高校开设攀岩课程的可行性研究

谭银芳+严精华

【摘 要】攀岩运动在我国高校属于拓展运动项目，目前在高校开展的越来越多，这项运动有利于提高学生的体能素质和团队协作精神。高校学生作为攀岩运动的主力军，为中国攀岩界培养了大批人才，为攀岩运动的普及起到了不可取代的作用。本文通过简单介绍攀岩运动的特点，着重对在高校开设攀岩课程的可行性进行分析。

【关键词】高校；攀岩课程；拓展运动；可行性

攀岩运动是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。它是脱胎于登山运动的一项新兴极限运动，它不依赖任何外在的辅助力量，主要是攀岩者的自身力量完成攀岩过程。近几年来，极限挑战运动在世界范围内迅速传播，越来越多的人参与到了挑战极限的队伍中来。攀岩运动作为极限挑战项目中的一种，在我国特别受青年人喜爱和盛行。攀岩运动集健身、娱乐、教育、竞技于一体，满足当代大学生在探险，挑战自我方面的要求，还能增强他们的体能素质和心理素质。本文从攀岩运动的健身和娱乐价值来培养学生的运动兴趣和终身体育意识，促进高校体育教学全面性和娱乐性，为高校攀岩课程开设的可能性提供有益参考。

一、攀岩运动的起源及在我国的发展

攀岩运动起源于欧洲，上世纪50年代兴起于苏联，1974年列入世界比赛项目，同年9月，前苏联和捷克斯洛伐克的登山组织，率先在前苏联和捷克斯洛伐克举办了首届“国际攀岩锦标赛”。

1985年第一次难度攀岩比赛在意大利举行。1988年6月在美国举行了国际竞技攀岩比赛。1989年在法国、西班牙、英国、意大利、保加利亚和前苏联举行了首届世界杯攀岩比赛。运动员参加各地的比赛，最后成绩累计总分，进行世界排名。2020年，攀岩运动正式成为日本奥运会参赛项目。1991年月2日，香港成立了“亚洲攀岩会”，同年12月，第一届亚锦赛在香港举行，标志着亚洲攀岩运动进入了一个崭新的阶段。

攀岩运动自1987年引进中国，历经20几年，由于不断举办国内外各种攀岩赛事，推动了我国攀岩运动的发展。在1987年10月，北京怀柔大水山谷水库的自然岩壁举办了我国第一届全国攀岩比赛。1990年第一次全国人工岩壁比赛在北京怀柔国家登山训练基地举行。1993年在长春举办了第一届全国攀岩锦标赛。在1995年攀岩比赛被国家体育总局列为正式比赛项目，全国攀岩锦标赛开始每年举行。

攀岩运动进入我国的时间较晚，由于攀岩是一项耗资大，场地要求高的运动，因此，我国的攀岩运动项目的开展和比赛的进行需要政府出资进行组织。在我国，攀岩运动开展最早的是我国的高校等院校，目前有很多所大学，如中国地质大学（北京）、中国地质大学（武汉）、长春地质大学、湖北大学等都建造有人工岩壁，有专门的体育教师负责攀岩项目，学校还成立了攀岩社团，大大地推动了我国攀岩运动的发展。随着攀岩运动的发展，越来越多的人喜爱并参与到攀岩运动中来，他们利用业余的时间惊醒攀岩训练，成立了许多攀岩俱乐部，将攀岩运动推向了高速发展的时代。

二、攀岩运动的作用

从攀岩运动的特点来看，攀岩运动主要是以克服自身重量，利用岩壁上人工制造的岩点，在不同的高度及不同的角度，连续完成转身，引体向上，腾挪和跳跃等惊险动作。对于参与者的上下肢力量、腰腹肌力量、手指力量、脚趾力量都有较高的要求，每个动作都是手指、手腕、上肢、肩部、腹肌、下肢、脚趾运动的有机组合，对于参与者的身体素质要求较高。因此，攀岩运动不仅能改善人的心肺功能，协调人的各部肌肉群，增强肌肉力量，减少脂肪，还能塑造健美体态，提高人的协调能力，起到强身健体的作用。

攀岩运动的教育功能。攀岩运动属于一项高空危险运动项目，一般都是团队训练，必须有专门的保护人员和指导老师。团队的训练有利于增强参与者的责任心和团队协作能力。对参与而言，真正完成一场攀岩运动，需要耗费参与者非常大的体能，进行攀岩的人员不仅仅需要具有强健的体魄，还必须具有超强的能耐和良好的心理素质。

三、高校开设攀岩课程的可行性

攀岩运动因具有非常好的随意性，在形式上与其他运动是不同的，参与攀岩运动的选手可以根据自己喜欢在攀岩中使用自己最擅长的动作，也可以自己创造一些的攀岩动作技巧。攀岩运动不拘于形式，具有随意性和创意性，正好符合当代大学生的喜好，子啊高校开设攀岩课程可以有效地帮助高校学生培养他们的创新意识，激发学生的学习热情。

攀岩运动是一项中强度的有氧运动，对于参与者的身体素质要求较高，大学生政处于身体发展的最后阶段，参与攀岩运动可以使他们思维更加敏捷，协调性和反应速度得到提高，通过锻炼可以锻炼出更强健的体魄。

攀岩运动属于团体运动，攀岩练习时必须在有人保护的情况下完成，而目前的大学生大多都是独生子女，父母的宠爱，养成了不能吃苦，以自我为中心的习惯，攀岩运动对于培养学生吃苦耐劳，互相帮助的集体主义精神有巨大的意义。攀岩运动在陡峭的岩壁上，面对多处的环境，他们只能靠自己的智慧和汗水来改变环境和实际处境，更能有效地磨练他们的意志和培养他们吃苦耐劳的精神。同时，通过攀岩的学习，加强学生之间的交往，可以增强人与社会的联系，更有助于提高学生的自我责任感，群体责任感和社会责任感，为学生以后进入社会打好人际关系做好铺垫。

攀岩运动路线多样，学生在惊醒攀岩运动时，可以根据自己的思维从攀岩组合动作中选择一条最适合自己的路线惊醒攀爬。在运动过程中，有力于帮助高校学生正确选择人生道路。

四、结语

通过对攀岩运动发展历程和优点的阐述，以及对高校攀岩课程开设的情况分析，攀岩运动在高校开设对学生具有积极的作用。不仅提高学生的身体素质，还能培养傲笑学生的心理素质。实践证明，攀岩运动在高校开设非常有必要，而且是可行的。我国教育部应根据各所高校办学条件，鼓励并支持高校积极开展攀岩课程。

参考文献：

[1]白雪玉.中国地质大学（北京）攀岩运动开展现状研究[D].首都体育学院学报，2013.

[2]吴鹏，于軍.该校攀岩运动现状与对策研究[J].沈阳体育学院学报，2006（3）：125-127.

[3]邱先荣，王语嫣.湖北省高校攀岩运动发展现状及对策研究[J].体育成人教育学刊.2010（6）：49-51.