对所学动作进行讲解，同时根据学生自身心理发展需求构建针对性模式教学。最后，教师要重视课下时间篮球训练的巩固，一方面鼓励学生重视技术动作的体会，尤其是在课下比赛和平时娱乐练习过程中，要切实感受想象训练对自身篮球能力的促动。此外，想象训练还是循序渐进的过程，动作训练结束后，篮球教师要注意让学生总结体验与感官的协调，这样才会最大限度地提升学习的理解和记忆能力。

4、应用想象训练对于高校篮球教学创新的意义

相比于传统教学方法，想象训练法可以最大限度地提升教学质量，并促进学生的协调和长效发展。首先，以往教学模式多以教师为主导，学生的地位十分被动，因此学生的学习效率很难保证。而想象训练法的运用是以教师精心设计为前提的，通过设定相关的情境，使学生能够借助想象和思考的力量，对所学内容进行理解、掌握并吸收，同时还能够激发创造思维的形成。而教师的作用则是在学生遇到难点时给于必要的指点。其次，想象训练的应用具有其不可替代的作用和价值，可以打破以往教学的弊端，进而推动篮球教学效率的稳固提升。而其应用的基本流程为：教师通过呈现预先准备的篮球动作和知识，让学生通过想象来揣摩，并反复分析和模拟，进而提升记忆理解的效果。最后，由于想象训练不仅可以随之随地完成，而且没有任何制约和限制，因此在降低教学成本的同时，还有利于篮球教学目标的全效实现。此外，想象训练法还是心理引导的有效方式及途径，可以平衡协调学生大脑与身体的联系，进而对快速提升学生篮球运动水平有较大帮助。

5、想象训练视角下高校篮球教学的创新策略

想象训练注重的是心理过程及变化，而且是在不受外界干扰刺激下的新型教学方法。与此同时想象训练不需要实物和运动，较为侧重心理感受和经验获取。因此是高校篮球教学改革创新的重要途径。

5.1、科学设定想象训练时间

高校篮球教学工作者要具有科学设定想象训练时间的能力，在实际教学工作中，根据教学内容的重点及难易程度，对想象训练时间采取合理的规划，并能够在想象训练时间的把握上高效且灵活自如。此外，想象训练实际效益的提升同样也需要合理控制想象训练的应用时间。一方面，要本着与学情和实际教学相符合的原则，这样设计出来的教学内容和目标才会起到实效。另一方面，播放教学视频是想象训练的重要途径，因此要讲究观看的效率，并确保为教学产生促动。这就需要教师将想象训练的实质内涵有效贯彻给学生，这样学生在观看视频教学过程之中才不会出现 “看热闹”的现象。与此同时，教师还要巧用“趁热打铁”这一原理，即在学生形成一定的想象认知基础上，而且还存在一定的困惑之时，这时教师应该不厌其烦地细致讲解篮球动作的相关理论知识，以达到强化学生对篮球专业知识的掌握。此外合理的时间控制还应该与教学内容的难易程度相互协调。例如：难点知识需要增加想象训练的时间，相反浅显的动作则应该缩短训练时间。

5.2、关注学生个体差异

由于大学生篮球综合素质等等不一，教师要想实现整体均衡发展的目标，必须要加大对学生个体差异的重视，并根据学情的不同，采取相应的想象训练内容，使学生能够提升学习兴趣的同时，进一步提高篮球的技能及水平。尤其是当前大学生体质健康普遍偏差，同时受高考指挥棒的影响，学生在入大学之前并未在篮球方面投入太大的精力，而且一些学生甚至无法娴熟的运球或上篮。面对篮球综合素质参差不齐的教学实际，教师应该在想象教学的过程中注重差异化设置和对待。这就需要教师要留意学生的一举一动，进而掌握学生的学习习惯、性格和基本功，进而根据学生的个性化需求及差异化学情制定最为适宜的想象训练内容。当然，篮球学习毕竟属于动态的过程，这也就对想象训练的实施提出了考验，因此教师要合理激发不同学生兴趣，同时增强其模仿水平，最终为篮球学习进步提供强有力的支撑。

5.3、综合视觉意象训练

视觉意象训练是想象训练的升级，更是提升想象训练实际效益的必要保障。尤其是高校篮球考核模式仍采用个体式评价的背景下，视觉意象训练更会起到直接让学生适应想象训练方法的作用。众所周知，想象过程需要强大的素材，要想提升和激发学生的篮球运动技能，不仅要为其提供丰富的教学资源和正确的动作定型，而且要让学生通过实践和实战感受到所学知识的魅力，同时增强综合视觉意象训练的落实，这样在反复的运用过程中，就会形成经验，当然这正是想象训练所需要的素材源泉。

5.4、创新教学方法

想象训练方法也需要与时俱进并因材施教，只有选择正确适宜的教学方法，才会起到事半功倍的教学初衷。因此在想象训练环节中，不仅要求学生具有扎实的想象力，同时还应注意想象思维与篮球技术的衔接互融。例如：在实际教学中，当技能训练出现空档或学生疲惫时，就是渗透想象训练的最佳时机。想象训练的终极目标就是提升学生篮球运动技能和技巧，并达成熟练掌握的程度，因此想象教学方法的创新还要确保与真实篮球运动相结合。此外，优化动作要领体会和想象的频率，并鼓励学生之间相互讨论，同时分享想象过程的细节，以深化和践实想象训练对篮球教学的服务效能。

总之，想象训练法在高校篮球教学中的地位毋庸置疑，尤其是现阶段高校篮球教学仍存在诸多不足，更需要加紧改革步伐和效率。而想象训练法的应用不仅合乎时机，更顺应了时代发展的趋势。基于想象训练法的优势及教学意义，因此需要广大高校篮球教师要大力应用想象训练，以推动高校篮球教学事业的可持续健康发展。

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