小学生体质下降的原因及对策探讨

王韵博

DOI：10.16661/j.cnki.1672-3791.2016.27.155

摘 要：身体是知识的载体，青少年时期的体育教育则是铸就这一强健载体的基础工程，但是近年来由于学校、家庭等原因对体育课程的不重视，造成学生体质不断下降，严重影响了未来民族素质的整体提高。这必须引起教育部门和社会各界的高度重视，认真分析原因，积极采取有效措施，扭转下降趋势。该文分析了近年来小学生体质下降的主要原因以及应对策略，以此增强中小学生体质。

关键词：体育 体质 下降

中图分类号：G623 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2016）09（c）-0155-02

1 研究目的

体质是人的生命活动和生活学习、工作的物质基础，是衡量一个国家综合实力的标志之一，提高学生体质健康水平是关系到国家和民族的大事。近年来，学生体质水平明显下降，学生的身体状况不容乐观令人担忧，必须引起社会各界的高度重视，认真分析原因，积极采取措施扭转学生身体素质下降的趋势。学校教育要树立“健康第一”的指导思想，切实加强体育工作，把“阳光体育”工程落到实处，为学生终身体育奠定基础。

2 问题的提出

在最近参加的学生国家健康体质标准测试的工作中，笔者从五、六年级学生的身高、体重、肺活量、50 m跑、400 m跑、一分钟跳绳和仰卧起坐、坐位体前屈的数据中发现：除身高和体重两项指数高于平均值，其他几项均低于笔者经手数据的平均值。特别引人注意的是学生的耐力素质和柔韧素质越来越低！当然，在不同的学校耐力素质和柔韧素质指数对比差距较大。可是体重、身高这两项素质在呈上升趋势。学生体重的普遍增加其原因是学生肥胖人数增多！令人深思。而肺活量平均指标也比往年有明显下降趋势，值得骄傲的是学生身高普遍超过前几年同年龄人的平均身高。为什么学生的体能一年不如一年？根源和起因是如何发生的。

3 造成小学生体质下降的原因

3.1 当前教育模式使得小学生体质下降

（1）应试教育造成小学生体质下降。我国小学的教育方针从最初的德、智、体三方面到后来的德、智、体、美、劳五方面，都突出强调了体育的重要性。但是，在很多学校为了一味追求文化课成绩、奥数得奖、升学率等，很大部分牺牲了小学生的体育课程。随着教育改革不断深化，很多学校依然顶风而上，偷梁换柱，在课程表、师资配备形式上满足国家教委要求，但是没有切实落实相关政策，不能够惠及每一个小学生。小学生在学校得不到体育锻炼，身体和心理都会受到消极影响，所以在校的应试教育造成小学生体质下降。

（2）体育课程教育安全问题造成小学生体质下降。体育课程存在一定安全隐患，因为每一项都会或多或少对小学生的人身安全造成伤害。之前跳山羊、投掷铅球、踢足球这些伤害性较大的项目已经在小学体育课程很难见到，取而代之的是一些简单的羽毛球、跳绳、乒乓球等简单的、不易对抗和培养团队配合的项目课程。学校怕承担安全责任，同样，体育代课老师也不愿意承担这样的教学风险，这样的教育降低小学生之间的对抗意识和团队意识，会造成小学生体质逐渐下降。

（3）参加各种辅导班，完成超负荷作业，造成小学生体质下降。每一位家长都望子成龙、望女成凤，这种心理造成给予小学生的时间安排远远超过了本身年龄承担。而且针对各种辅导机构的诱惑，给孩子满满的安排，造成睡眠不足，这样免疫力下降，体质也会下降。尽管家长给予孩子各种营养补充，但很多是于事无补的。教育部对小学生的减负，又被课后辅导和兴趣班占用，依然是被学习安排到晚上八、九点中。小学生的精力也是有限的，这样一来根本没时间锻炼和兴趣培养，体质怎么会不下降？

（4）学校的课外活动有名无实。“全国亿万学生阳光体育运动”已经全面启动，但有些学校并没有落实每天1小时的体育课外活动，课外活动根本是有名无实，都被用来上课辅导等，或者说学校课程表上标有阳光课外活动，但被文化课老师灌以自习课用来培优扶差，上级領导来检查验收时也是象征性开展一两个星期，等检查组离开后又恢复旧貌，这样的“走过场”怎么能起到锻炼学生身体的作用呢？

3.2 社会的影响也是原因之一

从多年的社会情况来看，虽然目前健身流行，各类活动搞得如火如荼，参与运动的人也大大增加，但是社会对成人的体育活动和对青少年的活动重视程度差距太大，对青少年的更多想法还是以学习为主健身为辅，学生有时间再去运动，读书没时间就别去运动了，条件好，吃得好点就可以增加体质，这是普遍的观点。另外体育活动设施更是缺乏，连满足成人运动都不够，更别说再提供给青少年进行运动了。

3.3 家庭造成的学生身体素质下降

现在的学生绝大多数是独生子女。由于父母非常溺爱自己的子女，使不少独生子女表现得脆弱、缺乏毅力、没有恒心，不愿意进行艰苦的体育锻炼，这也是造成学生身体素质下降的主要原因。

4 提高学生体质健康水平的对策

4.1 科学认识和对待学校体育安全问题

体育课存在一定安全隐患，但是我们不能因噎废食，在防范措施做得比较周到的情况下，我们应该提倡更多项目的体育课。对于教育投资，各级政府都是大力支持的，所以体育课程需要的安全保护硬件设施都能够配备齐全的，所以这样可以有利于提升小学生体质。

4.2 保证学生的课外活动时间，杜绝占用

（1）任课教师能应当尽量减少学生的作业量，并且通过和家长协调，保证学生每天必需的运动时间和运动量。如需要课外辅导的，也应尽量争取少占用运动的时间。（2）学校加强对活动课的管理，杜绝占用课外活动时间上其他课的现象，保证活动课的时间不做其他用处，保证学生都能在活动课上活动起来，让学生每天都能在一定的课外文体活动时间里充分发挥自己的能量，并且学校争取在原来的基础上适当再增加学生在校的运动时间。

4.3 要开展形式多样、内容丰富的课外活动

小学生的教育应该是丰富多彩的，学校应该根据小学生的特点，因材施教，培养小学生的体育方面的兴趣，发觉他们的潜力，促进其健康发展。

4.4 避免家长对于小学生的溺爱

现在很多家庭都是“四二一”模式，对于小学生都溺爱有加，形成很多小学生“小王子”“小公主”的思想，家长应该引导孩子，而不是一味满足小学生的需求，甚至不合理的。家长应该多带小学生走出去，参加各种活动提升小学生体质。

4.5 提升小学生的科学饮食和生活方式

饮食是增进小学生体质最基本的途径，不管是在家里还是在学校里，一日三餐才是最重要，不用盲目给予加餐和补充。早睡早起，减少小学生对电子产品的依赖，劳逸结合，培养小学生的动手能力和思维能力，形成良好的生活习惯和健康的生活方式。

4.6 适当增加步行距离，提升小学生体质

现在家用轿车的普及，很多小学生从家里下楼到学校门口都不会多运动一米。应该提前安排好时间，适当陪着孩子多走一段路程，可以增强与孩子沟通，同时对于小学生的应变能力也会有很大提升，从身体和心理同时得到提高和进步。

5 结语

总之，学生体制下降有其复杂的原因。需要引起足够重视，同时更需要正确认识。要提高学生的体质，不但要找出其根本原因，对症下药，还要整个社会积极关注，从教育制度到学校体育、从家庭教育到课堂教育，体育课及课外活动都要进行深化和改革，提高学生的体育兴趣，培养终身体育的意识，这样才能增强学生的体质。

参考文献

[1] 教育部国家体育总局文件.国家学生体质健康标准[S].2007.

[2] 教体艺<2007>14号文件《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》实施意见的通知[R].2007.

[3] 中小学体育（与健康）课程评估与管理标准[M].北京体育大学出版社，2009.