我爱新疆舞

◎文·图/必有吾师

2014年盛夏，一次偶然的机会我走进西安莲湖公园，远处传来节奏感很强的音乐，怀着好奇心走近一看，原来是一群中老年人正兴致勃勃地跳着新疆舞。那优美飘逸的舞姿，和谐动人的乐曲，展现出浓厚的西域文化风情，我不禁从心底发出赞叹：新疆舞是这么的美啊！

此后，在其它公园以及南门外广场，入夜之后，经常看到一群群人跳着欢快的新疆舞，我成了忠实的观赏者，并由此爱上了新疆舞。很快，我也成了舞者中的一员。转眼三年过去，我从菜鸟成长为娴熟的新疆舞的舞者，感受颇深。

新疆舞的乐曲热情奔放，新疆舞的舞姿优美动人。很多人在工作生活中由于长期静坐，会出现颈椎、腰腿等部位的不适，如果有机会坚持跳新疆舞，一段时间后，会在不知不觉中感到颈椎病减轻了或消失了，手指不麻木了，腰腿灵活了，身体与过去强健了，而且体型也苗条了。究其原因，是新疆舞的特有技能所致。新疆舞有很多扬眉动目、晃头移颈、翻腕弹指等动作。其中的晃头移颈动作，又称“扭脖子”，是新疆舞的突出特征之一，特别有利于锻炼脖子的灵活性，有利于颈椎病的康复。还有新疆舞中的“三步一抬”“前后点步”“垫步”“单腿跪蹲”等特有动作，生动优美，热情奔放。此外，昂首、挺胸、立腰拔背也是新疆舞的基本造型，能够显示舞者婀娜的体态线条。跳新疆舞，男女成对的表演比较常见，女性的舞姿优美舒展，男子的舞姿矫健有力，一幅和谐美好的画面。

我喜欢上新疆舞，不仅是它对身体健康的作用，更多原因是新疆舞独有的异域风情和洒脱奔放的特点。新疆舞的跳法相对自由，不要求动作一致，而且特别强调突出男、女不同的个性特点，只要和着乐曲的节奏，踏着变换的基本步法，就可以尽情发挥自己的个性，展现新疆舞别样风格。每一曲新疆舞的时间都比较短，一般三至四分钟，曲与曲之间都有短暂的休息，在跳新疆舞时，舞者完全可以根据自己的身体状况决定跳几曲后作小憩。在这种自由欢快的氛围中，每次乐曲奏响，我都会翩翩起舞，自由展现我的舞姿，这时，我的心情无比的愉悦。

新疆舞是维吾尔族同胞在生活实践中对西域音乐舞蹈艺术的提炼和总结。要学好新疆舞，掌握新疆舞的精髓，除了自己多看多跳多练外，还是需要拜师的。俗话说“能者为师”。只要舞蹈比你跳得好，就可以拜他为师。我在开始学习新疆舞的时候，晃头移颈这个动作总是做不好，僵硬无比，我不怕别人笑话，仔细观看别人的动作，跟着模仿，也在人群中物色我的老师。当我在人群中找到特别出众的舞者时，我会虚心向他们请教。老师的高超舞技，三言两语，就能点拨明了我这个梦中人。我的舞技一天天好起来，动作连贯了，流畅了，眼神也开始灵动了，我跳舞的信心大增。我也开始和舞伴交流经验，相互学习切磋。在一日一日的实践中，我的舞姿也开始能吸引人们的目光了，我也听到了为我的叫好声，心里有了说不出的得意。自从我跳上了新疆舞，只要听到合适的音乐，就会不由自主地翻腕弹指。有时候去外地旅游，在公园、在广场，看到有跳新疆舞的，我会毫不犹豫地加入其中，一起随欢快的乐曲跳动起来。舞蹈是通用的语言，无需开口，便已相识。因为“同是天下喜舞者，相见何曾不相识”？这对中老年舞者来说，又何乐而不为呢？

兴趣是获取知识技艺的良师益友，也是拓展知识的不竭动力。为了使我的新疆舞跳得更加有韵味，我除了在实践中不断学习交流提高舞技外，也会不断扩展相应的知识。我经常会通过智能手机的功能和舞友之间进行交流学习，并通过网络找到相应的新疆舞教学培训视频观看学习，并在实践中体验。有时候，我想检验自己跳新疆舞的效果，就请舞友用手机帮助拍上一段视频，然后播放，看有哪些动作需要改进。一位资深舞者告诉我，新疆舞知识技艺的提高是循序渐进的，也是分层级的。初级是看舞者手的舞姿和脚的舞步是否与舞曲节奏和谐；中级是看舞者的腰姿是否具有新疆舞的韵味；高级是看舞者的眼神是否具有新疆舞的神韵。因为“眼睛是心灵的窗户”。看来，我学跳新疆舞，还需要继续努力啊！

新疆舞的音乐、舞姿、服饰都别具一格，它以细腻深情的舞蹈肢体语汇，展示出新疆各族人民乐观豪放的精神风貌。现代新疆舞既是对传统新疆舞蹈艺术的传承，又是在借鉴西方芭蕾舞挺拔高扬艺术基础上的创新发展，它体现了当代舞蹈艺术的一种融合的文明。在男女成对的新疆舞的表演中，每一曲舞蹈，双方都以“请”的肢体语言开始，都以“谢谢”的肢体语言结束。在男女成对热情奔放的表演中，双方基本没有肢体接触，而女性优美舒展的舞姿，男子强健有力的表演，既体现了东方民族传统舞蹈艺术热情含蓄的美，又体现了现代舞蹈艺术挺拔高扬的文明。因此，每当我参与跳广场新疆舞的时候，我都会为自己在传播舞蹈艺术文明而自豪。

偶遇新疆舞，一跳便爱上了它。欢快的舞曲响起，我便随之舞之蹈之，把我的快乐也传递出去。我爱新疆舞。